人生一大事-睡觉，人的睡眠好了第二天 才有精力投入到工作和生活中，睡眠 好了才会让我们的身体保持正常。 但是现在好多人都被这个睡眠问题所困扰，有的是睡不着、有的做梦多、有的是睡不够，这些都是病态的，今天屈医生给你讲清楚为什么会出现这些情况，又该如何调理。
　　第一个就是睡不够 ，沾床就睡，但总是感觉睡不够，有的人甚至睡到下午了，还是起来之后特别瞌睡，而且也没干什么重活还全身没力气，也不愿意说话，就算说话声音也特别的小，还特别爱出汗等等症状。
　　这是因为脾虚了，＂脾主运化＂，运化我们身体所需的营养物质，但是运化是需要脾气的推动，一旦脾虚，运化功能失调，身体得不到营养物质的滋养，就会特别的疲惫，总是睡不够这种情况，这个时候我们就需要健脾益气了，那么我们常用的就是人参健脾丸 或者是参苓白术散 都可以参考。
　　第二个呢就是睡不着 ，有的人一早就躺在床上睡觉了，但是闭上眼很努力地想睡觉，可是脑袋就是很清醒，然后翻来覆去怎么都睡不着，心烦意乱胡思乱想，脾气还很大，还特别容易生气，同时呢还伴有口干口苦等症状。
　　这是因为肝火旺盛导致的，肝火比较旺，我们的心神很难平静下来，就会造成翻来覆去睡不着，那么这个时候我们就可以参考龙胆泻肝丸 来清肝火，助睡眠。
　　第三个就是做梦多 ，躺在床上入睡之后就开始做梦，几乎一夜都在做梦，醒来之后有的人会忘记，但有的人会记得很清楚，但是浑身疲惫，没力气，睡了像没睡一样，也没胃口，食欲不振，头晕目眩，脸色和嘴唇也比较苍白。
　　这是因为肝郁血虚了，＂肝藏血＂血液上不达窍，濡养不了我们的大脑就会导致做梦比较多，那么这个时候我们就需要舒肝养血了，那么可以参考我们常用的加味逍遥丸 。
　　好了，以上就是今天分享的内容了，你学会了吗？有什么不明白的都可以在评论区留言。

如果你混到最后，一个朋友都没有01hr不久前，一位好友发了一条朋友圈，抱怨到任何关系都会变质，人与人之间的交情经不起时间的考验。关于他这些抱怨伤感的话，其实我早就已经见怪不怪了。在我的印象里，他一直都是那种争强韩国首个探月任务Danuri推迟发射据TheKoreaHerald7月28日报道，韩国科学与信息通信技术部28日表示，备受期待的韩国首次探月任务达努里号发射计划已推迟至少两天。图片来自Google达努里的发射计划于8韩国研发人员声称开发出用于物联网的毫米波后向散射系统据韩联社7月28日报道，韩国科学技术院（KAIST）7月28日表示电气及电子工学部金成民教授研究组开发了可以同时服务最多接近1000个物联网终端的毫米波后向散射系统。图片来自韩联社手把手教你选手机，参考处理器天梯图防忽悠，盘点三款供选择导语对于不太了解数码产品的人来说，选购手机的时候，容易被处理器，内存等参数弄得很茫然，不知道参考什么资料，该如何选，选哪款手机好。对于手机而言，处理器（CPU）是核心部件之一，它是完美的K60？多方联动成就红米奇迹，这些核心升级带来史诗级体验虽然2022年下半年才刚开始，但不少人已经对明年的新机做出各种猜测，包括今年火热的红米K系列手机，关于红米K60的配置已经成为圈内热门话题。为此，我们也精挑细选出支持度最高的设计，努比亚Z40SPro上市后大受欢迎，努比亚Z30沦为百元机刷新低价纪录努比亚Z40SPro正式发售。这次Z40SPro有两个快充版本，一个是80W有线快充，一个是120W有线快充。努比亚Z40SPro号称直屏标杆，亮屏后它的上边框只有1。46mm，左烦死了，你的朋友圈一天比一天土！又是一年旅游季，似乎全国的人都去新疆旅游了。图源新浪微博新疆有天山明月，无垠草原，那里符合人们对浪漫的一切想象。直出的生图，美到让人窒息。图源新疆旅行家Mr。song五十公里桃花坞津门虎多名主力合同年底到期续约工作需提上日程去年仓促组队的津门虎，靠着多年征战顶级联赛的人脉，从山东申花国安等一批老牌劲旅租借了多名颇具实力但是在球队目前打不上主力的球员，联赛结束后，仅有巴顿杨梓豪石炎这三名球员正式转会加盟冬奥会后首位访华外国元首习近平与他达成系列共识联播你是北京冬奥会后中方接待的首位外国元首，充分体现了双方对发展中印尼关系的高度重视。7月26日，习近平主席在北京钓鱼台国宾馆同印度尼西亚总统佐科举行会谈。两国元首在亲切友好的气氛年中答卷之外贸篇增长9。4！上半年外贸交出亮眼成绩单来源人民网强国论坛原创稿据海关统计，今年上半年我国货物贸易进出口总值19。8万亿元，同比增长9。4。其中，出口11。14万亿元，增长13。2进口8。66万亿元，增长4。8上半年外贸袁记云饺发展2000家门店模式，借鉴模式，让你的品牌少走10年弯路前几天我发布一条关于浅谈袁记云饺发展模式的文章，引起很多人关注，也很多人私信或电话咨询我，今天再针对袁记云饺发展模式，整理了一下，再给大家一个思路和启发，如果你真的理解，敢于借鉴袁