什么是＂累丑＂
　　指因工作强度过大、过度劳累、精神压力大、失眠等等导致面部发生显著的外观变化，因此呈现出来的疲倦面容，又称＂累丑＂。
　　包括但不限于 ：
　　1.面部供血不充足引起的肤色不佳；
　　2.眼眶血液循环不畅引起的黑眼圈、上睑水肿（肿泡眼）、重睑加重；
　　3.肌肉舒缩能力改变引起的上睑下垂和口角形态改变，导致「无神」的外观；
　　4.皮肤水合程度降低引起干纹、细纹增多；
　　但比起长期熬夜疲累带来的颜值拉胯，更可怕的是身体抵抗力下降和亚健康状态！！！  如何远离这种疲惫感？
　　1.多到户外运动
　　生活中的疲惫是常有的，除了保持正常的生活作息以外，每天抽出30分钟时间适度进行锻炼。
　　坚持锻炼，不仅能够缓解焦虑和压力，还能释放多巴胺愉悦心情，调动积极的情绪和状态。
　　2.高质量睡眠
　　睡眠不足，最直接的表现就是无精打采，注意力无法集中，脾气也会变差。
　　保证优质的睡眠能够提升工作效率，让自己有足够的精力去应付来自四面八方的一些事务和压力。
　　3.补水保湿  避免被电子设备辐射蒸发水分，肌肤变得更加干燥。在熬夜过后也需要进行皮肤修复，给肌肤喝饱水，避免肌肤憔悴、变得更干燥。
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　　超活玻尿酸，更小分子量，直达真皮，维护肌肤内在水循环，焕发年轻光采
　　4.饮食营养均衡
　　均衡的营养摄入可以让身体一天都精神十足，首先就是早餐要吃好，它会为身体供能一整天。
　　此外，平时也要多吃新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质，确保身体能够多维补充营养。

俄罗斯成功发射国际空间站新节点模块Prichal俄罗斯于北京时间11月24日20时06分，在哈萨克斯坦拜科努尔发射场使用联盟2。1b运载火箭成功发射了货运飞船与节点模块组合成的ProgressMSUM，563秒后，载荷与第三级火华为WATCHGT3于11月26日开售最长两周长续航，还有专业跑表2021年11月17日，华为WATCHGT3华为WATCHGTRunner专业跑表亮相华为新品发布会。作为经典全能手表，华为WATCHGT3支持两周长续航，全新升级TruSeen5中国电机打破日本垄断，鸣志稳居全球第三，华为爱立信都是其客户日本作为一个工业机械领域的佼佼者，在众多领域都具有较高的研发优势，然而令人意外的是，在电机领域，日本一度对全球形成了绝对的垄断，中国是如何应对日企垄断的呢？在电机领域，从2013年空间站生活最新动态！翟志刚与叶光富为王亚平拍摄的高清美图来袭如果说浩瀚的太空是外面的世界，那空间站组合体就是守护着航天员们家。今天，十三乘组的翟志刚与叶光富为王亚平拍摄了高清美图，带大家看看空间站生活的小确幸。航天员们的在轨生活充实而精彩，球迷认为武磊是中国足球yyds但他却认为最牛逼的事情就是娶钟佳蓓武磊一位中国足球近十年来最有天赋和上进心的前锋。自从跟随球队从中甲克服重重困难成功冲超以后被大家熟知。在2013赛季中超首秀面对北京国安国安的比赛，武磊用一粒非常精彩的进球开始自己拒绝逆转，中国名将53开门红北京时间11月24日凌晨，2021年世界斯诺克英锦赛继续进行。第一轮首个比赛日，中国名将李行拒绝逆转，与米切尔曼的比赛中，他在前五局50轻松赢得赛点，尽管对手挽救三个赛点，还是以6琥珀在古老的已灭绝的松果中捕捉到稀有植物的行为一个发芽的松果被包裹在4000万年前的琥珀中松果发芽种子的第一个化石证据已保存在4000万年前的琥珀中。种子萌发通常在种子落下后在地里发生，但在一种罕见的植物学壮举中捕获了从古老的顺顺学党史11月28日顺顺学党史11月28日习近平总书记在党史学习教育动员大会上强调，全党同志要做到学史明理学史增信学史崇德学史力行，学党史悟思想办实事开新局，以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国EDG和RNG都不配提名，DK成S11最强战队，包揽三项LOL的大奖前言S11赛季的比赛已经正式结束了，相信绝大多数的玩家都关注了今年的世界级对抗rng战队，作为春季赛的冠军，拿到了msi的奖杯，而edg战队也是不负众望，捧起了世界总决赛的冠军奖杯星空大战版蜀吴联盟？无尽的拉格朗日第一大盟惨遭背刺说起吴蜀联盟，大家肯定都非常熟悉了在蜀军非常弱小时，诸葛亮前往东吴舌战群儒，说服了孙权周瑜，成功与吴军联合，这才造就了后面的三国鼎立局势。不得不说，蜀国的这个决策真的是非常漂亮，蜀食疗与养生食疗食物可以治病，但如应用不当也可以致病或加重疾病，因此，在食疗过程中要掌握饮食宜忌。饮食宜忌有以下几点（1）忌生冷对属于寒症虚症脾胃虚寒或体质虚寒者阳虚者及平时易感风寒者均忌生冷