产后对乳房进行护理能保证乳腺管通畅，增加乳汁分泌，避免乳腺管阻塞，可预防乳腺炎， 还能减少被宝宝用力吸吮时造成的乳头破损。
　　step1：乳房保养
　　在每天洗澡或哺乳前，可先用毛巾沾一下温水，再涂抹上香皂，从乳头开始环形擦洗乳房10次。
　　step2：乳房伤口护理
　　乳头若结有痂皮，可先用乳霜或凡士林软化，再用温水擦拭。
　　step3：乳房按摩
　　在按摩乳房前，建议先用温湿的毛巾热敷，每1 2分钟更换一次毛巾，双侧乳房分别热敷 8 10分钟。
　　乳晕为什么越来越黑
　　受内分泌的影响，乳晕变黑其实从青春期就已经开始，再加上内衣的摩擦、体质、怀孕、哺 乳、肌肤老化等因素，乳晕的颜色就会越来越黑。除了可以使用乳晕美白产品外，也可利用激光除斑的方法，淡化乳晕的颜色。
　　产后胸部护理健身操
　　胸部运动
　　目的：
　　使乳房恢复弹性，预防乳房松弛及下垂。
　　做法：
　　1.身体平躺，将双手平放于身体两侧。
　　2.将双手向上举直。
　　3.将双臂向左右平放伸直。
　　4.接着双手上举至两手掌极为接近（不必硬要碰到）的程度。双臂向头部方向平放伸直。
　　小贴士：护理乳头时，请勿使用收敛剂或含有酒精成分的产品，因为这类产品会使乳头变
　　得坚硬、干燥，更容易皲裂。

天暖了，5种高钾食物要多吃，润燥祛火防春困，为入夏打基础俗话说春困秋乏夏打盹，春天是最容易犯困的时候，提不起精神，大部分人都认为是天气的原因，其实是身体里缺乏钾了，这个时候就要多吃一些含有钾的食物。钾可以调节身体的酸碱平衡，能够有效地防阴雨潮湿天5招做好健康防护多雨的日子，天气也变得阴冷潮湿，给人们的日常出行和身体带来了一系列影响，那么在这样的天气下有哪些应对之策呢？随时保持干燥0hr1hr在任何需要用到水的事情做完后，如洗手沐浴后，要及旅游不要只想碎花裙，这5种单品也很绝，穿出沉浸式度假感期待已久的五一小长假，即将开始了。大家关心的不仅仅是去哪里旅游，还有如何穿出度假风。其实不论去不去旅游，在夏季，度假风穿搭必火！清凉又惹眼的度假装扮，在炎热天气里，女生们几乎都会沦ampampquot不婚主义ampampquot邢嘉倩曾甩脸林青霞，后连生两胎成未婚妈妈1林青霞这个后妈当得有多憋屈？和老公亲吻都要经过继女同意。1994年，还没生过孩子的林青霞，在嫁给香港富商邢李后，解锁了后妈这个新角色。而就在林青霞结束蜜月旅行的第二天，她便迎来了在？华为新品发布会直播平台汇总给你就在明晚7点手机中国新闻4月28日晚上7点，华为折叠旗舰及全场景新品发布会将正式召开。在发布会前夕，华为终端官方微博对相关直播平台进行了汇总。华为新品发布会直播平台汇总首先是官方直播平台，各位北京平谷金海湖利云民宿，环境超级明亮整洁，重点是金海湖鱼鲜平谷金海湖利云民宿靠近金海湖，坐落在青山绿水之间，住在这里，您不仅可以欣赏优美的风景，还可以暂时忘却都市的喧嚣，民宿的主人是土生土长的本地人，非常的淳朴善良，待客人友好，得到了到访32笔网贷已结清，征信却显示贷款余额为0，影响房贷吗？hello，你好，我是看过上万份征信的阿尧说财，一个喜欢回答问题的金融民工。关注我带你一起看征信。还是老规矩，简述一下你的征信。使用过32笔网贷，目前未结清4笔。咱们再细细一看，可京东自营代入驻入驻京东自营店有哪些方式大多数商家都是知道京东自营是邀约入驻的，何为邀约入驻？京东自营邀约入驻就是京东官方主动来邀请商家入驻自营，那么既然京东官方会主动邀请商家入驻，但是为什么没有邀请到你们家呢？这个问题盗播洗歌抄袭网易云音乐起诉腾讯音乐不正当竞争4月27日，世界知识产权日的后一天，网易云音乐发表长篇声明，指控腾讯音乐通过非法盗播偷放无授权歌曲批量化冒名洗歌跟随式抄袭我方产品创新逃避甚至对抗监管等方式，侵犯网易云音乐著作权，与阿里终止合作后的第20天，我的团队解散了燃次元（IDchaintruth）原创燃财经出品作者吕敬之编辑曹杨近期，互联网企业的坏消息似乎从未间断。4月24日，据Tech星球报道，虎牙斗鱼开启裁员行动。其中，虎牙国际国内业务还在1688踩雷吗！代工厂加原产地购物更靠谱，阿里巴巴买货新思路本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者小顾的快乐源泉创作立场声明文章中的清单本来是为对象整理的。吸取了很多博主的经验，也筛选掉许多其中疑似营销的小店铺。虽然囊括的店铺