虽然已经进入秋天
　　但这＂秋老虎＂还在
　　天气闷热，早晚温差大
　　容易出现肠胃不适的现象
　　有圈友想知道
　　如何通过一些养生方法来缓解呢？
　　小圈邀请到中医专家进行详细介绍
　　赶紧跟着小圈一起来找答案
　　杨威
　　中国中医科学院
　　中医门诊部 主任医师
　　秋季为何要清暑化湿？
　　虽已入秋，但天气仍然比较闷热，雨水也偏大一些，我们常把这种天气称作＂秋老虎＂，人们容易出现肠胃不适，比如腹满气胀等症状，所以需要我们继续清暑、化湿。
　　如何有效清暑化湿？
　　推荐美食：丝瓜炒毛豆
　　丝瓜：清暑气、祛湿气的作用更强烈，但凉性并不是特别大，更适合我们在＂秋老虎＂的时候食用。
　　毛豆：营养成分比较丰富，富含氨基酸、维生素等。
　　操作步骤：
　　1.丝瓜去皮切小块
　　2.毛豆焯熟
　　3.起锅少放油，放上丝瓜翻炒，加盐调味
　　4.丝瓜炒软后，放上焯熟的毛豆，翻炒均匀即可
　　这道丝瓜炒毛豆，可以祛除＂秋老虎＂带来的暑湿之气，补充我们在夏季损失的营养
　　按摩穴位：鱼际穴
　　位置：在手掌的第一掌骨，中点桡侧，赤白肉际之处。
　　操作步骤：顺时针按摩鱼际穴，每次按摩1分钟，每天按摩3次。
　　鱼际穴具有清宣肺气和降胃气的功效，在暑湿之气仍然盛行的时候，如果有肠胃功能的不适，包括腹满气胀等等，我们可以用按揉鱼际穴来进行调理。

NASA拍到太阳北极一块断裂脱落前所未有科学家都懵了据太阳动力学观测站（SDO）发布的消息，太阳北极突出部的一大块物质突然断裂脱落，正在一个巨大的极地漩涡中，绕着太阳北极旋转。美国航空航天局（NASA）表示，脱落的部分是一个巨大的等绝境逆转阿森纳关键一战取胜重回英超榜首京报体育记者赵晓松北京时间2月18日晚至19日凌晨，本赛季英超第24轮进行多场较量。在维拉公园球场，做客的阿森纳队在两度落后的情况下，凭借补时阶段的两个进球，4比2击败阿斯顿维拉队英超最新积分榜阿森纳赢球夺榜首，曼城遭绝平，切尔西再输球北京时间2月19日，英超联赛第24轮的比赛继续进行，在备受关注的几场比赛中，阿森纳42逆转阿斯顿维拉，切尔西主场01爆冷不敌南安普顿，曼城客场11惨遭诺丁汉森林绝平，利物浦20完胜广东队消息三将下放CBDL联赛，朱芳雨或签第三外援，阿日已离开三小将被下放CBDL联赛打磨北京时间2月19日，根据CBA联盟官方公告消息，CBA下属发展联盟联赛（简称CBDL联赛）即将战火重启，据了解对于此次CBDL联赛重启后广东男篮将一队中邮报介绍阿勒萨尼其父亲在英国投资超200亿镑，92年起支持曼联直播吧2月19日讯今天每日邮报撰文聊到了曼联的竞标者，卡塔尔银行的阿勒萨尼的背景。以下是正文中的内容阿勒萨尼的背景很少有人知道，他目前以40亿英镑的费用报价了曼联。但其实，连他的发超萌物理绘本，家有小学生的别错过！家有小学生一枚，平时有十万个为什么，比如电是怎么来的？手机为什么能打电话和视频？地球为啥不会爆炸？这些物理问题实在是让人头疼。孩子读得懂的物理这套漫画科普帮了我大忙，再也不用为解释拒绝9000万！索要1。2亿，湖人新援狮子大开口，詹姆斯左右为难湖人队在交易截止日之前终于是送走了维斯布克，这让球迷们是长舒一口气，终于摆脱了威少，然而现在他们的新阵容看起来非常的不错，但是由于如今战绩糟糕，虽然湖人队阵容可以，但是想要在剩余的福气是自己修出来的，幸福是自己创造出来的每个人的福气，都不是一成不变的，是自己慢慢培养和修出来的。虽然，我们的出身不同，人生起跑线不一样，但是，通过后天努力，一样可以过上自己想要的生活。如果出身已经输给了别人，自己又不努人不能对别人太好人不能对别人太好人要永远记住人可以对别人好但是不能对太好否则就会养成习惯更会把你的好你的付出当作是理所当然。下面给大家分享一篇非常真实的故事在很久以前有一对姐弟感情非常的深厚姐姐比原来，女人彻底动情后，是控制不住的文森屿鹿林感情里，真正的动情，是难以被控制的。心里住进了某个人，动了情，入了心，便无法再压制住对你的心动感，被你所吸引，忍不住将你靠近。或许，在遇见你之前，她一个人自由自在，并没有不回你信息的女人图片来自网络，图文无关如果一个女人不回你的信息，你就真的没必要去打扰她了。你去找她，反而显得你卑微，显得你掉价。一个女人，一天不回你信息，有可能是因为忙，一周不回你信息，一个月不回