5月5日立夏，是象征夏季开始的节气。
　　古人认为，春是天地和同，草木萌动；夏是天地始交，万物并秀。地气张而天气盈。夏季是天之气与地之气互动关系最好的时候。
　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不错的选择。富水蔬菜中，最值得推荐的是瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜、佛手瓜、丝瓜和南瓜。
　　立夏后，昼渐长夜渐短，此时睡眠方面也应相对＂晚睡早起＂，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好＂子午觉＂，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
　　此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素食为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、山楂、杨梅等，少吃动物内脏、肥肉，少吃过咸的食物。
　　夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，应注意饮食卫生，多喝温水，少吃冷饮。

喝蛋白粉会伤肾吗喝蛋白粉是否伤肾，取决于饮用蛋白粉的量，以及食用者是否含有慢性肾脏病。首先，由于蛋白粉里含有大量的蛋白质，虽然人体每天需要摄入蛋白质。但是如果服用的蛋白质的量过大，会导致体内代谢产石膏，备受历代名医青睐的中药，看看张锡纯怎么用生石膏中药药味众多，但总有几味药，备受医家青睐，石膏就是其中之一，细数历代中医名家，善用石膏的人很多，像清代医家徐灵胎，温病派的吴鞠通，清末民初中西医结合第一人张锡纯，京城四大名医之一的生活助手大热天的上火怎么办？中医教你对症灭火小秘方，用对方法，对症下药来源文明延庆上火有很多类型，肝火和胃火是其中的两种，那么你知道该如何区分它们吗？今天为大家介绍肝火和胃火的区别，对症下药才是治疗的正确方法。温馨提示本文仅供参考，中医讲究辨证施治，肾病怎么吃不出错？养成2个饮食习惯，降蛋白血压还护肾不少肾病朋友们生病后的日常是不仅要每天坚持吃药，还要琢磨怎么吃饭。最近就有一位肾病综合征的患者留言说有时候吃饭比吃药还难呢？大夏天的想吃口水果，还得琢磨半天能不能吃？真是心累！饮食天热了，这4道汤金不换，鲜美好喝又祛湿消暑，一周喝两次也不够天热了，这4道汤金不换，鲜美好喝又祛湿消暑，一周喝两次也不够俗话说入伏一碗汤，不劳医生帮，还没入伏呢，我们江苏已经开启上蒸下煮的模式了，真是太热了！这时候汤水也成了我家的宝贝。趁着6亿酒民公认非常好喝的4款白酒不接受反驳1。华世福（酱香）rmb288度数53vol口感醇厚顺润酱香焦香糊香配合谐调，比肩飞天2。五粮液（浓香）rmb1010度数52vol口感喷香不上头，窖香浓郁3。飞天茅台（酱香）rm调肉馅，先加水还是先加油？顺序错了，肉馅不嫩不香，发干口感差调肉馅，先加水还是先加油？顺序错了，肉馅不嫩不香，发干口感差天气热了，我喜欢给家人做一些丸子汤，既能补充营养，也能补充水分，一举两得。孩子特别喜欢吃这种水煮的肉丸子，鲜嫩多汁的口感你在王者荣耀遇到过哪些有意思的队友呢？打三十多星的号，看到一楼常用英雄是蔡文姬，瑶，明世隐，我秒懂，很识趣地选了中路。心情好，无聊的我开了全队语音，果然秒抢了瑶的一楼是个妹子，正在和打野打情骂俏，但是看得出来他们还不太最近从中国到英国的出境经历英国自从没有直飞飞机后，从国内去英国的路线就变的有些复杂。我最近出国走的是南京厦门阿姆斯特丹伦敦的路线，航司是厦航荷兰航空。之所以选择这个航班，是因为从南京厦门这段可以休息一晚上。彩陶之旅彩陶之旅丝路彩陶总序器晤3N3N我们拥有一座历史文化宝库，宝库中满藏缤纷的彩陶。彩陶的美妙古老与神秘，吸引了学者们的目光，也吸引了世人的目光。自从瑞典学者安特生1921年在河南渑池世界上有没有一条河最终却没有到达大海？事实上，有几个！最著名的例子是奥卡万戈河，它没有到达海洋，而是逐渐流入巨大的奥卡万戈三角洲，并在卡拉哈里沙漠的中间蒸发。其他一些值得注意的例子包括玛瑙河南极洲最长的河流，长32公里