舌诊是中医的一大特色。舌头的变化在很大程度上，会反应出我们的身体状况。一般正常人的舌头是淡红色的。
　　但是很多人照镜子的时候会发现，自己的舌苔发白并且厚腻，舌头两边都是齿痕，有的人舌头还会胖大鼓起来。
　　这是典型的脾湿伴有严重脾寒的症状，如果平时还有痰多、湿气重，腹胀、腹泻、头身困重或者浮肿尿少的情况，就需要考虑进行干预治疗了。
　　脾在五行中属土，喜燥而恶湿。
　　就像是平常种地，如果水多了，就成了沼泽，不再适合种庄稼了。肝脏也是如此，脾里的湿气多了，就会把阳气遮住，所以会产生腹痛、腹泻、腹胀等情况。
　　要想排掉脾里的寒湿，就需要 温阳健脾，行气利水。
　　给大家推荐一个古代良方，实脾祛寒湿，解决气滞食积，痰湿寒凉，尿少浮肿等问题。
　　【经方】实脾散
　　【组成】白术、厚朴、木瓜、木香、草果、大腹子、茯苓、干姜、制附子、炙甘草、生姜、大枣
　　这个方子用药十分讲究，围绕 脾湿、脾寒、脾满 三个方面进行，把可能出现的问题一扫而光。
　　我把这十几味药材，分为了三组，下面给大家逐一解释它们的巧妙之处
　　首先来看第一组药材：大腹子、茯苓、白术
　　【大腹子】 行气又利水，中医认为气行则可助水运，因此可以用来治疗水肿实证、大小便不利以及寒湿脚气肿痛等症状。
　　【 茯苓 】药性平和，既可祛邪，又可扶正，能够健脾、渗湿而止泻，尤其擅长于治疗脾虚、湿盛所导致的泄泻症状。
　　【 白术 】归脾经、归胃经，可以健脾益气、燥湿利水、止汗也可以用于腹胀、泄泻的治疗。
　　这三味药材健脾利水，针对的是脾虚湿盛。
　　来看第二组药材：干姜、制附子、草蔻
　　【干姜】 药性辛、热，归脾经、胃经，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳，所以是温暖中焦的一个中药。
　　【制附子】 可以回阳救逆、补火助阳、散寒除湿，常配合人参、干姜、炙甘草等品同用，还可以用于肾阳不足、畏寒肢冷、脾阳不振、腹疼、便溏等症。
　　【 草蔻 】有燥湿健脾、温胃、止呕的功用，床中常用于寒和湿的内阻，导致了肚子的胀满，腹胀的病症。
　　这三味药都偏辛热，主要针对的是脾寒。
　　最后来看第三组药材：木香、厚朴
　　【木香】 主要功效是行气止痛，健脾消食，能行气滞，调和脾胃，打通胃道肠腑之气，消除瘀滞。
　　【厚朴】 能够燥湿消痰、下气平喘，把胃肠堆积的气滞痰湿打通，从肠道里面排出。
　　这两味药，解决的就是脾满的问题了。
　　剩下的木瓜、甘草、生姜、大枣就用来调和诸药，让方子发挥更大的作用。
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