丑时：养肝如养树木
　　丑时是1:00~3:00，肝脏解毒造血就是在这个时候进行，所以不应熬夜，静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
　　由于学习和工作的原因，加上现代社会的压力，许多人习惯了熬夜，把没有做完的事情深夜加班完成。这么做有三大害处：一是直接损坏肝脏；二是会形成恶性循环；第三就是效率不高，事倍功半。
　　为什么熬夜的人大多数晚上精神好？因为熬夜的人往往会造成身体的恶性循环。也就是说，晚上来了精神，第二天早上：反而没有晚上兴奋，这是人体生物钟已经形成了，需要逐渐改变。每个人可以根据自己情况逐渐调整时间，用几周就能把状态调整过来。有些人可能会说：＂ 我经常夜里不睡，特别有精神，也没什么明显的毛病呀。＂是呀，俗话说：冰冻三尺非一日之寒。有些人熬夜伤肝可能早些有反应，有些人体质不一样可能产生潜在的伤害会在以后产生反应。
　　总之，写这个的目的就是让各位朋友能认识到早睡早起的重要性，建立良好的睡眠习惯，从而有良好的身体和精神去工作和生活。这个习惯其实很好养成也很好做到。

又一座公园，今年年末竣工如今，长春这座北国春城里，越来越多的公园陆续完工，也让城市更加美丽动人。目前，又一座公园如意溪公园也正在建设中，该公园位于南湖中街和翠语路交会处附近，为安全教育主题公园。记者沐野现踏春赏花丨满目春色！二月的西昌一城春色半城花SPRING春日烂漫向春入二月，花色影重重。早春二月，随着气温的回升，西昌这座春天栖息的城市早已是色彩缤纷，明媚耀人，此时也是出门踏青赏花的好时节，柳条新绿，花朵盛开，茂密交错的树虹口过年拍照好去处，摄影师们来推荐春节假期近在眼前你是不是和小虹一样打算边吃吃逛逛边摆摆pose咔嚓几张美照小虹问了一圈身边的摄影师朋友们来看他们推荐的春节出片好去处吧经典浦江风光一边是北外滩滨江一边是陆家嘴经典四江西将发放8000余万元消费券助力春光灿烂嘉游赣26日下午，江西省2023春光灿烂嘉游赣春季旅游宣传推广活动在武功山景区启动。李韵涵摄中新网江西萍乡2月27日电（记者李韵涵）26日下午，江西省2023春光灿烂嘉游赣春季旅游宣传推草莓甜乡村美人气旺首届郷伴慈惠草莓节让乡村旅游红起来草莓长啥样才是优质果？达到什么甜度才最好吃？2月26日，在武汉市东西湖区慈惠街举办首届郷伴慈惠草莓节，湖北省农科院的草莓专家通过外观评比甜度检测草莓品尝等环节，对当地15位果农种植大叔快乐旅行推荐之吉林省吉林著名景点不是很多，小编罗列出值得一看的景点。长白山国家自然保护区长白山景区，因其主峰多白色浮石与积雪而得名，是鸭绿江松花江和图们江的发源地，也是中国满族的发祥地和满族文化圣山，陆良坝子崛起新高地百年奶业走向百亿产业从曲靖城驱车前往陆良县城，一路高速。透过车窗，收入眼底的是四周环山中间地势平坦的坝区景色。772平方千米！陆良是云南最大的坝子，享有滇东粮仓的美誉。与天然区位优势相呼应，镌刻着爨文盘点一些买生日蛋糕的小妙招挑战30天在头条写日记最近要过生日的有没有？是不是蛋糕挑花眼啦？怎么买到好吃又便宜的蛋糕呢！这里提供几个思路，首先，是山姆会员的请举手！山姆会员门店有99元3磅的奶油蛋糕，你不会还德甲0柏林联合重回榜首科曼传射建功穆西亚拉生日夜破门北京时间2月27日凌晨0点30分，202223赛季德国足球甲级联赛第22轮的一场较量在慕尼黑安联球场打响，拜仁慕尼黑主场对阵本赛季表现抢眼的柏林联合。凭借舒波莫廷科曼和穆西亚拉在上半江凤凰半江情湘西凤凰是一座小城。一条湘江绕城而过，七百年间缓缓流逝。在这静与不变之间，也不知历经多少诡谲变幻的时局与事故变迁。这湘江里也不知沉淀了哪一代人的眼泪。遥想沈从文先生，无邪的少年，蓬生活的筐有一个人，觉得生活的担子越来越重，几乎无法承受。他不知道为什么。他想让自己放松一下，于是他去找一位智者寻求建议。他走了一天，终于在山里找到了一个智者。智者提着篮子去山里捡柴火。他告