春困秋乏在部分人身上体现得很明显，会随着季节变化身体有不一样的改变。春季，秋季等大多气候适宜，环境良好，在这种状态下人更容易犯困。不过，有的人表现为吃完饭就犯困，想要睡觉，有这种表现担心是大脑血液供应不足，因为大脑重要组织在缺血，缺氧的情况下会让人犯困。具体是怎么一回事？
　　吃完饭后就犯困，确实有可能和 大脑血液供应不足有关 ，特别是那些上了年纪的中老年人，如果本身有慢性疾病在发展，应该重点关注，判断是否有 脑动脉粥样硬化 。
　　出现疾病后大脑部位的血管无法保持健康，血液循环受阻，会让大脑处于 缺血，缺氧状态 ，进而 头晕、注意力不集中、犯困、记忆力下降 ，吃完饭后提供了食物，消化系统要忙碌消化，会自然而然提供给消化系统的血液量多，提供给大脑的血液量就变少了。
　　饭后困意明显，还有哪些原因？ 1、食欲素分泌量减少
　　除了大脑血液供应不足会导致人吃完饭犯困，其他多种原因也不能忽略，例如 食欲素分泌改变 。在获取食物后需要进行消化，才能吸收食物中的营养成分。
　　大多数人在吃完饭 血糖 会明显变化，同时抑制食欲素的分泌，没有足够食欲素分泌出来，会让人体感觉到 犯困 ，进而不想动弹，相对来说食欲素水平越高，人会越清醒。有的人在饮食过程中摄入的 碳水化合物 多， 血糖明显波动 ，通常会 犯困 。 2、胆囊收缩激素分泌
　　吃完饭就有犯困表现，还可能和 胆囊收缩激素的分泌有关 。
　　经过相关研究发现，胆囊收缩素在吃完饭两个小时内就会水平变化明显，分泌量增多，两个小时过后收缩素的分泌量才逐渐减少。由于有了胆囊收缩激素的参与，在水平升高时人就会犯困，这是不少人吃完饭后身体会有的对应变化。当然，脂肪含量越高，胆囊收缩激素的水平也会越高。
　　通过上述内容可以发现，吃完饭就犯困除了怀疑 脑供血不足 ，还要判断是否和身体某些 激素分泌改变有关 ，其中食欲素，胆囊收缩激素分泌量改变，会让人不同程度犯困。
　　不过，在犯困的情况下不能马上就去睡觉，应该间隔一段时间，等到食物消化差不多才能去午睡，否则太接近吃午餐的时间去睡觉，身体活动量少，食物消化负担重，对健康不利。

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