失眠患者午睡是否会影响夜里的睡眠
　　人体的生物钟除遵循睡眠一觉醒的昼夜节律外，白天还有三个睡眠高峰--上午9时、中午1时和下午5时，尤其以中午1时的睡眠高峰较明显。白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖。当外界刺激减少时，人到中午就会有困乏感。
　　因此,午睡是人体的正常生理需要，能使大脑和身体得到放松与休息,有利于下午和晚上的学习、工作。对于失眠症患者来说，白天是否可以午睡，还要视所患失眠症的类型而定。
　　由于精神因素引起的失眠症患者，不宜在白天午睡，否则可能导致在夜间更不易入睡。但对于因疾病因素、不良生活习惯,以及因噪声、光、空气污染、环境改变等环境因素引起的失眠症患者来说，白天适度午睡，既可以补充前一个晚上的睡眠不足，又不好影响当晚的睡眠，不失为一个好习惯。

詹姆斯轰下33分，湖人106比96完胜篮网北京时间2022年1月26日8时30分，NBA常规赛今日继续进行。湖人奔赴客场对阵篮网。两队首发阵容篮网夏普，米尔斯，哈登，爱德华兹，本布里湖人詹姆斯，约翰逊，威斯布鲁克，布拉德利小破骑时隔两年能再进季后赛，离开詹姆斯的骑士如何快速崛起2018年勒布朗詹姆斯宣布了离开克利夫兰加盟湖人的决定。这个选择不像他的第一个决定那样受到非议。詹姆斯去洛杉矶的时候，不是交易之类。骑士在一个休赛期几乎什么都没有得到，他们从总冠军一碰就来电，飞科FS925智能剃须刀使用分享前言随着生活水平的提升，电动剃须刀已经非常普及，成为品质生活的必需品，同质化的产品也越来越多，在满足基本功能的情况下，具备个性化且实用功能的产品往往受到用户的青睐。出差时忘充电器，这些坑钱又坑娃的孕检项目，非必要就别做，初产妇最容易吃亏在孕妈妈们怀上宝宝之后，产检成了必不可少的事情，很多孕妈妈为了更清楚地了解肚子里宝宝的状态，都会很积极地配合医生做产检，甚至有时候还会要求增加一些产检项目。实际上，并非所有的产检项温故冬奥冰雪奇缘曾经冰强雪弱的北京，如何成为全国最爱滑雪的地区北京人爱玩儿，爱运动，即使是在寒风凛冽的冬季，北京也从不缺少活力。但在很多老北京人的印象中，冬季运动冰强雪弱。一提起冬天玩什么，很多人首先想到的就是去什刹海溜冰。想玩雪，先天条件不冬奥倒计时10天相隔14年，奥运花坛见证双奥荣光澎湃视觉薛晶2022年1月25日，北京冬奥会，倒计时十天。继2008年北京成功举办夏奥会后，北京冬奥会将使北京成为全球首座既举办过夏奥会又将举办冬奥会的城市。相隔14年，天安门广场科比生涯每个赛季场均得分统计见证从替补到超级巨星的诞生科比1996年参加选秀之时，他才刚从高中毕业，那一年乔丹获得了他的第四个总冠军。可以从进入联盟开始，就想成为乔丹那样的球员，所以科比的所有篮球动作和技巧都是模仿乔丹，他也被誉为最像柬埔寨华侨华人举办书法图片展迎接北京冬奥会北京2022年冬奥会如约向我们走来。由柬埔寨河北商会北京商会和柬埔寨奥委会联合举办的贺冬奥迎新年，2022北京冬奥图片展，1月23日上午9点，在金边市区242路36A门牌的利发大厦中国德比引爆全场！皇室战争全球总决赛明晚开战巅峰之战一触即发，中国德比引爆全场！明晚7点半，2021皇室战争职业联赛（简称CRL）全球总决赛就将震撼开战，在连续三天的比赛中，万里挑一的32名选手将向百万美元的奖金和世界冠军的印度要建空间站，还要在2030年完成！谁给印度的底气中国图注印度卫星火箭发射画面近日，印度正式对外宣布，要在太空建一个印度空间站！为此，印度不仅给自己定了一个期限，要在2030年建成。与此同时，印度还要在今年走出建设空间站的第一步，将一一看锦绣中华国货之光一图一文，赏中华锦绣！今天的一看中华锦绣如下一物香茅草云南省西双版纳傣族自治州勐腊县特产，上市日期全年。近年来，西双版纳成了不少人蜂拥而至的避寒胜地。热带季风气候带来的全年