咖啡是生活中常见的饮品，上班族对其并不陌生，一天工作下来人会感觉到疲惫，没有精神，许多人会在早上或者下午茶时光喝一杯咖啡，通过获取里面咖啡因让自己神经兴奋程度提高，从而有效投入到工作中。长时间喝咖啡对身体是好是坏应该去了解，如果会因为饮用咖啡而出现健康问题，可就不能过度依赖了。
　　许多人并不知道长时间喝咖啡身体究竟会怎样，实际上，咖啡的许多秘密要去了解，其带来的好处是由内而外的，如果身体适应，又可以控制好喝咖啡的量，会发现肝脏代谢能力提高， 降低肝脏疾病 患病风险，还在一定程度上辅助 控制血糖 。
　　有的人脂肪燃烧速度快，体重稳定，也和长时间喝咖啡有关。还有相关的研究发现，适量喝咖啡可以降低 心血管疾病 患病风险，前提是喝对咖啡，把控好量且身体可以适应。
　　真正对身体好的咖啡是什么？ 1、脱因咖啡
　　真正对身体好的咖啡含有的咖啡因量较少，对于咖啡因不耐受的人来说比较友好。经过多道工艺可以去除咖啡豆中九成以上的咖啡因，对咖啡喜欢又不会获取许多咖啡因，才是保持健康的方式。
　　因此，在购买咖啡时可以详细阅读说明，购买 咖啡含量少的咖啡 ，才不会获取过多咖啡因而给人体带来负担。 2、无添加咖啡
　　真正健康的还有其他无添加的咖啡。许多人之所以喝习惯速溶咖啡，是因为速溶咖啡没有普通咖啡苦味那么明显，更能接受，虽说其口感变好了，但是却暗藏风险。速溶咖啡在制作的过程中里面除了添加咖啡成分，还会额外有其他 色素、香精、添加剂，糖分 的添加量也相对增多。
　　作为暗藏风险，有 反式脂肪酸以及糖分的咖啡 ，喝多了容易 肥胖 ，甚至会引发 血糖高 ， 心脏功能下降 等问题。可见，没有添加对咖啡才是安全的。
　　通过上述内容可以发现，长时间喝咖啡，在方法恰当的情况下身体确实可以收获好处，降低多种疾病的患病率，还可以有效提升醒脑，提高工作和学习能力。而在健康的层面上来看，咖啡的选择一样要谨慎，其中研磨咖啡安全性高于咖啡因含量少的咖啡，而速溶咖啡是最不推荐的。选择恰当且每天饮用的量把控，自然好处看得见。

带娃赏花要注意什么？要当心过敏性结膜炎哟！眼下正是春光明媚的好时节，家长们大都会选择周末带着孩子外出踏青赏花，却也有不少孩子出现了眼睛痒的症状，经检查才知是患上了过敏性结膜炎。近段日子气温逐渐上升，不少种类的花也竞相开放，备孕期以及孕期都不能碰的药物，准妈妈们一定要记好医学科普备孕期和孕期，绝不能碰的几种药物。何志晖主任，广州医科大学附属第一医院妇产科。大家一定要记住第一，利巴韦林。它是用来治疗呼吸系统病毒的药物。多次用药后的半衰期，大约是300个小时，五色麻阳展新姿麻阳，位于怀化西南边陲，古为苗疆前哨湘黔咽喉，今有中国冰糖橙之都中国长寿之乡中国民间文化艺术之乡和中国最美养生栖居地美誉，她用三水五色绘就一副绚烂夺目的画卷，张扬着生态文化的魅力，乡村振兴在行动丨湖北咸宁赏花经济打破季节限定新华网武汉4月12日电（陈周璇卢志广）春和景明，在有中国桂花之乡之称的湖北省咸宁市，油菜花桃花梨花樱花等花种渐次迎来花期。近年来，咸宁坚持以花为媒，建设野樱风景区桂花镇乡村客厅等，邮轮出境游重启，招商维京何以突围？出境游市场进一步恢复，以邮轮为代表的高端国际游也出发在望。近日，交通运输部办公厅印发了国际邮轮运输有序试点复航方案，指出将本着风险可控积极稳妥原则，有序推进国际邮轮运输试点复航。同怎样来一场说走就走的特种兵式旅游？所谓特种兵式旅游，就是利用周末二天休息时间，从一个城市到另一个城市的快速旅游，仅限于大中城市及交通发达的城市。1适宜人群在校大学生及精力充沛时间紧张的年轻人，当然其他人群愿意也可以美了美了！瘦西湖再现87版红楼梦经典桥段烟花三月的瘦西湖，春光明媚，百花竞放。4月11日，十多位古装扮相的姑娘变身红楼梦中的经典人物，在瘦西湖风景区内再现87版电视剧红楼梦中的经典桥段。视频加载中据介绍，这是以一湖两岸，长沙人搭乘春天地铁共赴诗意之约！最美人间四月天长沙的春天正如诗画般在星城大地展开卷轴不负美好春光是诗意的长沙人民共同的心愿4月8日，长沙地铁线网客流再次突破纪录，达到至333。75万人次。与此同时，长沙上线春天地帕米尔高原迎来环塔专列旅游团4月11日帕米尔高原上的塔什库尔干塔吉克自治县石头城景区盛装的塔吉克族群众跳着欢快的舞蹈欢迎环塔专列旅游团光临4月11日，在塔什库尔干塔吉克自治县石头城景区，盛装的塔吉克族舞蹈演员贵州毕节百里杜鹃微导游志愿服务为旅游增色添彩中新网贵州新闻4月11日电（石小杰赵华海）你好，请问普底景区怎么游览，景区内有什么景点啊？您可以乘坐观光车也可以步行，观光车票可以扫描二维码订购，景区内主要有五彩路云台岭数花峰奢香老城即景区！这份保护规划里，藏着你不知道的南京旅游攻略来源交汇点新闻客户端紫藤花浪漫盛开，老门东景区的屋檐瓦舍相衬木绣球满树雪白，明城墙当背景板4月上旬，南京春花配古建筑频频登上热搜，城市吸引力再上新台阶。春风吹暖消费，南京成了网红城