【健康提醒】 奶制品才是补钙的最佳膳食来源 河北医科大学第三医院骨病科主任医师吴涛提醒，补钙不但要看含量，更要看钙源和吸收，钙浓度的高低跟钙的吸收率不一定成正比。 生活中很多人喜欢吃虾皮补钙，虾皮中的钙质确实极其丰富，每100克里面含有991毫克钙，钙含量比牛奶还要高。不过，虾皮难以被人体肠胃消化吸收，补钙的效果并不是最理想的。奶制品才是补钙的最佳膳食来源，每100毫升牛奶含有104毫克钙，单纯看含钙量，并不算太高，但是牛奶中矿物质种类丰富，钙磷比例非常适当，很利于钙的吸收。 【医学探索】 科学家发现治疗皮肤瘙痒新路径 《自然·化学生物学》在线发表一项研究，揭示一种与皮肤病瘙痒症状有关的小分子抑制剂的作用机制，并证实它具有治疗多种皮肤疾病的潜能。 研究人员通过高通量药物筛选包含11万个化合物的分子库，最终鉴定出化合物Trpvicin是一种高亲和力TRPV3 拮抗剂（TRPV3是瞬时受体电位香草酸通道家族的6个成员之一）。研究人员在动物模型上验证了Trpvicin的效果，实验发现Trpvicin能够有效地缓解小鼠由于皮炎引发的慢性和急性瘙痒。利用实验室建立的脱发动物模型发现，Trpvicin对于TRPV3突变引起的脱发也有很好的治疗效果。 【科学饮食】 多吃膳食纤维可以缓解精神压力 《分子精神病学》发表一项新研究显示，每日多摄入发酵食物和膳食纤维，坚持4周，可以显著缓解精神压力。 45位健康志愿者被分为两组，一半志愿者在饮食中增加纤维和发酵食品的比例。这种饮食策略被称作精神益生菌饮食。在实验开始时和实验中途，营养师会告知他们每日饮食需包含6-8份高益生元纤维的蔬果，5-8份谷物以及每日2-3份发酵食物。另一半对照组只是采用基于饮食金字塔的通用饮食建议。4周实验结束后，相比于对照组，实验组报告称感受的压力下降。 【医药进展】 自体淋巴细胞注射液拟增适应症 国家药监局药品审评中心官网显示，北京康爱瑞浩生物科技股份有限公司自主研发的KACM001自体淋巴细胞注射液产品新适应症申报获得受理。 KACM001是康爱生物自主研发，具有独立知识产权的自体淋巴细胞注射液，也是国内首个联合一线治疗方案，针对实体肿瘤治疗的1类新药，针对晚期不可切除/转移性胃癌。此次KACM001细胞注射液申报新适应症是康爱生物细胞治疗创新药研发路上的重要里程碑，意味着其在细胞治疗领域取得了突破性进展，开启了未来的高速发展之路。 【知识更新】 过早死亡或与维生素D缺乏有关 《内科学年鉴》发表一项新研究，证明维生素D缺乏与过早死亡有关，这促使人们遵守健康的维生素D水平指南。研究表明，维生素D缺乏越严重，死亡风险就越高。 研究人员随机评估来自英国生物银行数据库的307601份记录。其中，维生素D的平均水平为45.2nmol/L，而低于25nmol/L则被视为缺乏维生素D。在长达14年的随访期间，研究人员发现，随着维生素D浓度的增加，死亡风险显著降低，这在严重缺乏维生素D的人群中效果最明显。研究人员认为，现在需要进行更多研究以制定有效的公共卫生战略。 新京报记者 张兆慧 整理 校对 张彦君
中国有几个故宫？四个。北京故宫北京故宫就是大部分人所认识所熟悉的那个故宫，位于北京中轴线的中心，是明清两代的皇宫，旧称紫禁城。北京故宫始建于明朝永乐年间，费时十五年，建成后，从永乐帝入住，到清朝宣52年了，东方红一号竟还在天上飞本文审稿刘艳，中国科学院空间应用工程与技术中心没想到，52年过去了，东方红一号卫星竟然还在天上飞？！要不是真有人拍到了，说实话我还有点不敢相信。就在几天前，一段世纪同框的视频让网友乒联排名樊振东陈梦榜首许昕跌至81张本伊藤下滑国际乒联公布2022年第18周世界排名，在取消初始积分后，国乒樊振东占据男单榜首，马龙第二梁靖崑第三，许昕跌至第81位。女单陈梦孙颖莎王曼昱和王艺迪占据前四。日本的张本智和和伊藤美两年前的约定！湖人队重磅引援浮出水面，这回真要来了？尽管NBA季后赛还在进行中，但是一切的热闹都跟洛杉矶湖人队无缘了。这支球队本赛季表现糟糕，阵容磨合始终没做好，伤病还很多，最终没能打进季后赛。进入休赛期，这支球队已经开始放假，詹姆山东电视台正式确认！恭喜鲁能，恭喜郝伟，他们终于等到这一天北京时间5月4日，中超联赛传来最新消息，据山东电视台体育频道报道确认，除郑铮，吉翔，克雷桑之外，其他球员都已经参与泰山队的合练，在新赛季快要开打的情况下，泰山队的主力陆续归队，这很山东泰山新援解析完美适应郝伟战术，曲线救国弥补郭田雨空白山东泰山完成了克雷桑的注册，球员本人也已经进入中国进行隔离，上赛季的双冠王完成了五大外援的注册，尽管经过隔离之后，克雷桑大概率会缺席中超前几轮的比赛，但是，人们依然对他充满期待，那RedmiPad5G新机重磅曝光，红米K40跌至大米价改写发烧史早在2020年，外媒TECHINDEEP就发布了一款名为RedmiPad5G的海报，搭载MIUIForPad系统和骁龙765G处理器，售价1999元。但是，截至目前，这显然是第三方CBA地震？辽宁或2换1300万现金抢周琦，广东2万球迷吐槽喜欢CBA，喜欢体育，你们好，我是你们的柠檬小迷妹，今天想和大家聊得是辽宁或2换1300万现金抢周琦的事情。近期有消息称，魔王周琦已经提前结束NBL，已经回国！关于周琦的追逐很多球英语学霸常年拿年级第一，宝妈其实很简单，只需每天坚持1件事英语学霸常年拿年级第一宝妈其实很简单，只需每天坚持1件事最近一段时间，每次在楼道里遇到邻居，她都看起来心事重重的，于是我就忍不住问她，最近这是怎么了，有什么难事看我帮不帮的上忙？邻最新聚变的地热能开发技术100天完成20公里深的地下钻井根据科学家的研究，地球表面下有如此多的热能，而仅仅利用其中的0。1就可以满足全世界2000多万年的能源需求。如果我们能钻得足够深，我们可以把地热发电站放在任何我们想要的地方。地壳的小米MIX412512G顶配版到手价4699元潜望镜头全陶瓷机身温润如玉今天，小米京东自营旗舰店显示，小米MIX412GB512GB顶配版到手价为4699元，比首发价便宜1600元（首发价为6299元）。该机的看点之一是采用了轻量化陶瓷材质，这一块轻量