1.梨 子
　　梨子自古被尊为＂百果之宗＂，有润肺、降火。在秋季若因气候过度干燥，可多食梨子。 梨的好处多多，它味甘、微酸、性寒凉，生津止渴、润燥化痰，所补不小。不过，吃梨也是有讲究的，不同吃法，将产生不同效果
　　东北南果梨
　　2.蜂 蜜
　　蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，
　　蜂蜜
　　3.鱼肉、精瘦肉
　　到了秋季，我们往往会食欲大开，但如果摄入过多的能量就会转化成脂肪，肉肉长在身上造成不必要的麻烦。
　　因此吃一些低脂肪的食物是非常有必要的。
　　鱼肉和精瘦肉的脂肪含量都很低，营养价值高，可以放心吃。
　　但还是那句话，可以吃但不能多吃，不然任何东西吃多了都会长胖。
　　希望我的小仙女永远都不会胖~
　　偷来的鱼
　　4.银 耳
　　又称白木耳具有生津润肺、补脑强心的作用：老百姓的＂燕窝＂具有滋润而不腻滞的特点
　　1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
　　2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
　　3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
　　4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
　　5.银耳中含有较丰富的膳食纤维。
　　隔壁小媳妇送的-----我是隔壁老王
　　粉丝们有什么想吃的可以留言给大家制作视频或操作步骤，给个点个赞留个关注是对我最好的支持！我会努力的

泰山景区玉泉寺（佛爷寺）泰山后山玉泉寺古称谷山寺，森林茂密，溪水流长，古树秀木随处可见。以一座始建于北魏时期的玉泉禅寺为中心，形成以佛教民俗文化为主题的人文景观图，堪称岱阴佛域。玉泉寺有北魏僧意创建，因南原神旅行者为派蒙画肖像，这画技不敢恭维，阿贝多添上神来一笔原神2。3版本雪山活动开放了第二幕，关于真假阿贝多的剧情已经逐渐展开，不过在新剧情里最吸引人眼球的却是主人公为派蒙画肖像画，这画技实在有些不敢恭维，但仔细看又显得有些可爱，说不定旅冬日情书单亲妈妈是这样培养孩子成才的能够依偎在父母的怀里撒娇，是天下每个孩子的心愿。然而由于这样那样的原因，不少孩子在很小的时候，就不得不生活在单亲家庭。伴随着单亲家庭的诞生，单亲家庭的孩子也出现了自卑孤独缺乏安全感50多岁的女人，冬季别穿太花哨！瞧这3组配色，简约不失优雅不同年龄段的女性，有着不同的气质感与风格感，不要介意年龄的增长，因为你的年龄里藏着你的经历与故事。对于50多岁的女人来说，穿得优雅知性，则更容易表达出自己的品味。50岁的女性想要穿冬季通勤怎么穿？看看这些干练知性的穿搭方式，日常实用不挑人35女性冬季通勤应该怎样穿？其实身边有很多朋友粉丝都在问这个问题，不瞒大家说，适合冬季通勤穿的单品我这里还真有几套，它们不仅有非常强的职场氛围感，而且还具备了非常强的时尚表现力！对冬日毛线帽，保暖兼具时尚，明星机场秀，扎堆都会带上它冬天脑瓜丁也会冷，大家都会搭配一顶帽子，与其说是保暖，更多仙女是为了凹造型。像是毛线帽，最近也是本仙冬季挚爱的单品之一，保暖效果先不说，那种瞬间上身的青春感，已经让我深深中毒在毛线冬季宝宝吃苹果该怎么吃？蒸熟或生吃有讲究，宝妈别搞错宝宝出生之后，日常的照顾的工作大都要妈妈来料理。起居饮食的方方面面都不能忽视，尤其在食物的选择上。对于月龄较小的宝宝来说，吃食要多加留心。冬季宝宝吃苹果应该蒸熟还是生吃？进入六个月PlayStation国服游戏特惠低至1折最终幻想15209元近日，PlayStation国服开启了游戏特惠活动，多款精品游戏最终幻想15拳皇14等最高享1折优惠，活动截止日期2021年12月22日。活动地址点我剁手最终幻想15本体6折售价23岁女童月赚百万，体重涨到70斤，拿孩子赚钱的父母有多可怕？来源凯叔育儿（IDyuerjinhualun）作者时秒前几天看到一则新闻，着实令人愤怒！竟然把孩子养成了赚钱的工具。吃柠檬吃洋葱摔到铁盒上看着孩子嚎啕大哭，父母却拿起手机拍视频发到三江源国家公园旗舰物种来源绿色中国位于青海省南部的三江源国家公园，其地理位置特殊，生态环境独特，一直以来都是高原生物多样性的热点地区，是雪豹藏羚羊藏野驴野牦牛藏原羚金钱豹兔狲藏狐棕熊等珍稀动物的重要栖息杨家溪畔，品味静美时光游在霞浦门拥千峰翠，溪无一点尘。松风清入耳，山月白随人。王十朋的两句诗，把杨家溪秀丽的景色描写得惟妙惟肖，入木三分。不过现在很多人说起杨家溪就想到了榕枫公园，想到榕树枫树老农水牛等