范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

长肉最猛的4种主食,米饭馒头靠边站,包子只排第3,长见识了

  长肉"最猛"的4种主食,米饭馒头靠边站,包子只排第3,长见识了。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
  这俗话说"管住嘴,迈开腿",这对于吃饭容易长胖的朋友来说,稍不留意就吃容易长胖了,很多容易长胖的朋友认为长肉最猛的是馒头和米饭,其实不然。要说起长肉最胖的四大主食,米饭馒头还是靠边站的。包子,只排第三,正在减肥,但又不知道吃啥的朋友赶紧跟着我来看一下吧。
  其实最长胖的主食并不是米饭和馒头,而是在我们日常生活中陪伴的这四种主食,快来看看有你吃过的吗?
  NO.4饺子
  在我们北方最常见的一种主食就是饺子啦,这天冷后饺子吃的次数就更多啦。有荤有素,一不小心就容易吃多了。所以对于长胖的朋友来说,这个饺子尽量少吃哦。推荐菜谱:河南菜莽
  1.首先准备新鲜的韭菜一箱把它放在清水中给它清洗干净,然后控干水分。300克的面粉往里面加入200毫升的清水,用筷子搅拌成絮状,然后再用手揉成稍微软一点的面团。
  2.每个面团分成大小均匀的剂子,清洗干净的韭菜,我们给它切成小段,然后在里面加入一小把泡发好的粉条。新鲜的母鸡的四个直接打入韭菜里面,往里面加入精盐、十三香,然后再放入两大勺葱油。用筷子直接搅匀就可以啦。
  3.面团我们用擀面杖给它擀成长薄饼状,然后把这个馅料直接平铺在上面。从上往下卷起。两边稍微用手给它按压一下。开水上锅蒸八分钟就可以了。用这个方法做出来的河南蒸菜莽营养美味又解馋。
  NO.3肉包子
  很多年轻人为了图省事,吃早餐的时候经常从外面买几个肉包子吃。外面卖的肉包子虽然味道好,大多都是用肥七瘦三的五花肉做出来的,里面含有大量的油脂。吃多了就容易长胖啦!对于正在减肥的朋友来说,一定要少吃早餐铺的肉包子哦!
  如果喜欢吃包子的话,我们不妨自己在家蒸着吃。自己在家蒸的肉包子,起码是用纯瘦肉做出来的,只增强身体当中的营养,不容易长胖。
  NO.2酱香饼
  长肉最猛的第二大主食就是酱香饼了,这个饼大多都是死面饼子,因为味道比较解馋,所以稍不留意就容易吃多了,正在减肥的朋友一定要戒掉这个酱香饼哦。
  推荐菜谱:早餐鸡蛋饼
  1.首先准备新鲜的母鸡蛋两个打入碗中,用筷子搅拌均匀。然后在里面加入100克的面粉,然后再放入一小把葱花,少许的精盐胡椒粉,用筷子搅拌成稀稠的面糊状就可以了。
  2.电饼铛预热刷上一层食用油,油热后再把准备好的鸡蛋液直接放入锅内。用铲子摊平,然后盖上盖子给它上下烙制三分钟。在上面撒上一小把黑芝麻就可以出锅啦。
  NO.1炒面、炒面饼
  我们北方人最喜欢吃的一种主食,就是炒面或者是炒面饼。会做这道菜的朋友都知道,要想做出来的炒面炒面饼好吃,是需要往里面放入三大勺食用油的。要想做出来的炒面炒焖饼,不粘锅就一定需要放里面放入食用油。食用油放多了,那我们的身体脂肪就容易长胖了。推荐菜谱:葱花面
  1.首先准备小葱一根切成葱花,炒锅烧热放入适量的清水大火烧开。水烧开后把准备好的鸡蛋放入锅内,用小火煮至定型。然后再开大火给它煮沸五分钟。
  2.五分钟后捞出,葱花放入碗中,然后在里面加入半勺生抽、少许的精盐、胡椒粉。往里面舀入一勺面汤。直接冲开就可以啦。
  3.水烧开后再放入一小碗面条,盖上盖子用大火煮沸一分钟。一分钟后直接捞出放入料汁里面。然后在上面淋点香油和葱油就可以吃啦。
  好啦,以上就是关于本篇文章的具体分享了,你还知道哪些主食吃完容易长胖吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章,记得收藏加转发。咱们下期见。

观潮的螃蟹丨株洲锚定世界制造名城,一路奔跑年终岁末,株洲再次火爆出圈。12月16日,国内著名财经观察家秦朔的公众号秦朔朋友圈发文称一座中部城市,何以坐拥两大世界级产业集群?盛赞株洲是一座实力远超名气的内涵城市。随后,正和岛四大球王荣誉对比,谁是历史最佳2022世界杯卡塔尔世界杯,梅西率领阿根廷队夺得冠军,拿到了职业生涯中最重要的一个荣誉,成功加冕为球王。而C罗作为足球精神的独一无二的化身,以其独步时代的影响力和冠绝群雄的荣誉,即回顾2022年,是值得被铭记的一年今天是2022年12月25号,这一年发生了很多事件,我尝试着用微薄的力量去记录这一年,去重新感受这一切带给我们的力量。年初我们举办了北京冬奥会,这是继08年北京奥运会后的又一重大事土豪最爱的加拿大鹅,新品复刻东北花袄?土豪最爱的加拿大鹅,新品复刻东北花袄?宇宙的尽头果然是铁岭!网友设计师是哪个屯的?俗话说,宇宙的尽头在铁岭,时尚的尽头在东北!那么,这句话又又又再一次应验了!最近,加拿大鹅和美国的场均12分9板,联盟第一!感谢哈登带你崛起,如今成杜兰特绝配NBA常规赛开打两个月时间,东部各支争冠级别豪门,慢慢走上正轨,76人轰下7连胜,篮网轰下8连胜,自从新帅雅克沃恩上任后,篮网战绩为19胜7负,同期联盟第一!篮网在最近13场比赛中懂球帝必知娱乐知识卡戴珊家族头号有新人大家好,我是篮坛科普君,专注于为大家分享篮坛相关的知识和娱乐信息!卡戴珊家族六女人,从左到右(詹纳,科勒,金,肯达尔,考特尼,凯莉)离了卡戴珊,哈登变乔丹,NBA乱不乱,重温闯关东才发现落魄格格那文仅靠一点就把一手烂牌打成王炸闯关东里我最为钦佩的女主就是那文。她本身是一个金尊玉贵的王府格格,色艺双绝,无奈家中道落,只能嫁给目不识丁的村夫传文。但她并没有怨天尤人,而是选择顺应时势,心平气和的选择了接受现状被娱乐圈除名的李小璐,现如今过得还好吗?不知道你们还记不记得演员李小璐呢?曾经她和贾乃亮的爱情也是羡煞旁人。贾乃亮对李小璐的宠爱真的是有目共睹的,记得多年前网上就有人传贾乃亮会亲吻李小璐的脚来表达自己的爱和忠诚。但是情场没有代表作却能坐上评委席,刘德华这句话让这3位顶流汗颜刘德华曾经在接受鲁豫采访的时候被问到这些年,有没有人邀请你去当评委或者导师?刘德华直言有,但是我不敢,因为听不出来门道,就不知道要讲什么。作为四大天王,长红几十年的超级明星,刘德华整成翻版杨幂,和胡一天酒店被拍,直播擦边无底线!前几天刚写了一篇有关赵樱子的文章,娱乐圈第二个郑爽?露X装晕,为了红她真的疯了!。今天,自称自己是迪幂孟扎的赵樱子又被曝出绯闻,疑似在2015年隐婚,一下子上了热搜,甚至霸榜许久。表面上是养生达人,实际头秃眼凸,这8位明星状态还不如普通人2022生机大会养生是最近几年人们最热衷于做的事情之一,毕竟人们都希望自己身体好一些,状态年轻一些,而这些,很有可能通过养生就能够达到。所以即便是明星们,也不再只把目光盯在医美上,
集度ROBO01亮相海南车展,基于吉利SEA浩瀚架构打造,科技感十足近日,集度ROBO01是在海南新能源车展上正式亮相了,新车的基于吉利SEA浩瀚平台打造的,轿跑式的外观造型看起来十分前卫犀利,内饰的科技感也做得非常出色,定位为纯电中大型SUV,首美国32岁摔跤女冠军拍俏皮照月赚820万,被WWE解雇后仍表示感激据英媒每日星报1月10日报道,当天时间,前WWE(世界摔角娱乐)女子冠军曼迪罗斯(MandyRose)在塔姆龙霍尔秀上首次谈到了她被迫离开WWE的经历,并透露她从中学到的经验教训。豆瓣9。5分!开年最大惊喜的这部剧你看了吗?开创了中国动画学派的上海美术电影制片厂,塑造过哪吒黑猫警长等一个又一个经典动画人物形象,大闹天宫天书奇谭阿凡提的故事葫芦兄弟等作品也陪伴了一代又一代的观众。在中国动画开启新百年之际内有星空摩天轮!勤诚达誉府附近的儿童公园有多好玩?勤诚达誉府号称学府大城,周边规划有74学府群,即片区内6所幼儿园誉府内部规划1所幼儿园,2所新校园浪潮计划的校园1所24班小学1所54班九年一贯制学校。这么多学校围绕着誉府,那么每新工体落成将变身城市公园助力全民健身历时两年多,北京工人体育场改造复建项目足球场主体工程建设任务完成,新工体成为全国首批北京首座国际标准专业足球场。目前,新工体已具备办赛条件,待周边环境整治和商业设施建设收尾后,将迎消费下沉县城?拿出存款买房子?你会捂好口袋里的钱吗?在1月8日,中房集团原董事长孟晓苏在第三届南方财富峰会上接受采访时表示,2022年中国老百姓存款增加了15万亿,如果拿出三分之一的存款,恢复对房子的购买装修和其他的购买,中国经济就藏于千米山巅仅造18间房,2023最值得住的酒店是她!当四季只剩下春天,当一片土地红得耀眼,当湖泊成为女神的眼泪,当皑皑的白雪铺满了高山,当古老的歌谣依次唱响,当烈风遍吹着马的经幡,当彩云又在天空升起,当你置身在彩云之南。不知道大家有寻找当年的那个你(一)人生就是,一边拥有,一边失去一边选择,一边放弃今天陌生的,是昨天熟悉的现在记住的,是以后淡忘的。尤其是在2022这个逝去的冬季,我们的感悟更深!曾经以为的天长地久,终究难敌岁月消磨辽宁石化产业如何实现高质量发展?委员支了招石油石化是辽宁省的传统产业,数据显示,辽宁省炼油能力达到每年1。6亿吨,在2020年之前一直排名全国第一。近三年来,辽宁省民营石化企业目前现状是两极分化。辽宁省政协委员中国航油集团CBA最新积分榜!广东12396北控,浙江被爆冷,辽宁有望登顶!广东12396北控,夺取两连胜,积分榜继续排名第3!上半场打得很疯狂,三分命中率极高,下半场失误偏多!胡明轩表现一般103!汉密尔顿175,马尚222提前打卡下班!杜润旺表现可圈可CBA最新排名浙江意外输球,广东逼近辽宁,北控10战8负输麻了CBA常规赛第25轮结束后,对于积分榜的竞争,完全是进入到惨烈的状态,除了前三名具有一定的优势,剩下412名的争夺,几乎每一轮打完,都有多支球队面临战绩的调整,考虑到常规赛第二阶段