时间过得快，白露如霜，没有一点凉意，白天还是三伏天。鼻炎不瘙痒就，倒是大腿皮疹多了，今天皮疹还在，少了，不痒。
　　说实话，过敏性鼻炎，一是瘙痒，二是呼吸困难，窒息的感觉是最难受，生不如死。
　　这些天都是晴天。还是要坚持锻炼身体。
　　昨晚睡了前吃地瓜，半斤啊，今天早晨醒来腰背僵硬，肚子胀。
　　好多人晚餐不吃，或者少吃，睡不好觉，多吃休息不好，养生，一定知食知量。休息好，才能恢复功能。
　　起居饮食，大事，不能轻视！
　　今天荨麻疹起疹，不多，不痒，就是裤头覆盖的大腿。
　　可能跟吃汤药有关。一副防己黄芪加味。加防风。
　　室内气温高，30 以上。
　　今天过敏性鼻炎没有打喷嚏流眼泪，没有瘙痒。中心地带荨麻疹发作，瘙痒不停，不严重。
　　北风吹，鼻塞为主，不影响呼吸，感觉挺幸福了。
　　今年夏秋季节变更，鼻炎症状轻了，今日荨麻疹发作，自己犯戒加重。大腿外侧，裤头覆盖范围重。
　　梅花来了，也走了，气温没有低下来，中午室温26 以上，多汗。该锻炼身体，还是要锻炼，早晚凉快。
　　避寒保暖保湿。

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