秋天，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，无论是在饮食养生还是运动调养上，这个时候都需注意养护好体内的阳气。过食瓜果，有损胃阳
　　俗话说＂秋瓜坏肚＂，这个时候天气凉爽，瓜果吃太多容易损伤胃阳。
　　秋季不少水果都是比较寒凉的，食用的时候要多加注意，需要结合自己的体质选用。
　　寒凉类水果有香蕉、梨、柿子、西瓜等。
　　温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、葡萄、石榴、菠萝等。
　　甘平类水果有李子、山楂、苹果等。
　　体质虚弱、面色苍白、体寒怕冷的人，应该适量选择温热性的水果，少摄入寒凉的瓜果。
　　晨起腹泻，温护肾阳
　　不少朋友在过了重阳节以后容易出现腹泻的症状，很多人以为是受凉引起的，如果总是在早晨的时候腹泻，便要注意是不是肾阳受损了。
　　什么是晨泻？
　　晨泻又称鸡鸣泻、五更泻，表现为每至黎明前五更时分开始出现腹痛、腹泻。
　　中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。治宜温肾健脾、固涩止泻。可在医师指导下选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。
　　此外，这类患者在日常生活中，还应注意避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。按摩护理，调养肺脾
　　秋季为肺所主，可通过推拿、按摩等养生方法，着重调理肺、脾、胃与大肠。按摩时，可选择肺经的原穴太渊穴。
　　太渊穴为肺经之母穴，按摩此穴能通过＂培土生金＂之法，健脾生气，进而补益肺气，达到调补肺脾之效。此穴为脉会，也是元气最先经停之处，《难经》言＂肺朝百脉，脉会太渊＂，按摩此穴能通达三焦、激发元气，以防邪气侵肺。
　　按摩时需要注意力度先轻后重，次数由少到多， 穴位逐渐增加，避免在皮肤破损部位按摩。若按摩后有出汗现象，应当及时避风，以防受风感冒。
　　无上火症状且无高血压病等基础病者，可艾灸足三里穴、气海穴、关元穴等保健要穴，以益气扶阳。艾灸时要注意控制时间，温和灸以10分钟为度，勿超过15分钟，避免燥邪入侵，伤津耗液。

冯玉祥军阀实力仅次于老蒋，凝聚力也强，为何却成了最先崩盘的？西北军是冯玉祥苦心经营近20年才形成的一个庞大势力，西北军的巅峰时期，兵力曾经达到了42万之巨。察哈尔绥远陕西宁夏河南山东等地，都在冯玉祥领导的西北军的统治之下，在历史上产生过较大韩先楚看望陈云却被拒，他拉着警卫的手说我就见一面，不说话1986年10月1日上午，81岁的陈云专门来到北京一家医院看望韩先楚。韩先楚见到曾经的老首长，内心也是十分激动的，他强撑着虚弱的身体坐起来，用尽全身力气说了句这辈子，除了打仗外，最老乡给解放军带路，打听离家18年的哥哥，说出名字后被急送司令部1947年12月9日清晨，晋冀鲁豫野战军第六纵队途径黄安执行作战任务，因道路不熟，走了一些弯路。此时正在田里干农活的一位老乡见状，主动帮忙给部队带路。行军途中，热心的战士们和老乡拉他是木匠出身，22岁当上团政委，开国自愿放弃军衔，75岁当上主席在我国历届领导人中，其中有两个人都是由木匠工出身的，一位是刘少奇，而另一位就是李先念。1909年6月23日，湖北省黄安（今红安）县，其一户贫穷的农民家里出现了一道响亮的婴儿的哭啼声SpaceX推迟新的星链卫星发射计划据UPI11月12日报道，SpaceX计划13日从佛罗里达州发射第一批星链（Starlink）卫星，所有这些卫星都携带新的激光通信链路，在太空中传输信息。由于天气原因，SpaceX恒大汽车首款车型恒驰5LX申报图曝光日前，编辑从工信部网站获得了恒大汽车首款量产车型恒驰5LX申报图。根据此前恒大汽车的车型规划显示，新车定位于紧凑型SUV，且售价将在20万元以下。外观上，新车整体与此前曝光的专利图新车资讯丨奇瑞QQ冰淇淋开始预售，最高续航可达170公里！伴随微型电动车爆红，很多车企都纷纷加入了微型电动车阵营，毕竟微型电动车在目前的城市使用非常方便，好开好停用车费用还少，最近奇瑞旗下的微型电动车就开始预售了，它就是奇瑞QQ冰淇淋，新不足百元的智能插线板解决大问题远程开机，插孔独立控制今年这疫情形势依然是很严峻，时不时就能在报纸电视和本地公众号上见到某时某地又发现了密切接触者，我都因为与密切接触者有过时空交集被叫去验了好几次核酸。不过这也是没办法的事，现在万众一如何选购智能手表？（初评篇）最近由于健身减肥，所以就想选购一款智能手表，经过连续20多天的跑步健身锻炼（当然还有营养搭配），减重12斤连续50多天，成功减重20斤。在每天早上跑步的过程中，深刻感受到佩戴一款智金螳螂深耕装配式，聚焦科技创新金螳螂深耕装饰行业，创新实践持续升级，借助绿色装饰科技研发信息化建设等，推动公司转型和行业发展。金螳螂是一家以室内装饰为主体，融幕墙景观软装等为一体的综合性装饰集团。如今，围绕装饰科技赋能发展，创新决胜未来来源人民网人民日报海外版10月21日，观众在北京展览馆参观国家十三五科技创新成就展展出的时速600公里的高速磁浮列车。新华社记者金立旺摄10月22日，观众在国家十三五科技创新成就展