中医对脾虚的人，总结出四大主要特征，咱们可以对照自己检查一下是否脾虚。
　　第一，面色萎黄、形体消瘦、肢体倦怠；
　　第二，不欲饮食，腹部胀满，少气懒言；
　　第三，舌头颜色发淡，舌边有齿痕，舌体上面还有一层薄薄的白苔；
　　第四，畏寒怕冷，四肢不温，大便偏稀
　　对于以上情况，我们可以通过以下这三方面来改善，第一个可以经常吃一些山药，山药有补脾的功效，《神农本草经》里面称其为补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年，中医上也常常用山药治疗脾虚，很多方子里面都用到；第二个，按揉穴位，健脾我们可以多按脾腧穴和足三里，这两个穴位是健脾的要穴，脾腧穴是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气，输注到背部的一个位置，与脾它是直接相连的，可以刺激这个脾输血，帮助恢复脾的功能，最好是有人帮着做，因为它是在背部第二个足三里血，他是古今公认的一个保健穴，每天按揉两次，我们腿上的三里血，每次至少要揉三分钟，有酸胀感就可以了。

多梦人梦境可能反映你的脏腑健康来源广东省卫生健康委员会生活工作压力大，晚上睡觉老是做梦，梦到跟自己毫不相干的事情，严重影响睡眠质量。第二天起来总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言。你有过这样的经历吗？多梦人梦境可能反映你的脏腑健康生活工作压力大，晚上睡觉老是做梦，梦到跟自己毫不相干的事情，严重影响睡眠质量。第二天起来总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言。你有过这样的经历吗？五脏皆可引起多梦，最重要两天，亿万富豪到穷屌丝梦境一般，千亿市值LUNA覆灭两天时间，400亿美元市值的币圈第一算法稳定币项目LUNA崩溃归零，一个月前还是加密货币市场耀眼的明星，短短两天数千亿市值灰飞烟灭。5月11日，LUNA生态的原生算法稳定币UST因小溪，绿野仙踪小溪国家级自然保护区，位于湖南省永顺县境内，与张家界景区相邻。以原始次生林峡谷峰林地貌为特色的生态旅游区，区内林海浩渺，树木葱郁，森林覆盖率达到92。5，林海缝隙中险峡深涧，飞瀑流鲜为人知！多鼻环密密麻麻戴满耳环，印度爱美的部落民族女性这个鲜为人知的印度古老的部落民族女性，可以说是最爱美的女人了，她们从小就戴鼻环项链及各种装饰品，尤其耳朵上戴着密密麻麻的耳环，生活上也延续着千年以来的传统方式。这是怎样的一个民族呢模特艺考科普2022年只剩下43所院校什么是模特艺考？模特艺考，是指艺术类模特专业的高考升学方式。模特专业在大学的官方叫法一般为表演（服装表演）或与服装表演相关联的专业，例如表演（模特表演）表演（服装表演与营销）表演（护肤品怎样叠加更有效？护肤品混搭诀窍很多品牌的护肤品都会出护肤套装，护肤套装是很适合懒癌晚期的伸手党，不过，商家为了多赚点钱，往往会在全套里加些没必要的鸡肋产品。但是单用一个产品是不能满足护肤需求的，很多人会混搭使用搜狐名医北大人民皮肤科主任张建中头屑过多如何洗头和用药出品搜狐健康作者周亦川编辑袁月头屑看上去不疼不痒，但动一动脑袋就雪花飘飘，头发衣服上层层点点的白斑，让人非常尴尬。北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授指出，今年护肤日主题为科学护发又到皮炎高发季，牢记这五点！告别痒痒痒挠挠挠又是一年夏季来临，夏季除了带来了高温，也给不少人带来了皮炎，夏季皮炎又名夏令皮炎，是夏天的多发病常见病，主要是由于天气炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病，常常在68月发病。好发于3时隔1年锡安正式回归索要1。8亿或被鹈鹕交易火箭4换1报价组3巨头虽然在首轮就被淘汰出局，但鹈鹕本赛季依旧是满载而归，收获颇丰。球队的核心英格拉姆在赛季末打出了统治级别的表现，场均能够得到27。5分，高居联盟第五，已经成长为领袖级别的球员了，而在东决G5凯尔特人击败热火的真因，小说都不会这么写东决G5凯尔特人击败热火的真因，小说都不会这么写。网友热议一针见血地指出吉米巴特勒没有发挥出应该有的水平，是这场比赛失利的主要原因。老实说，热火下场这样打手感来了一点，基本就赢，出