都知道娱乐圈的女明星是最自律且在于外表的一群人，他们非常懂得通过长期的坚持和努力来保持相对年轻的外在。
　　其中今年已经51周岁的李英爱就在近期曝光了她 没有修图的49岁时的照片 ，可以通过照片看到他几乎没有太大的瑕疵的皮肤看起来光泽透亮，好像从来没有经历岁月的洗礼。
　　内外兼修，是51岁保持年轻状态的秘密
　　今年51周岁的李英爱表示除了外在的护肤等一些常规手段以外，比较好的护肤的方法，是通过内在的修养和心理层面的调整来加强自己的整个人精气神的提升。
　　比如说她会在周末花更多的时间和家人相处，一起去爬山，呼吸山里的空气，感受有氧运动和体力消耗带来的满满元气。
　　2004年~2020年，16年来，李英爱除了化妆的方式有一些变化以外，外貌上几乎没有很大的差别。
　　每天喝10杯温水，补充水分
　　第二点是李英爱每天都会保持喝十杯温开水的习惯，因为她觉得温开水对于身体来说是最好被吸收和提供水分的同时。补充充足的水分也能让皮肤干的，让皮肤更水润充沛。
　　晚餐吃葡萄，保持透亮状态
　　说到身材保养的秘诀，李英爱提到他刚出道时，因为稍微有点丰腴的身材，需要进行一定的身材保养，当时她就连续吃了一个月的葡萄，掉秤6公斤 。
　　但她吃葡萄不是说每天饭后额外的吃，而是把葡萄作为自己的晚餐来吃。她觉得每天晚上吃葡萄可以，也可以让皮肤更透亮。
　　她的具体做法是 将12~14粒葡萄连皮一起吃，直接代替晚餐，因为12~13粒葡萄的卡路里含量大概是30左右，比起米饭等其他高淀粉食物来说会更健康一些。晚上吃对胃的负担也更小一些。
　　（明星行为，可能有营养师辅佐调整菜谱，不建议普通人学习）
　　#守护银龄世界# #李英爱# #中老年#

OPPOK10强势袭来，携手天玑8000，千元机皇已官宣提及OPPO手机，用户的印象并不高，毕竟高价低配的口号并不是凭空捏造。不过这仅仅是过去式，OPPO也正在尝试改变，在吸收Realme成功的经验后，逐步入局性价比手机市场。目前还仅仅Python里面的self，是谁啊？大家学Python面向对象的时候，总会遇到一个让人难以理解的存在self这个self到底是谁啊，为什么每个类实例方法都有一个参数self，它到底有什么作用呢？先下结论类实例化后，s有问题的不只是康师傅，双汇也步了后尘2022年的315晚会，康师傅成了众矢之的。同为食品巨头的双汇，并未出现在这次的曝光名单中，似乎可以置身事外？其实不然，就在315前夕的一档暗访节目中，双汇被抓了个正着。3月14日拜登没收俄罗斯所有黄金？普京不容忍，59家美企直接改姓俄根据环球时报报道，俄社会消费倡议组织负责人奥列格帕夫洛夫表示，俄政府和总检察院已收到一份名单，共列出59家由于停止在俄经营或撤出俄市场而可能面临国有化的外国公司，其中包括苹果微软等那些被315晚会曝光的企业，现在怎么样了？那些被315晚会曝光的企业，现在怎么样了？央视除了春晚，还有一档晚会，它被观众议论纷纷，被媒体目不转睛聚焦着，被企业们如临深谷。这就是央视315晚会，从1991年第一届315晚会的房价翻倍？痴心妄想昨天的新闻，相信让不少人又嗨了，以国务院金融委牵头，央行银保监会证监会财政部外汇局轮番就房地产行业发表积极言论。国务院金融委及时研究和提出有力有效的防范化解房地产风险应对方案。央行股市大跌，钱都亏到哪里去了？最近股市行情，一望无际的绿森林，估计大家都是两眼绿汪汪的吧！有人就问了，大家都亏钱，那钱都跑哪去了？这个问题虽然问的不透彻，但也算问的有点水平，起码代表着这个人有去思考这现象。今天奶茶界变天有人降价，有人告别实体店3月17日，奈雪的茶大幅降价10元消息刷屏，而另一个明星茶饮主持人马东投资的谢谢茶也有了新动作。商业那点事儿小编注意到，关闭了北京地区线下门店的谢谢茶，开始在上海布局智能奶茶站。所方便面两大巨头深陷酸菜事件，经销商该怎么办？一场315晚会，受到关注最大的不是诈骗产品作假，而是让人看吐了的老坛酸菜。光着脚穿着拖鞋操作，抽完烟直接扔在酸菜上，企业没有任何检测处理，就直接的做成老坛酸菜包售卖。这样的场景不由家有学生娃，一周早餐照着做，天天不重样，营养丰富，好吃又健康家有学生娃，一周早餐照着做，天天不重样，营养丰富，好吃又健康一年之计在于春，一日之计在于晨，在这个万物生长的春天，抓住孩子生长发育的高速期，今天就给家有学生娃的宝妈们，分享一周的营鱼别再蒸着吃了，这么做比蒸着更好吃，做法简单，下饭下酒又解馋阳春三月，大地复苏，万物生长，也是孩子长个子的黄金季节。都说孩子是祖国的花朵，更是一个家庭的希望，现在当家长还真不容易，不仅要关心孩子学习，更要照顾孩子的日常生活，让孩子健康成长。