大家好，我是中医朱大夫，今天给大家讲一讲失眠的情况，失眠的类型有很多，让很多医生和患者都很头疼，找不到头绪，不知道怎么办？但如果你能找到他们的特点，调理起来就方便多了，比如说：多梦要调脾、易醒要调肝、入睡难要调肾，睡眠差要调心，掌握这几点，调理失眠就会变得比较容易了。
　　我们先来说多梦调脾：中医上讲胃不合则卧不安，如果你脾胃不和，就会导致气血生化无源，气血亏虚，则心血不足，就会出现失眠多梦，气短乏力，肢体困重，面色苍白的情况，这在中医上叫心脾两虚，可以参考补益心脾，安神助眠的归脾丸；
　　其次是易醒调肝：中医上讲＂肝藏魂，肝血虚则魂不藏＂，当你好不容易睡着了，到了晚上两三点就醒，这说明是肝血虚了，肝血虚还会导致肝阴不足，出现虚火上炎，热扰心神的情况，常见症状有容易醒，眼睛干涩，皮肤干燥等，这时候可以参考归芍地黄丸补肝血；
　　再来说入睡难调肾：入睡难和肾又有什么关系呢？这主要是心火过旺导致的，不管是肾阴虚，肾阳虚都会出现心火旺的情况，如果是肾阳虚，则会出现心肾不交，上热下寒，下焦怕冷，上焦上火，入睡困难的问题，这个时候可以参考交泰丸交通心神；如果是肾阴虚，虚火上炎，扰乱心神，睡不着，手脚心发热出汗，舌红无苔的情况，可以参考知柏地黄丸降火；
　　最后是睡眠差调心：其实不管是容易醒，还是睡不着，做梦多，这在中医上都属于心的范畴，心主神，如果心火旺，舌尖红，心情烦躁，难以入睡，这多是心火亢神造成的，可以参考赤导丸；如果是心慌不安，健忘，翻来复去地睡不着，胡思乱想，即便睡着了，半夜还会醒，醒来之后心里发慌，这多是心血不足，心神失养的情况，可以参考枣仁安神丸调理。
　　虽然都是失眠多梦，但是症状不同，病因不同，调理的方法也不同，所以当你出现身体不适，一定要先辩证，再用药调理。#永州头条# #健康科普大赛# #超能健康团# #健康解密# #我要上 头条#

初春防感冒，这3碗汤千万别错过！还能驱寒暖胃，老人小孩都能喝时值初春，气候多变，昼夜温差较大，加之空气潮湿，一不小心就很容易感冒。这该如何应对呢？冬寒依旧，当心感冒寒冬过后，春季到来，白日渐渐延长，气温逐渐上升，这是一个大自然阳气日渐增长的手脚冰冷多吃羊蝎子！补气防寒，每周吃2次，让你暖上整个冬天导语手脚冰凉的人多吃这道菜！补气防寒，每周吃2次，让你暖上整个冬天大家好，我是傻姐美食，入冬了天气也变得寒冷了。昨天晚上下了一夜的雪今天早上起来，外面白茫茫的一片。女儿不到六点钟就老年人腰痛患者怎样进行调养！需要注意哪些问题！老年人常患腰痛，腰肌劳损是主要原因之一。多为腰部肌肉筋膜韧带受到长期反复及轻微的疲劳损伤而造成疾病，内因则是与老年人肾虚有关。中医认为腰为肾之府，肾虚使肾之经脉失养而腰痛。造成腰部长期服用奥美拉唑的患者，需要注意这五大副作用提起奥美拉唑，想必大家都比较熟悉了，它是一种经典的质子泵抑制剂，能够抑制胃壁细胞分泌并释放胃酸，因而，可以用于治疗一些胃酸分泌过多的疾病，比如胃溃疡，胃食管反流，十二指肠溃疡等疾病3种春季蔬菜，对肾脏都挺好！不过，有个问题一定要注意春日脚步临近，市面上的蔬菜种类也比冬日丰富了。春天的应季蔬菜，比较代表的有香椿春笋和荠菜。营养师叮嘱朋友们吃之前，做好这一点！一。香椿香椿有种特殊的香气，有人爱的不行，有人却躲得远痛风患者的心声有一次自己的脚趾头痛，脚都瘸了，以为扭伤，到医院挂了外科，外科医生给我拍了片，说不是扭伤，叫我挂风湿病科后，经过化验尿酸值600多，我就确诊了是风湿病的痛风，属于代谢疾病的一种。医黄芪补气走而不守，党参补气守而不走，症状不同，不可乱服如何知道自己是否气虚呢？首先乏力，精力减退，容易疲劳，能坐着不站着。其次脉无力，脉有力人乏力，多属于本实标虚。再看舌，少血色，有淡嫩嫩的齿痕。气虚指的是气的生成不足导致体内元气不足这些家常菜骨病患者一定要常吃，补钙效果一点不比钙片差！在一些中老年人甚至青年人的意识中，养生补钙的观念深入人心，尤其一些骨病患者，医生一般也会嘱咐多补钙，很多人为了补钙一把一把的吃钙片，吃保健品，这些真的对吗？当时不恰当的！补钙的误区沙漠黄金，又补脾又补肾，又补血又补气，又补阴又补阳，简直了今天跟大家聊聊中药。要送给中老年人一个宝贝，这个宝贝真的举世无双，男人女人都可以用，就像润物细无声的春雨一样，进入身体后不紧不慢把你的身体补了。特别适合不能大补的老年人。它长在内蒙茶叶花开在乡下长大，对山不算陌生，什么季节山里最热闹开什么花，大抵是知道的。一般的花通常开在春天，映山红，火红的淡紫的，这儿一簇，那儿一丛，既开在低缓的山丘上，也开在林茂的深山里，远远望去宝宝肠胃不好究竟是什么原因呢？今天科思妈妈COSmama想跟新手妈妈们分享的是宝宝肠胃不好究竟是什么原因呢？记得点赞收藏，以备不时之需哦！健康知识超话新手爸妈儿童任性妈妈惯出宝宝坏习惯1食用过凉或过烫的食物冰激