大家好，中医讲啊，肾为先天本，指的是肾藏先天之精，是脏腑阴阳之本，生命本源。肾主藏精，其所藏之精包括先天之精和后天之精，保持肾的健康很重要。一年四季哪个季节补肾最好？当属冬季，冬季属于藏的季节。进入冬季，阳气会下降。冬季补肾，会起到不错的养肾效果。那么冬季如何补肾呢，
　　首先要说一下，如果身体没有出现腰膝酸软啊，疲惫无力啊，尿频总起夜等明显的肾虚表现呢，我不建议非得去服用一些药物来调理。并不是说补的力量越大越好。特别是有些人不分阴阳虚实的就去乱吃中成药。相对来说，咱们通过调整日常饮食来起到滋肾补肾的效果更好。那么今天为大家介绍一下冬季补肾佳品。
　　一， 黑芝麻，性味甘、平，归肝、肾、大肠经，可补肝肾、益精血、润肠燥，可一定程度上改善肾虚导致的各种症状如腰膝酸软、头发脱落、肤色晦暗等，具有一定的调理功效。建议黑芝麻做成 芝麻酱 ，或者与菜肴共同食用。
　　二， 枸杞，说到枸杞呢，我相信一定有人心里会有疑问，是不是选择野生的或者黑枸杞更好。为什么大家会这么觉得呢，我告诉你，根本原因就因为贵。但我不建议那么选择，就正常枸杞就行，它属于药食同源，药店啊超市啊，都有。不要追求那些所谓的高品质，它不会给你带来加倍的效果的。枸杞性味甘、平，归肝、肾经，可滋补肝肾、益精明目。枸杞可用于治疗肝肾阴虚，视力减退、腰膝酸软、遗精消渴、阴虚劳嗽等症。食用枸杞，可泡水喝，也可做菜时放上适量枸杞。
　　三，山药性味甘、平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。山药能起到一定的滋补健身、 美容 养颜、补肺润肺、调理脾胃等功效。山药既可以单独食用，还可以搭配其他食材。
　　四，板栗为果实，性味甘、温，可滋阴补肾。板栗可一定程度上缓解胃肠虚弱，出现反胃、泄泻甚至出血的症状。板栗做法简单，可以直接煮熟当零食吃就可以了。

索尼锐评COD微软收购动视暴雪后，玩家或将因此转投Xbox译风马索尼认为，如果微软完成对动视暴雪的收购，使命召唤系列游戏可能会促使一部分PS用户转投Xbox阵营。据外媒VGC报道，在对巴西监管机构所提问题的官方回应中，索尼解释了他们的这种小游日报动视暴雪财报大跌！steam限时免费领POLE小伙伴们动视暴雪发布了20222023财年第二季度财报，整体数据均下降了很多，此外，steam可以限时免费领取POLE这款游戏了，一起来看看吧！动视暴雪财报大跌！动视暴雪这份财报发新游预告黑道圣徒畅享枪火快感，驾驶高达与朋友联机作战时间过的飞快，转眼间来到八月。在本月，有一大批值得期待的新作即将上线，接下来，让我们继续了解这些值得期待的作品吧！一黑道圣徒重启作说到黑道圣徒，想必有不少玩家应该都对其有所了解。无炉石传说酒馆战棋移除的6个英雄，老蓟皮如果活到现在，很强Hello，我是马小跳。在之前的伊瑟拉登顶的文章中，我提到了已被移除的英雄弗丁。但是，有读者反映自己不知道弗丁的技能。考虑到酒馆战棋自上线以来移除过不少英雄，肯定还会有人不知道，本王者荣耀孙尚香有爆发，有位移和穿甲，为什么胜率仅剩48。39呢文静海君根据最新的爆料，我们的孙尚香又将迎来一款全新的皮肤。关于这款皮肤目前一共有两条线索第一条线索是孙尚香在这个皮肤的背景故事中是一名说唱歌手，第二条线索是孙尚香的这个皮肤和之前云顶之弈新T0换形龙女，烈焰吐息瞬间清屏，1星吃分2星乱杀兄弟们好我是摩昂解说，版本的强势阵容均在弈图排行！摩昂还针对云顶与金铲铲不同的对局环境，对阵容强度分别进行了标注，会贴合版本环境随时更新。很多朋友说这版本太不平衡，索尔强度太高，但JDG想要复活甲，拿下WBG很关键！369将再度拉扯TheShy8月3日，马上迎来的就是LPL夏季赛常规赛LGD对阵TT和WBG对阵JDG的比赛。WBG和JDG这场比赛无疑是本日的焦点之战，虽然WBG和JDG都已经锁定季后赛的名额，但是对于他们元宇宙吹鼓手Unity疯狂扩局，悬念犹存在元宇宙的热度逐渐降温时，一些自诩为筑基者的企业和机构开始密集发声，试图为元宇宙正名。其中Unity可以说是最为活跃的玩家之一。6月份举行的2022年增强现实世界博览会上，Unit深入后室insidethebackrooms怎么设置中文汉化教程近期深入后室（insidethebackrooms）这款恐怖解谜游戏大火，许多玩家也是纷纷涌进了游戏，不过这样一款具有解谜属性的游戏，没有官方中文对玩家的影响还是比较大的，毕竟一些揭晓一本让阅读推广人备受推崇的书儿童为什么要阅读？儿童喜欢什么样的书？优秀的儿童书籍有什么共同特点？儿童阅读会为日后的成年阅读带来怎样的影响？以上问题，不是特别难回答的问题，相信很多学者甚至热衷亲子阅读的家长，都停止在中国市场建厂？外媒中芯国际成了关键点近日，老美的2800亿美元芯片法案获得了重大的突破。按照目前的进展来看，相信过不了多久这一则芯片法案就能正式出炉。而在这个关键的阶段之下，有很多芯片补贴的细节也都透露了出来。比如说