这两天天气很好，秋高气爽，阳光普照，不忙了我就下楼晒晒太阳。
　　和邻居们的闲聊中知道，很多人睡眠不好，其中一个人男士说他整晚睡不着，每天中午能在沙发上眯十分钟就不错了。他分析他失眠的原因，很可能是因为他年轻的时候值夜班造成的。他那时候年轻，精力旺盛，晚上值夜班，白天还出去逛，当时不觉得什么，可能是那个时候就把自己的生物钟弄乱了。他这一说点醒了我，我想我的睡眠不好也可能是年轻的时候把自己的生物钟弄乱了。我年轻时候开宾馆，天天晚上熬到一两点，有时候半夜三更来人，还要起来给安排客人住宿，几年下来，生物钟能不乱吗？
　　我的一个朋友是医生，退休后也是睡眠不好，一晚上只能睡两三个小时。大家知道医生都要值夜班，她很可能也是那时候把自己的生物钟弄乱了。因为生物节律就是日出而作，日落而息，要顺应地球的规律，如果逆大自然规律，身体肯定会出毛病。
　　所以现在的年轻人，生活习惯要规律，最好不要熬夜，现在感觉不到，年老了就体会到了。
　　失眠就没有救了吗？还是有救的。
　　有一段时间我贫血，每天泡十几个桂圆吃，感觉桂圆对睡眠很有帮助。又在网上查了一下，人参、红枣，枸杞都对睡眠有帮助，所以我天天早上用砂锅熬一些吃，感觉对睡眠帮助很大，我准备再坚持吃一段时间。
　　其实食疗是很有作用的。我的贫血吃桂圆就治好了。我的甲状腺结节吃蒲公英治好了。我母亲的胆结石吃鸡内金治好了。这是我的亲身体会朋友们只作个参考吧！
　　中国古代名医扁鹊曾经说过:＂我的医术不算高明，我大哥的医术才是高明。他是在人们刚刚得病，疾病还不严重的时候就把疾病治好了＂。
　　所以失眠的人要早一点用食疗进行干预，不要等严重了才想办法。

亚洲3国全球顶尖技术韩国半导体，日本精密机床，我国呢？随着时代的发展，众多国家开始意识到要想在世界舞台上走得越来越远，最好的办法就是发展自身的科技技术。只有国家拥有顶尖独一无二的技术，只有这样才能拥有更多的选择性。目前韩国已经掌握了半国内售价200万，FF91EPA续航里程曝光今日，法拉第未来官方微博发布消息称FF91Futurist获得美国环境保护署颁发的EPA续航里程官方评级，其电动车续航里程达到381英里（约613公里），其表示获得美国环境保护署颁广汽埃安弹匣电池四大核心技术安全出行随着新能源车的崛起，马路上出现了越来越多的新能源车。但是新能源车的电池的安全问题一直没有完全得到解决，2021年3月10日，广汽埃安发布新一代动力电池安全技术弹匣电池系统安全技术，iOS16。0。2正式版紧急发布，修复众多Bug北京时间2022年09月23日凌晨，Apple紧急发布iOS16。0。2正式版，版本说明更新版本iOS16。0。2版本号20A380基带版本暂无更新包大小350MB左右发布日期20工业互联网小帧探第一季生产效率提升超30！这家智能工厂为橡胶轮胎装备制造注入数字基因迈入工业4。0时代，在智改数转的新赛道上，传统制造业将如何重塑核心竞争力？工厂数据自动采集，设备实时监控，建立工艺设备大数据分析平台在青岛软控机电工程有限公司（以下简称软控）的橡胶洋码头拖欠货款敲响出海警钟，销售税远程管理等问题如何破近期，洋码头被曝拖欠商家2亿元货款的事情尚在发酵，平台与一众商家之间也陷入了拉锯战。作为曾经红极一时以买手制出圈的跨境电商平台，洋码头曾在早期占据了独立跨境电商市场份额的首位，更是广东菠萝的海搬上阿里巴巴全国13菠萝有了新出路饱饱们，我在祖国大陆最南端徐闻，我身后就是水果分选线，农民伯伯刚摘下果子第一时间就送到仓里，我们天猫数乡宝藏店拿的都是A级果。9月22日，广东农垦集团与阿里巴巴在全国闻名的菠萝的海中通客车，是在玩你们呢有消息称，中通客车将会向俄罗斯出口新能源汽车。还有消息称，中通客车正在生产一种新能源汽车，会配备漂移改装套件。消息真不真不知道，就知道中通客车涨停了？用脑袋想一想，俄罗斯现在需要新海尔海纳运用数字模型，解决胶州湾大桥监管难题当前，物联网信息技术和新基建高速发展，打造智慧应急管理，用智能科技监测预防突发事件的发生提升应急处置的能力和效率，是城市应急管理的必经之路。海尔海纳云拥有强大的平台能力和技术能力，教育部发布新版职业教育专业简介，工业互联网专业建设全面提速日前，教育部发布新版职业教育专业简介（以下简称简介）。作为职业教育专业目录更新的工作延伸，简介对专业内涵进行了全面系统权威阐释，覆盖新版专业目录全部19个专业大类97个专业类的13小而全，好用的功能统统给你iWALK糖果真无线耳机写在前面真无线耳机可以说是手机平板等移动设备的最佳伴侣了，其中又数半入耳真无线，最受广大消费者青睐，无感佩戴，小巧方便快捷，能通话，能刷剧，更是听音乐的不错选择。本次与您分享这款i