＂你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。＂
　　从现在开始，富养自己，做个外在年轻、内在丰盈的人。
　　NO.1   富养身体，年龄只是数字
　　＂   药 补 不 如 食 补，食 补 不 如 睡 补 ＂
　　一个好的睡眠，是恢复身体，修养身心的最好方式。  日本作家村上春树，每天九点准时就寝，早上四五点起床写作。他的作品遍及世界各个角落，70岁还保持着罕见的少年感。好好睡觉，让他活出了属于自己最好的状态。
　　一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的心态应对工作和生活。
　　睡前放空一切，醒来万事可期。
　　富养身体，从好好睡觉开始。
　　＂ 饭 后 百 步 走，活 到 九 十 九 ＂
　　身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。对于坚持锻炼的人来说，年龄只是数字，岁月车轮难以在他们身上倾轧下痕迹。
　　尤其是人到中年，不运动的人或大腹便便，颓废而油腻，或力不从心，双眼浑浊无神。而 经常运动的人肌肉紧致，精神饱满。
　　《健康时报》曾报道，长期进行相对高强度的有氧运动能使最大有氧能力增强25%，相当于减去10到12岁的生理年龄。
　　经常运动，是对身体最好的富养。
　　NO.2   富养精神，腹有诗书气自华
　　堂皇早已凋零，喧腾是短命的别名。
　　热闹是短暂的，人来人往的繁华场结束后，是无尽的空虚。
　　把时间留给自己， 你读的每一本书，都是对灵魂最好的滋润 。
　　读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。
　　让书丰盈精神，即便生命枯竭，亦在优雅中变老。
　　NO.3   富养理想，万里归来年愈少
　　年岁有加，并非垂老。理性丢弃，方坠暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤。热忱抛却，颓废必至灵魂。
　　抛弃理想的人，在生活的奔波劳碌中，疲态渐显， 为理想而奋斗的人，一如少年意气风发 。
　　电影《无问西东》中有句名言:＂爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。＂
　　富养理想，让你出走半生，归来仍是少年。
　　越是长久的蛰伏，越会带来令人意想不到的光彩。你为富养自己所付出的时间与精力，终究会成就最好的自己。
　　富养自己，从现在开始。

经典复刻自带无线充电，用雷柏V20W无线游戏鼠标玩个够以往的游戏鼠标大多是有线连接的方式，目的是为了保持快速的信号传输，雷柏V20S游戏鼠标就是其中的经典明星款。如今随着无线传输技术的进步，越来越多游戏鼠标以无线连接的方式出现。比如这经典再现，传世归来！传世无双之金装裁决是一款画面非常精美的传奇类手游，热血的战斗场面，热血的PK竞技，让玩家们可以享受到极致的战斗体验，各种强大的技能特效都能够让你感受到最真实的战斗感受，畅快淋漓的P春季必备的卫衣搭配，照着模版穿，简直美极了！嗨，各位小仙女们，大家好呀！在春天，什么样的单品才是最合适的呢？穿腻了毛衣针织衫？那么不如就给自己入手一款卫衣吧，这种自带青春活力感的上衣，真的是谁穿谁好看，关键是没有年龄限制，穿玉兰油女孩中年发福发腮并不可怕，懂得这3点，45岁也有韵味在快节奏的生活环境下，大家对广告也逐渐丧失了兴趣，从广告本身来说，从台词到模特似乎都只看重流量而没有灵魂。就拿护肤品来说，比如玉兰油，它能出名这么早与广告有也一定关系，我们也把广告穿对莫兰迪色，我做对了什么？比起穿搭技巧，这3招堪称一绝最近几年非常热门和火热的莫兰迪色系穿搭真的是太让人上头啦！本身就有着绝对优势的稳定感和高级感就在不少时尚博主以及女艺人的身上展现出来，最火的还是影视剧中也会运用莫兰迪色系的魅力。而卢卡库进球后吃红牌，尤文1比1国米文羊城晚报全媒体记者刘毅意大利杯半决赛首回合4月5日上演意大利国家德比，尤文图斯主场以1比1被国际米兰逼平，这场比赛的非体育行为层出不穷，反而显得比赛本身不够精彩。小魔兽卢卡库再次记者泰国拒绝中亚杯参赛邀请阿曼或顶替参赛直播吧4月5日讯据记者马德兴报道，泰国足协因国家队主教练的反对，已经明确表示将不会派队参加6月份的中亚杯，而中亚联盟据称已经向阿曼足协发出了邀请。由中亚足联主办的首届中亚足球锦标赛坚决不做小胖墩！教您3个方法判断儿童是否肥胖孩子肥胖危害大坚决不做小胖墩你家宝宝是不是小胖墩？宝宝胖嘟嘟的是很可爱，可是胖胖的真的健康吗？有些家长一定会说我家宝宝是壮，才不是胖呢！请注意，健壮与胖是有明显区别的。健壮的孩子充受到攻击时，沉默是最好的方法雄辩如银，沉默是金。在我们的生活中，有些时候确实是沉默胜于雄辩。与得体的语言一样，恰到好处的沉默也是一种语言艺术，用好了常会收到此时无声胜有声的效果。假如我们在生活中遇到个别强词夺GTAOL卡顿掉线怎么办GTAOL卡顿掉线最有效解决方法喜欢高自由度开放世界游戏的玩家对GTAOL一定不陌生，这是一款可以容纳30名玩家的在线游戏。因为玩法多变，能够沉浸式体验不同的人生，所以GTAOL问世至今一直都是长盛不衰。虽然GTGTAOL总是卡顿掉线怎么办GTAOL卡顿掉线解决方法亲测有效GTAOL可以说是很多玩家的开放世界游戏启蒙作，这款游戏上线近十年来，一直深受玩家们追捧。不过很多玩家反应，在游戏过程中，经常会被突如其来的卡顿掉线等问题影响游戏体验。接下来，小编