中国有句古话，叫人活一口气，这口气有很多个解释，在社会上这口气是面子，是荣誉，在养生里这口气就是阳气！
　　对，阳气这个词各位一定不陌生，阳气不仅要足、还要好，这里的好是运化顺畅，充足加之运化顺畅，人就会精气神饱满，外邪不侵。
　　那怎样才能知道自己阳气好不好呢，不好了该怎么办呢？
　　看阳气好不好，就看脚怕不怕凉，屁股怕不怕凉。
　　下身越暖和，上身越清凉，这符合易经的第11卦《地天泰》：地气上升，乾气下降，为地气居于乾气之上之表象，阴阳二气一升一降，互相交合，顺畅通达。寓意生机无限。
　　同时上半身是头脑居所，头脑喜凉，清凉之气可维持思维敏捷，眼神清明，从而做事稳重，条理清晰，有神清气爽之功效。
　　反之，小肚子以下到腿都是凉的，而胸以上热，老有虚火，这就是反了，符合《易经》里的第十二卦《天地否》否卦，代表着闭塞不通之象，否卦乾上坤下，意味着天地不交，上下不合，万物不长，是一切都不和谐之象。
　　下半身凉，多数是下焦经脉不通，气血运化受阻。
　　下凉、上热坏处多，气血受阻、下行不畅，上翻导致头脑昏热，便会让人整日无精打采，思维钝化，眼红浑浊，困顿无力。
　　同时下半身寒凉、阳气不足，也会导致腿部抽筋、无力、软绵，还会连带肝肾胃，让肾气亏虚，失眠，滑精，尿多，胃部消化不良，肝血不足。这一般被称为闭症，闭就是不通，不通则下焦脏器受损。
　　所以想知道体内的阳气好还是不好，仔细体会上身和下身的温度就可以了，不仅要让体内阳气充足，还必须要让它运行顺畅，阴阳相合，互相交融。
　　不过要是像上面说的，感觉自己是上热下寒该怎么办？
　　其实改变也很容易：
　　一方面多走路，用跨步走的方式把身子走热，在西安线下店就经常组织这样的活动，带领学员和员工一起跨步走，用这种方式把自己变成一个小太阳。有的小伙伴可能还不知道什么是跨步走，如果不能前来线下店，就可以看我们往期内容，有视频详解跨步走的方法给到大家。
　　另一方面，就要以通为补，通过刺激元穴，疏通三大阳经的淤滞点，来激活下焦通道，改善脚凉、手凉、虚火不降的毛病，让阳气流通顺畅无阻。
　　经络疏通以后，哪怕是吃五谷杂粮，都能够吸收转化成自身的气血。要是不通，再好的东西，它也不能消化吸收利用，吃再多的海参也没用。因为如果路堵了，即便物资到位，也是运不进来！

我的读书旅程500字书是全世界进步的阶梯，这句话说的一点也没错我的人生因为书精彩，因为书辉煌。我五岁那年妈妈给我买了一本作文书我看了内容精彩极了，也不知道从什麽时候起我就迷上了看书我喜欢看电视但我……韦世豪社媒晒佩戴广州队队长袖标照片，姚均晟留言韦队在昨天进行的中超首轮比赛中，广州队01惜败上海申花。赛后，担任本场比赛场上队长的韦世豪在社媒晒出了自己的比赛照片。由于遭遇财政危机困扰，广州队在休赛季失血十分严重。韦世豪……全球首家停产燃油车，比亚迪董秘公开停产两大原因自全球电动化席卷未来，各大汽车厂商都纷纷推出了燃油车禁售时间，不过几乎都要在2025年以后才能实现。而比亚迪在这方面的行动却出奇的快，就在今年4月初，比亚迪就官宣了此后将会停产……爱心的日记今天，我和金安琪等人一起去动漫节玩。我们买了票，坐上了免费班车。一路上，我们有说有笑的，可高兴了。可是好景不长，在回来的路上，金安琪因为晕车而满吐一地，真应了刘佳豪的一句话：谈……端午节前总结22年目前亏损六个点，这当然不值得骄傲与满足，但相比在前段时间自己一直在考虑是否该清仓离场要好多了，收获的最大教训就是一直不肯直面自己的错误，欺骗自己是价值投资，不愿意放弃恒瑞……我敬佩的一个同学的作文我们班的同学马子昂，长得胖胖，很壮实，还很有力。老师就让他当抬奶员，一抬就是两三年。抬奶员可不好当，平时马子昂和其他的两名抬奶员每天都要抬奶，几十斤的奶，上上下下地抬，每……全国多地欢欢喜喜迎端午风俗多样各具特色来源：央视网央视网消息：作为中国的传统节日之一，端午节蕴含着深厚的文化内涵。在千百年的传承过程中，又逐渐融入了多种风俗，而且东南西北各有不同。接下来，我们就去各地体验一下……关于爬山感想的作文爬山的感悟周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣……中卫捷行军车友会今天成立啦随着捷途汽车在中卫保有量日渐增涨，为了活跃车友会气氛，增进车友间的友谊，丰富车友们的文化生活，在捷行军车友会成立之际，依托捷途厂家对此次自驾游的支持，制定此次自驾游活动。……核酸检测的路上2022年06月2日，刚过国际儿童节后，今天突然发现了一个秘密。走在小路边上，发现几只小鸟在路边的松柏上叽叽喳喳的叫着，好像在寻找什么东西或伙伴。仔仔细细听着这种叫声，发……关于夕阳的作文800字范文篇一：迷人的夕阳大自然是奇妙的，它带给我了无限的遐想，其中有像眼睛一样的星星，有像小船一样的月亮，还有像彩色桥一样的彩虹但这其中，我最喜欢那迷人的夕阳。放学后，我回……扔沙包的日记今天中午，我去院子里玩，妹妹走过来说：玩沙包吧！我和张梓刚说：好呀！于是妹妹把邻居的两个小朋友叫来了，一个叫陈卫国，另一个叫陈康洁。经过猜拳，陈卫国当主，我和张梓刚在里面躲，妹……