有朋友跟钧钧妈说，她快被她家孩子的身高给愁死了，现在的生活条件提高了， 不愁吃不愁穿怎么比同龄的小孩矮那么多呢？ 自从当了妈后，带娃去楼下散步时不免会遇到同龄的遛娃大部队，家长之间「交流」的逃不过这些： 你家宝宝几个月？多高多重啦？ 你家宝宝看起来比我家的高，你都给他吃什么？ 你家宝宝一天喝多少奶？ 身高一直是父母非常关注的事， 因为它事关职业选择（比如军警类都有最低身高限制）、配偶选择（常看到新闻男子因为个子矮屡遭姑娘拒绝）等，钧钧妈之前看到过一个热搜王祖蓝2岁女儿的身高快1米了，多少父母希望自己的孩子能像王祖蓝女儿一样逆袭成功，但并不是每个宝宝都能这么幸运。 图片来源于网络 七岁以下的宝宝成长发育表 7 岁以下男童身高（长）标准值（cm）： 图片来源于网络 注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高 7 岁以下女童身高（长）标准值（cm）： 注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高 只要宝宝的身高是在 -2SD 和 +2SD 之间，就都是正常的。 如果身高小于 -2SD，说明宝宝生长过于缓慢，可能是矮小症；如果身高大于 +2SD，说明宝宝生长速度有点儿快。 图片来源于网络 3 岁以下的宝宝身高增长大概是7 cm / 年，3 岁到青春期身高增长4 5 cm / 年，青春期大概 5.5 6 cm / 年。 如果一年没有达到以上这些数值，也可能是生长迟缓，建议带孩子去医院看看。 宝爸宝妈们，可以养成定期给孩子测身高的习惯，每年至少给孩子测量2次身高。 图片来源于网络 世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式： 男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2(cm) 6cm。 女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2(cm) 6cm。 所有的预测都只是一个参考值，都存在误差。 但倘若偏离误差值太远，家长还是需要谨慎的，切莫因为自己的误判断，耽误了孩子的长高。 孩子成长过快（慢）的三个主要原因 1) 遗传 ：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。 2) 营养： 婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致肥胖。 3) 激素： 部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，比如说天性甲状腺功能减低症；暂时性的生长过快也可能是性早熟。 不管是什么原因，都需要医生来进行诊断，别自己瞎做判断，也别盲目采取等等看的观望做法。 图片来源于网络 这样做，孩子个头蹿一蹿 爸爸妈妈们只要这样督促孩子，做好以下准备，不愁孩子长不高。 每天运动不少于20分钟 调研显示，经常参加体育锻炼的孩子比不参加锻炼的孩子平均高4-8cm。 运动可以刺激生长激素的分泌，在运动20-30分钟时，孩子的生长激素分泌量会达到高峰。 目前，公认的有助于孩子长高的运动有： 跳绳、跳高、跳远、体操、游泳、有氧慢跑、仰卧起坐、篮球、羽毛球、足球、排球等。 孩子参加户外运动，也要合理把握时间，忌运动量过大，以免过犹不及。 图片来源于网络 21.30前入睡 睡眠是影响身高的一大关键因素。 有专家说，孩子一旦12点以后睡觉，睡眠时间会比较少。而生长激素恰在夜间分泌，尤其在夜间10点到凌晨1点，会达到高峰，但前提是需要在深睡眠状态才能达到最优。 一般从入睡到进入深度睡眠大概需要40-60分钟，为了保证高质量睡眠，最好保证孩子晚上9点半前入睡。 孩子睡得好，才能长得高。生长激素另一个分泌旺盛时间段是早晨5-7点，在这个时间段尽量让孩子多睡一会儿。 图片来源于网络 保持好心情 缺乏母爱也会影响身高。 这在国外叫「情感遮断性身材过矮症」，也叫「心理性矮小症」。 这类孩子主要表现为睡眠不踏实，缺乏安全感，有时会做噩梦，在梦里哭醒等，进一步影响生长激素的分泌。 科学研究显示，孩子长期处于不同的精神状态，分泌的生长激素也是不同的。放松时的生长激素比紧张状态下要多出10%。 想要孩子长得快，请给孩子营造一个健康有序充满爱的家庭氛围，给孩子足够的安全感，让孩子自由舒适成长。 图片来源于网络 饮食 长高最主要的原则就是要均衡饮食。在均衡饮食的前提下，需要额外补充优质蛋白质和含钙高的食物，那哪些食物有助于长高呢？ 最常见的补充来源，比如有鱼、虾、贝类，还可以根据情况适当的补充钙片，维生素D制剂，（建议在医生的指导下补钙）。那么对于优质的蛋白可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等。 图片来源于网络 钧妈温馨提醒 如果孩子比同龄小孩身高低的话，家长们也不必着急，你着急的话孩子也会有压力，可以按照上述钧钧妈介绍的几个方法试一试。今天的分享就到这里啦！ 如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
这两只表，堪称钟表界的狂飙！最近，狂飙一下火了，产生了轰动效应。据说，这是央视八套近9年来收视率排第一的电视剧，豆瓣评分高达9。1。主演张颂文等人的演技，给大家留下了超级深刻的印象。坊间还流传着各种狂飙相关的68岁代言Nars，77岁的她，凭什么成为大牌宠儿？前段时间的巴黎时装周大家有关注吗？AMI秀场上作为闭场模特登场的这位奶奶，成功地引起了我的注意。这挺拔的身姿坚定的眼神，和走路带风的步伐，超飒的有没有！她是谁？她叫Charlott做七件事，女人越活越年轻每一个女人都希望自己永远年轻漂亮，但是衰老是每个人都必然要经过衰老，不过我们可以推迟衰老，一直做一个不老的女人，那么有哪些可以不老的秘诀呢？下面就一起来看看女性的保养秘诀有哪些。一浓眉谈失利原因仍需时间进行阵容磨合北京时间2月14日，湖人客场115127不敌开拓者，无缘连胜。此役勒布朗詹姆斯继续因伤缺阵，湖人的另一核心球员安东尼戴维斯出战31分钟，18投8中，罚球3中3，得到了19分20篮板库里这次和肩膀的伤不同，韧带的愈合时间线很多样虎扑02月14日讯今日，勇士后卫斯蒂芬库里接受了采访。谈到他的复出时间表，库里说这一切都取决于伤口如何愈合。这和肩膀的伤不同，肩膀的伤是可以预见的，我可以打比赛，不会再次受伤，也不巴西队大牌中锋或将登陆山东足坛，泰山队因此如虎添翼，值得期待日前，泰山队正在主帅郝伟的带领下，为能踢好新赛季中超和亚冠做准备。郝伟知道新赛季的亚冠，对于他来说就是终极考验。因为，泰山队向来在亚冠联赛中表现不佳，而且还被扣上了亚冠惨案队的恶名打服男篮后卫线！19岁林葳获称赞，前CBA球员他强过同期郭艾伦昨晚，中国男篮进行了一场热身赛，不过只是和江苏同曦男篮的一场内部比赛，最终男篮凭借巨大的实力优势，以10867取得了一场41分的大胜。同曦男篮虽然遭遇了惨败，但队内的新人王林葳却表亚历山大我不认为我们的防守很糟但英格拉姆总是能投进直播吧2月14日讯今日NBA常规赛，雷霆在主场以100103惜败于鹈鹕。赛后，亚历山大接受了记者采访。谈到今天的对手英格拉姆，他说道我不认为我们的防守很糟糕，我只是觉得他总能投进那花落谁家？曝广州队两川籍国脚欲回家乡效力，新赛季冲击冠军有望2023赛季中超联赛尚未开启，各队处于冬训储备阶段，最近引援市场更是越来越热闹，为了新赛季取得好成绩，都在暗暗补强阵容。成都蓉城作为二年级生，先是稳定球队原有阵容，引进了归化前锋艾奥沙利文大爆发，40横扫对手，欲夺66万奖金说到丁俊晖和奥沙利文相信很多球迷并不陌生，他们都是非常出色的斯诺克运动员，奥沙利文是七五三杰之首职业生涯夺得了7个世锦赛冠军，丁俊晖曾经是八零五虎之首，可惜的是现如今是八零五虎中唯一家欢喜一家愁！斯坎迪奇又赢了，朱婷高歌猛进，缪伊雯任重道远2月14日凌晨，意甲女排联赛斯坎迪奇迎来了第18轮比赛，对阵皮内罗洛。这本来只是一场很平淡的常规赛。只是因为两支球队现在都有中国球员，被国内网友炒作成为中国德比，因而吸引了很多人的