伸伸舌头百病晓!学会观察这3点,孩子能少生病不生病
中医讲,脾乃后天之本,孩子的脏腑更清灵,一旦吃不对,消化了出问题,很快就会在舌苔上表现出来。
家里有小朋友的,可以在每天早起时,让小朋友伸伸小舌头儿,闻闻有没有异味儿,如果有异常,说明脾胃状态不好,要调整一下饮食,做点好消化的食物,观察孩子的变化。
正常舌苔
如何通过舌苔看孩子的脾胃状态,观察以下3点就知道:
1. 看舌质
正常的舌质,舌苔是薄薄的一层白,舌头边能看到舌质的颜色是淡红色的。
舌质和嘴唇淡白,或者发红甚至深红色,都是异常现象。舌质颜色偏白,说明有血虚或者体寒、阳气不足等;颜色偏红,说明有外来热邪或内热加重。
舌质红2. 看舌苔
前面说了,正常的舌苔是舌头上一层薄薄的、白白的。
如果舌质发白,舌苔又过薄,这说明脾胃比较虚弱,会出现食欲减退、腹泻、面色发黄、很疲惫没有精神等表现,吃下去的东西也很难消化。
如果舌质变厚,又厚又腻的,就说明湿气过重了,如果不去调理达到一定程度就会生痰,身体也会跟着出现问题,这时候可以吃点辛温的食物,是能帮助化解的。
舌苔白厚腻3. 看颜色
有一部分细心的家长会发现,孩子某段时间口气重了,舌苔上看起来还黄黄的,这种就是黄厚苔,夏天比较多见,但其他季节也有,通常是孩子消化不良,肚子里有积食,中焦积滞,排泄不畅,热气上行,最后化热,导致黄厚苔。
舌苔黄厚腻
这类湿气可以选择辛热的食物,去湿热的效果是很好的。
在了解完舌象变化的特点后,还要提醒家长:平时勤观察孩子舌象、调理饮食,因为舌象是一直在变化的,一天早中晚都会有不同,如果调理几天孩子还没有改善,就要尽快给系统调理了。