大家好，我是沈医生。＂世上本无病，只是痰和瘀＂ ，为什么会有这种说法呢？
　　中医认为，身体健康的根本，就是气血运行通畅，而痰湿和瘀血，都可以阻滞我们全身的气机，影响气血的运行。
　　而且痰湿和瘀血同时存在，就是痰瘀互结，这种证型会导致我们身上产生各种结节，包块，囊肿等等 ，让我们变成包块体质，长了切，切了长。
　　如果你发现自己湿气很重，痰很多，经常吐不完 ，头发脸上出油比较严重，大便沾马桶，不容易冲干净，同时还脸色发暗，嘴唇发紫，舌头的颜色也是暗紫色，舌头下面的两个血管还很粗 ，平常会有心慌，憋闷 的感觉，有时候还会头疼，关节疼 ，像有针扎一样，一到了晚上还会加重。
　　这些情况一般都是说明我们体内既有痰湿，又有瘀血了，需要引起我们的重视。因为痰瘀互结，如果影响了我们的心脑血管，还会造成心脑血管疾病。
　　今天沈医生就给大家分享一个2味药小方，一味理气化湿，一味活血化瘀。
　　这两味药分别是陈皮和三七。陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。 因为我们的脾胃是全身气机升降的枢纽 ，而且参与水液代谢的大多数工作，所以我们出现了痰湿过多的情况，就要健脾补气，燥湿化痰同时进行 ，这样标本兼治，也可以提高燥湿化痰的效率。
　　三七可以活血化瘀，散瘀止疼。 中医认为＂不通则痛＂ ，三七对于瘀血停滞，导致的疼痛，有通畅气血的功能，从而到达止疼 的作用。
　　而且三七对于跌打损伤导致的红肿疼痛 ，有很好的作用。
　　这个2味药方子，有燥湿化痰，有活血化瘀，同时还可以健脾理气，调畅全身的气机，还可以通过打通气血的作用，来达到止痛的效果。 适合痰瘀互结导致的舌头紫暗，舌苔厚腻，舌下血管增粗。
　　需要注意的是，因为陈皮和三七药性偏于温燥，阴虚体质和实火体质不建议使用。
　　如果你对自己的情况拿不准的话，需要寻求医生的辨证指导，自己不要随意用药。

全国武术太极冠军胡金泳怎样才能学好太极拳？时至今日，太极拳已成为国人强身健体的群众性体育活动。上至耄耋老人下至学龄前儿童，对太极拳痴迷的热情，大有长江逐浪之势。从江岸海边到公园工厂学校机关团体从大江南北到世界各地，处处可见2004年全国象棋活动锦标赛（团体乙组）家长百问百答2004年全国象棋锦标赛（团体乙组）于4月18日圆满结束。在男子组最后一轮比赛中，四川队与重庆队进行了兄弟相争，结果四川队以3。50。5大胜，同时凭借6胜3和积15分的北京意大利科技经贸交流活动举行促进中意科技人文交流合作国际在线消息3月22日下午，第十五届北京意大利科技经贸交流活动以线上线下相结合的方式成功举办。本次活动由北京市科学技术协会和意大利坎帕尼亚大区政府联合主办，北京市科学技术协会创新服壹沓科技成功获得近2亿元B轮融资近日，静安重点科技企业全球领先的数字机器人公司壹沓科技，正式宣布成功获得近2亿元B轮融资，本轮融资由知名资本投资机构鼎晖VGC（创新与成长基金）领投，创享欢聚投资基金IDG资本钟鼎第52届公园半程马拉松北京公开赛即将开跑3月25日，第52届公园半程马拉松北京公开赛将在北京冬奥公园鸣枪开跑。本次赛事由北京市体育局北京市园林绿化局共青团北京市委员会北京市体育总会北京市石景山区人民政府主办。赛事不设奖金160名环保跑者全程守护，苏州马拉松生态环保做出新时尚将垃圾分类融入赛事全过程，打造一场生态环保马拉松。在3月26日举办的首届苏州马拉松比赛现场，将有160名环保跑者全程守护，让参赛者在饱览沿路风景的同时，感受并参与践行2023苏州马软银是最大的推动者，波士顿动力公司让机器人投入工作几十年来，波士顿动力公司向世界展示了一个华丽的形象一家以机器人精彩片段而闻名的公司，从雪地穿越的大狗到跑酷表演的阿特拉斯。但最近发现它面临着迄今为止最大的挑战之一商业化。正如硬件（iPhone15悬了！苹果A17芯片被迫调整性能目标，小米11U用户被劝退和往年一样，尽管距离苹果的秋季新品发布会还有大半年的时间，但最近关于iPhone15系列的爆料明显多了起来。其中最值得关注的是，iPhone15Pro及以上版本将采用新一代A17处双冠王，湖北选手昌雅妮全国跳水冠军赛创佳绩极目新闻记者徐平通讯员刘璐3月23日，在2023年全国跳水冠军赛暨奥运会世锦赛亚运会大运会选拔赛中，继之前夺得女子双人3米板冠军后，湖北选手昌雅妮又以377。55分夺得女子单人3米华为新平板发布！OPPOPad2还能不能打？看完实际体验再说！这个3月的国内手机圈新品发布会不断，让人目不暇接，而到了下旬以后更是进入了高潮，其中23日的华为新品发布会就受到了很多人的期待。华为在本场发布会上发布P60系列新一代折叠屏和可穿戴不会做电商数据分析，找不到业务增长点，一文教你找到电商引爆点在这种流量见顶，消费者选择权很大的时代，做电商已经不能局限于单一电商平台，自然做电商分析也不能只盯着单个平台的数据了。如果你只是需要单个平台的数据，那淘系的官方平台生意参谋字节系的