男性如果长期不饮酒,一段时间后,身体或出现4个变化,看看
俗话说,小酌怡情,大饮伤身。虽然我国的酒文化已经延续几千年了,但对于酒这种东西,历来是争议比较大的,毕竟酒精本身就具有较强的刺激性,现代世卫组织也早就将其列为一级致癌物。
一般来说,医生都是建议能不喝就不要喝酒,主要考虑的是酒精给身体带来的危害。
一、喝酒有哪些危害?
酒精进入人体后,首先经过胃的吸收,然后经过肝脏代谢,在这个过程中,酒精会刺激损伤胃黏膜,导致酒精性胃炎,加重肝脏负担,甚至引起酒精性肝炎,肝硬化。然后酒精经过血液循环到达心脏和脑部,则容易诱发高血压病,冠心病,脑出血,老年痴呆等疾病。还可以影响尿酸代谢诱发痛风。
而且,大量喝酒容易对情绪产生明显的抑制作用,经常喝酒的人发生抑郁、焦虑的风险会增加。
所以说,酒精对人体的多个器官,比如心血管系统,神经系统,消化道系统等都会有损伤,甚至会导致癌症发生风险的增高,引起胃癌、结肠癌、肝癌、胰腺癌、大肠癌等的发生。
二、男性朋友们如果长期不喝酒,身体会有哪些变化?
1、降低肝病风险
前面已经说到过,酒精经过胃部以后,主要是在肝脏中代谢,所以很容易引起肝脏的一些病变,比如酒精肝、肝硬化等等,而如果长期不喝酒或戒酒,那么无疑对于肝脏的益处是非常大的。
不仅可以降低肝脏病变的风险,同时还能维持肝脏功能的正常运转,使其能够发挥正常的代谢、解毒等功能,从而有助于排出体内多余的毒素与垃圾,维持机体的健康状态。
2、稳定体内血脂水平
如果长期饮酒的话,还会导致体内血脂水平升高,损伤血管,血管一旦出现问题,影响全身的血液循环系统,会促进动脉粥样硬化斑块的形成、发展,那么就很容易诱发高血压、高血脂以及冠心病、心肌梗死等心脑血管病,严重威胁身体健康。
如果男性朋友可以长期不喝酒或戒酒,那么就能够释放一部分血管内堆积的血脂胆固醇等物质,降低整体的血脂水平,长期来看,对于降低心脑血管病发病率也是有帮助的。
3、提高睡眠质量
酒精对身体的影响是多方面的,其中,对于大脑的影响也很多,主要要表现为对大脑的严重损伤、对神经具有毒性作用等,比如酒精会引起大脑的血管收缩、血流量减小,使得大脑皮层缺氧,出现智力减退、注意力涣散、记忆力和判断力下降等情况。
同时,过量饮酒后,人很可能会出现头晕、头痛等症状,酒精及代谢产物还会造成大脑兴奋性改变,导致大脑兴奋,使人出现失眠症状,非常影响人的睡眠质量。
所以如果男性朋友可以戒酒,对于大脑的好处也是比较明显的,同时也有利于提高睡眠质量,呵护身体健康。
4、改善消化系统
酒精自食管进入人体后,首先经过的是胃部,而长期喝酒会会损伤胃肠道的粘膜,增加患胃溃疡的几率,严重的情况下还会出现胃出血的症状。
胃功能一旦受到损伤,影响了食物的消化和吸收,那么也会导致出现消化问题。如果长期不饮酒,胃部不再受到刺激,胃功能正常,消化功能得到改善,身体就可以得到足够的营养物质,机能的抵抗力也能提高。
总之,长期摄入酒精对于身体的危害还是比较明显的,最容易受到损伤的包括心血管系统,神经系统,消化道系统等,如果男性朋友可以长期不饮酒或戒酒,那么身体的变化还是比较明显的,为了健康,希望朋友们尽量少喝酒或不喝酒。
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