肝血不足影响健康，生活中哪些因素，会导致肝藏血不足呢？

　　众所周知，肝脏具有长血的功能，而且在中医看来，肝脏所藏之血，我们一般称之为肝血。肝血对人的影响十分重大，它也会参与到人体的血液循环之中，若是人体出现了肝血不足的症状，那么人体的血液循环必然也将受到影响，人体的健康因此也会受到威胁。
　　但是，由于人们在生活中一些不良的习惯，或者是其他一些因素，近些 年来，很多人都容易出现肝血不足的症状。既然肝血不足对健康影响十分重大，那么生活中又有哪些因素，容易导致人体出现肝脏藏血不足的情况呢？中医提醒：这2大因素或是导致人体容易出现肝血不足的主要原因，需警惕！
　　1.过度疲劳
　　基于临床研究调查结果显示，80%以上的肝血不足患者，都有过度疲劳的经历和表现。而且对于现在大部分年轻人来说，由于生活和工作的需要不得不长期奔波、疲与工作，因此经常会有过度劳累的情况。过度劳累不仅会使得人体精神不振，感觉十分的疲惫，而且还会使得我们的器官也一起跟着受累。尤其是对于长期过度用脑和用眼的人来说，长此以往，不仅会损伤我们的大脑神经细胞，以及我们的视网膜神经系统，而且还会对我们的肝脏造成严重的影响，导致肝脏的藏血功能下降，出现肝血不足的情况，从而导致人体视线模糊、视力下降等症状。虽说这些症状都与眼睛过度劳累有关，但是这些症状往往也是体内肝血不足的表现。
　　2.长期睡眠不足
　　长期睡眠不足也是导致人体容易出现肝血不足的主要原因之一。我们都知道，肝脏是在人体进入睡眠状态之后才开始修复和休息的，若是人体长期熬夜，不仅会使得肝脏受损，肝脏的造血和藏血功能下降，而且还会导致大量的肝血耗损，长此以往，这个恶性循环若没有得到改善或是制止，那么人体就容易出现肝血不足的症状。所以对于生活中经常熬夜或是长期睡眠不足的人来说，需要格外的警惕，平日里一定要做好养肝护肝的工作，多吃一些补血的食物，这样才能避免自身出现肝血不足的症状。
　　总之，以上这两大因素是导致人体容易出现肝血不足的主要原因，经常有这些行为习惯的人，一定要保持警惕，平日里最好做好养肝护肝的工作，这样才能减缓或是避免自身出现肝血不足的现象。除此之外，若是体内存在一些疾病，或是肝脏不算健康的话，或也会导致人体容易出现肝血不足的症状。而对于这类人来说，平日里除了要做好养肝护肝的工作以外，一定要及时地就医检查，积极配合治疗，这样才能有效地缓解肝血不足的症状。
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