＂粪质不干却解不出来＂，这种尴尬可不是仅仅出现在气机郁滞型便秘的人群中，还有一类人更加凄惨，每每因为解个大便而汗流浃背，上个厕所就如同从事一场重体力劳动，整个人都不好了。
　　这就是气虚阳衰型便秘！
　　气虚阳衰型便秘
　　主要表现为大便不畅，临厕无力怒挣，挣则汗出气短，便后疲乏，面色发白，体质虚弱，四肢不温，腹中冷痛。舌淡苔薄白。
　　这类人群的治疗应当以补气润肠、健脾升阳为主，比较适合的药膳有以下几款：
　　黄芪玉竹煲兔肉
　　材料：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量。
　　制作：加水煮熟，盐调味服食。
　　此药膳适用于气虚便秘。
　　芝麻核桃粉
　　材料：黑芝麻、核桃仁各等份。
　　制作：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研成细粉，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
　　此药膳适用于阳虚冷秘。
　　黄芪笋鱼汤
　　材料：黄芪10 20克，党参15 30克，黑芝麻12 24克，用布包好，玉竹15 30克，陈皮5克，笋壳鱼100 150克。
　　制作：将鱼去鳃、鳞洗净，加入上述中药煲汤。
　　此药膳适用于气虚便燥，以及津液不足之便秘。
　　肉苁蓉粥
　　材料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米50克。
　　制作：肉苁蓉入锅，加水1000毫升，煎汤去渣取汁。羊肉切片，加水500毫升，煮烂后入粳米、药汁，共同煮粥。每日早、晚空腹温热服食。
　　黄芪蜜茶
　　材料：黄芪15克，蜂蜜30克。
　　制作：黄芪入砂锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，入蜂蜜，和匀煮1 2沸。不拘时，代茶饮。
　　此药膳适用于气虚便秘。
　　决明苁蓉茶
　　材料：决明子、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。
　　制作：决明子炒熟、研细，与肉苁蓉同加沸水冲泡，滤液加蜂蜜，代茶饮。
　　此药膳适用于习惯性便秘、老年性便秘。
　　文中部分知识参考自《消化病中医经验集成》，李杰、尹日新主编，湖北科学技术出版社出版。
　　作者：书小言

温榆河公园帐篷营地开放一大早就有市民支起帐篷清明假期，位于朝阳区的温榆河公园示范区内，3万平方米的帐篷营地向市民开放。今天，不少市民携家带口支开帐篷，惬意地享受难得的假期。上午9时30分，记者自9号门进入温榆河公园示范区，步真正的泰国是什么样的？来听听导游怎么说，会让你感到意外时代在不断发展的今天，越来越多的小伙伴会趁着自己空闲时间，出去走走，发现一下大自然的美好，了解一下世界各国的风土人情。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）然而这几年在众人的去泰国旅行时，导游再三提醒不要买榴莲，看完之后你就懂了泰国是中国游客非常喜欢的一个国家，因为距离近，景色美，最重要的是物价还便宜，特别适合喜欢逛吃又喜欢购物的中国人。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）泰国地处热带地区，水果的泰国五日游（二）泰国首都曼谷非常的大，资本主义社会穷富两级。有钱人住着豪宅汽车仆人，穷人到处都是。做小买卖的到处都是，非常的辛苦太阳底下忙活着。所卖东西一般都是人民币20元左右一物，泰铢，人民币都看看以往的清纯小白花，就知道为什么刘浩存被骂了谋女郎刘浩存因为主演一秒钟正式进入演艺圈，虽然到现在才短短2年，就已经主演了送你一朵小红花悬崖之上等多部电影，合作的都是易烊千玺张译成龙等大牌演员。可以说，刘浩存的资源真的是好到逆翟晓川13中2朱彦西17中3方硕22中5，首钢男篮必须清理老班底以下克上出现了横扫出现了，首钢男篮成为天津男篮后第二支被淘汰的球队。与天津男篮相比，首钢男篮的差距多少有点耻辱，他们面对的可是人员短缺且内线吃紧的吉林男篮。大局已定的时候，镜头找到满园尽开簕杜鹃那片红直映心房一朵独秀，千朵闹秀单影成姿，叠簇群娇团拥相争，艳不胜休那是几翻美景入心头春夏交替的东湖生机勃勃繁花似锦打翻了调色盘的簕杜鹃纷纷盛放三月红海四月独秀零零落落花开花落让东湖从不寂静东湖成熟女人穿衣显贵的秘诀衣服选精不选多，颜色温柔，太美了对于成熟女人来说，穿衣打扮可不是光掌握一些搭配公式就行，我们还需要不断提升挑选单品的眼光，培养时尚审美与品味。眼光独到的女人不仅能够满足日常职场的穿衣需要，还能进一步展现自身高贵气萌探2忘了加美颜滤镜张雨绮凶相毕露，娜娜大脸让baby变美美颜滤镜的功能非常强大！哪怕是四五十岁的人，只要磨皮加美颜滤镜，看起来就像是二十多岁的大姑娘小伙子。这就是明星们在荧幕上能美到爆的原因所在。如果去掉美颜滤镜，情况会如何呢？下面，就34岁赵丽颖脱离滤镜出演农村妇女，扯下多少美颜女的遮羞布？古偶大剧梦华录完整收官，赵盼儿和顾千帆历经波折终于收获了幸福，而该剧的热度仍旧是居高不下，在豆瓣上8。5分的佳绩，让鹅厂大出风头。不过也有不少剧迷担心起了剧荒，幸而鹅厂已经公布了片功夫隐藏最深的细节，你真的看懂了吗？每一个都是大秘密在电影功夫世界中。排在杀手排行榜第一位的是终极杀人王火云邪神。只是在他还没有出场的时候，排名第二的天残地残，已经向观众介绍了他的存在。等到排名第二的天残地残落败，斧头帮老大琛哥想起