注重养生的人都应该了解，如果体内的湿气比较重，就会很容易患上各种疾病，尤其是慢性病。湿气是中医上的概念，一般表现出来的症状多为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因，多半是与饮食、生活习惯以及居住环境有关。
　　此外，脾是帮助代谢体内水湿的主要器官，如果脾胃功能不正常，体内的湿气也会很难代谢出去，从而越积越多。所以，祛湿要先健脾，脾胃不健康，湿气也祛除不了。常吃这5种食物，有助于健脾补虚、祛湿气。
　　1.小米
　　小米就如同它的名字一样，外形小巧圆润，所以很好消化，许多人都会用它来熬粥喝。它具有保健的作用，里面含有的营养成分，可以帮助保护脾胃，对胃部的炎症具有防治效果。常吃它熬的粥，还能安神助眠，因为属性偏凉，所以有清热除湿的作用。
　　2.糯米
　　糯米是我们常用来包粽子的食材，它的口感甜糯，含有的营养也十分丰富。对于脾胃虚寒的人来说，常吃可以帮助缓解症状，对由于脾虚而引起的腹泻、盗汗等，也能起到有效的改善作用。但是，不适合糖友和消化功能较差的人食用。
　　3.香菇
　　香菇是十分珍贵的食材，经常吃它可以帮助延缓肌肤的衰老，增强身体的免疫功能，对治疗炎症也有一定的作用。常吃有助于保健脾胃、补血益气。
　　4.陈皮
　　我们常把橘子晒干后的皮，叫做陈皮，是一种常见的中药，很多人都会将它用来冲泡茶水饮用。它不仅可帮助开胃和消化，里面含有的一些物质还可以祛痰止咳，增强脾胃的功能。
　　5.土豆
　　土豆是人们家常菜中的常客，几乎没有人不爱吃它。它不仅烹调的方法居多，里面含有的营养物质还能够帮助增强人体的抵抗力。对于经常消化不良和脾胃功能有损害的人，也具有调理的功效。

华为新品小镁本携手高圆圆一起入秋近日，华为MateBookXPro携手高圆圆打造全新TVC，解锁秋日氛围感大片。在此次TVC里，高圆圆实力展示岁月静好，与之搭配的是华为新推出的笔记本MateBookXPro202苹果新机官宣9月8日，正式发布，对标华为Mate50系列目前，8月份的新机基本发布完毕，各大手机品牌开始预热公布和官宣9月份新机，不仅仅只有安卓机，还有华为苹果在9月份也会发布新机。在7月份和8月份已经发布了一大批新机，而这些新机主要是金铲铲之战必选的冷门强化符文，九五卓尔不群必吃分版本强势阵容均在一览图中大家只需要关注微信公众号金铲铲上分攻略社输入自己想要玩的阵容即可获取详细教学前言Hello，大家好呀，小陈来咯今天给大家带来一个超冷门强化符文的玩法大家可能牛奶香蕉柿子到底能不能空腹吃？真相竟然是你有没有听说过空腹不能喝牛奶空腹不能吃柿子空腹不能？一直以来，空腹不能吃XX的言论吓得很多人这也不敢吃那也不敢吃还有些人因为搞不清楚到底怎么样算空腹，每天吃饭更是提心吊胆。今天，小北豆腐南豆腐内酯豆腐各有专长，这样选才对豆腐真的是样宝藏食材它含有丰富的优质植物蛋白，想要补充蛋白质又不想吃大荤，炒一盘豆腐刚刚好天热火气旺，想要清火生津，来一道凉拌豆腐很是合适不仅如此，还有研究发现，常吃豆腐对于预防心警惕隐形盐！拒绝重口味中国居民膳食指南（2022）建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？人体到底需要多少盐？营养专家介绍，要维中国这十年丨人社部多措并举推动高校毕业生等青年人群体就业光明网讯（记者袁晴）高校毕业生等青年就业事关民生福祉经济发展和国家未来。人社部如何推动高校毕业生等青年人群体就业？在中宣部25日举行的中国这十年系列主题新闻发布会上，人力资源和社会国产网游最巅峰的10年！里面的爆款，每一个都是回忆在08年前后10年，这是属于国产网游最为巅峰的10年。当时国内的大型武侠仙侠网游少说也有几十款，而这些游戏中的爆款更是动辄就有几十万个账号同时在线，无论是PK还是BOSS，基本上都然然成长日志禀赋颖异的然然这个月，宝宝刚满6岁。秋季开学，宝宝就要上一年级了。离开宝宝已经9个月了，平时很少和宝宝视频聊天。宝宝和爷爷视频聊天的次数更多，有时他们视频，我把头凑到手机前，宝宝立刻小脸上就露出妈妈你别走是什么让一个小男孩，号啕大哭妈妈你别走！小男孩叫乐乐，今年三岁半了。原来是外出打工的妈妈返乡陪伴乐乐几天后，又准备离乡打工了，小乐乐却不同意。他哭着说，我想妈妈。乐乐妈妈准备现在多3种常见的带娃方式，看似省心，实际是在毁孩子，家长要注意说到教育孩子，我们都能说出不少大道理，也都自认为自己给孩子定了不少规矩，比如不许打架，不许说谎等等。可是，在现实生活中，很多我们自以为无所谓的默许和妥协，其实都打破了教育的基本原则强，是真的强！比亚迪7月份销量162530辆，跻身世界500强说起当前国内最火的新能源车企，可以说非比亚迪莫属了，特别是最近几个月，比亚迪新能源车型呈现出了非常迅猛的增长势头，对其它新能源品牌形成了碾压之势。而最近，比亚迪发布了7月份销量数据算力行业观察夯实算力底座中国加快激活数字经济新潜能（记者唐刚）算力基础设施已成为支撑经济高质量发展的重要基础底座。中国电信实施云改数转战略，加快算力基础设施建设。根据国家东数西算工程规划和中国电信十四五规划，近期，企业先后启动或启租车纠结续航，一辆更比一辆差？杨女士反映，她向一家公司租了新能源车，说是换了两辆车，续航都不能让她满意。视频前后两款新能源车，都纠结续航杨女士的汽车租赁协议是和杭州安鹿汽车服务有限公司签的，租赁期从7月1号到1清检笔谈丨张琛用好大数据赋能为法律监督提质增效张琛清远市人民检察院第一检察部主任四级高级检察官随着历代信息系统的不断更迭和信息技术的蓬勃发展，各类数据呈现爆发增长海量聚集的特点，已成为国家和社会治理的战略资源。推动大数据人工智中万科技技术创新，解决传统企业数字化转型降本增效的迫切需求产业互联网对于传统企业来说，既是挑战，也是机遇，移动互联网加速人工智能从个人蔓延到企业管理，让企业成为互联网的参与者与推动者，直接打破传统企业营销模式获客效率产能企业管理等壁垒，让第二十一届江苏省青少年机器人竞赛火热开赛8月9日，第二十一届江苏省青少年机器人竞赛在南京科技馆拉开帷幕，来自全省13个设区市的515支代表队近1200名选手参加比赛。VEX机器工程挑战赛是世锦赛的传统比赛项目。四组选手随MySQL查询性能优化七种武器之链路追踪MySQL优化器可以生成Explain执行计划，我们可以通过执行计划查看是否使用了索引，使用了哪种索引？但是到底为什么会使用这个索引，我们却无从得知。好在MySQL提供了一个好用的女机器人用户体验价格实惠，和真人无异，只担心漏电科技在高速发展的今天，人们慢慢地进入了智能时代。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）对于大众来说，什么时候才能够解放双手，让人们体验到生活所带来的乐趣。而美女机器人的出现，既然宇宙诞生于奇点，那奇点的外面是什么？相信大家对大爆炸宇宙论都不陌生，毕竟这是解释宇宙起源的主流理论，我们通常会将该理论理解为，宇宙诞生于一个体积极小密度极大温度极高的奇点，在大约138亿年之前，这个奇点发生了爆炸，然台积电想中立，想低调赚钱，美国却要强迫它二选一当前，最牛的芯片企业是谁？很多人说是intel，也有人说是三星高通ARMnvidia等等，但其实最牛的芯片企业，应该是台积电。因为它卡着众多芯片企业的脖子，比如苹果高通nvidia荣耀80系列被曝暂定11月发布处理器很不错，有新东西亮相IT之家8月9日消息，5月30日，荣耀正式发布了荣耀70系列。才过去不久，就有消息称荣耀下一代产品荣耀80系列发布会已经定档。据数码博主厂长是关同学今日微博，荣耀80系列发布时间暂