熬夜竟然有这四种可怕的后果
提起熬夜的危害,相信很多人都不会陌生,作为严重危害人体健康的不良习惯之一,熬夜除了会引起肥胖等各种并发症之外,还会导致神经衰弱、记忆力减退等慢性疾病,严重的甚至会引起猝死的发生,是以一定要引起足够的重视。
图源 | 全民大健康拍摄
那么在日常生活中,熬夜除了会导致上述几个症状的发生之外,还会给我们的身体带来哪些危害呢?以下这几点,千万要留意!
1. 高血压
熬夜常常导致交感神经兴奋性升高,使血液中儿茶酚胺的分泌增多,从而引起心率增快,心输出量增加,血管收缩而导致血压升高。
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2. 损伤肝脏
肝脏是人体重要的排毒解毒器官,也是参与新陈代谢的重要器官。
而肝脏排毒的时间一般是晚上11:00~凌晨3:00,但是如果你经常熬夜,肝脏就得不到休息,就会影响正常的排毒功能,加重肝脏的负担,从而引发一系列肝脏相关的疾病。
3. 胃肠功能紊乱
相信大多数人都认为肠胃疾病是由于饮食不当引起的,事实上,熬夜同样可以引发肠胃疾病。
如果长期过度熬夜,肠胃就不能得到充分的休息和调整,若再吃宵夜,会导致消化活动处于亢奋状态,出现消化性胃溃疡、功能性消化不良、腹痛等症状,导致肠胃失调。
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4. 生育力下降
处于育龄期的男女,如果经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量,也会影响女性雌孕激素分泌及卵子品质,还可能导致月经周期紊乱,从而影响生育能力。
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