核桃是一种药食同源的滋补佳品。中医认为，核桃性味甘，温，归肾，肺，大肠经。有补肾，温肺，润肠的作用，入肾经能用于治疗肾虚腰痛脚弱，入肺经能治肺肾两虚咳喘，入肠经能缓解肠燥便秘。
　　现代研究表明，核桃中有卵磷脂，对脑神经有很好的保护作用，核桃油为不饱和脂肪酸，对动脉硬化也有防治的作用，而且核桃仁中有锌，锰，铬等人体必需的微量元素，能保护心血管，延缓衰老。现在人们喜欢吃一些具有保健功能的药片，营养粉，其实一个周吃三四次纯天然的核桃比吃那些人工的产品要好，吃得放心，不会担心有各种添加剂又物美价廉。
　　核桃的吃法有很多，可以直接生吃，生吃核桃最有营养，新鲜的核桃仁不仅美味，而且营养成分流失的最少。熟的核桃仁也可以一天吃一个或者一周吃三，四次，核桃仁还可以跟黑米，红豆等五谷杂粮一起煮粥，营养全面，特别滋补。核桃炖冰糖对肺肾两虚的燥咳也有很好的效果。核桃磨粉后用开水或者热牛奶冲服，补益又美味。核桃最外层的核桃衣也是有营养的，有的人不喜欢吃核桃衣 觉得苦涩就给剥掉了，其实这样做挺浪费的，建议核桃肉核桃衣一起吃。
　　需要注意的是，核桃含油脂比较多，而且容易上火，核桃还有通便的作用，所以正在上火，舌红目赤，有腹泻症状的人是不宜吃核桃的。核桃仁中含有鞣酸，不要和含铁量丰富的食物，药物一起吃，吃了核桃就不要喝浓茶。
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梦幻仙道手游之帮派玩法帮派竞赛参与条件人物等级40级，入帮2天以上可参加活动时间周二和周四20002130胜利条件帮派积分较高的帮派获胜或者敌方帮派的所有成员都已被清理出场，也能提前获胜行动力说明1。每圣诞玩什么一些气氛活泼松弛的，和正在冬促中的游戏周末玩什么是来自触乐编辑们的每周游戏推荐。每周末，我们都会各自推荐一款当周的新游戏（偶尔也会有老游戏），它们可能是PC或主机游戏，也可能是手机游戏，来供大家参考选择也可能是集体品评12月PC游戏再添4大新作，你的硬盘为此准备好了吗现在已经到了12月末了，即将就要到达2022年了，不过在最后这一个月当中，也发售了很多像样的游戏大作，就比如以下这4款新作，个个都是可玩性很高的游戏，那你的硬盘为它们准备好空间了吗Steam冬促值得买的游戏，方舟生存进化史低，新DLC白送圣诞节作为西方第一大节，许多优惠活动都会在这一天展开，Steam游戏平台的冬季特卖活动就是一个很典型的例子，可以说绝大部分游戏，包括2021年上线的新游都会在这一段时间里集中降价。玻璃碎片可以正确折射光线？荒野大镖客2的游戏细节引起热议经常看博士文章的小伙伴都知道Steam平台每周都会有一个游戏畅销榜的排名，排在前列的产品基本上都是新游戏，只有为数不多的老游戏可以屹立不倒，其中就有R星旗下的大作荒野大镖客2。这款莫兰特缺阵灰熊仍飙8连胜平队史纪录，明天客场挑战湖人尽管今天灰熊当家球星莫兰特（JaMorant）因左大腿疼痛和主帅詹金斯（TaylorJenkins）因触发安全协议双双缺阵，但灰熊仍凭借杰克逊（JarenJacksonJr。）贝恩幻塔全新拟态角色克劳迪娅上线，带你快速了解上手幻塔在最近推出了新的拟态角色克劳迪娅，白毛红瞳军装的高冷御姐形象，加上与形象极具反差感的热心肠性格，让该角色一上线就受到了玩家的喜爱。不过作为一个可用于战斗的拟态角色，可能很多玩家山童新皮霜渊遗境正式上线，山童成平安京新任大众情人玩家对自己能操纵的游戏角色向来都有一个共识，那就是要美（性感），要帅（炫酷）。然而这并不能是小编一进评论区就被诸位裤子绊倒的理由。算算日子，虽说离决战平安京的周年庆越来越近了，但是Steam冬季特卖方块方舟史低价29元，圣诞雪季降临经验双倍一年一度的Steam冬季特卖活动已经持续了好一段时间了，不知道大家是否购买到了自己喜欢的游戏。有不少游戏的价格出现了历史新低，方块方舟也不例外，只需要29元也就是原价的33折就可以王者88碎片留给铠皇，女娲特效纯欲天花板，1月可提备60点券在即将到来的全新赛年之际，各位小伙伴们回忆起本年度的皮肤，最喜欢的是哪一款呢？越来越华丽的特效，以及细节丰富的建模，实在难分高低，可以说每一款都想要入手。同时，为了进一步提升玩家们Lionkk下家确定！PeRo春之龙帝上线，MCG战队重组试训三人近期关于Lionkk转会的消息甚多，大部分人都猜测是去PeRo战队，而且PeRo的官方也在微博上疯狂暗示，最后玩家通过一组参赛名单确定了Lionkk的去向，各位玩家猜的没有错PeR