宁夏顶住了8月这波疫情，现在全区没确诊，也没中高风险 国庆节首选目的地之一。
　　贺兰山下风光
　　但宁夏这个自治区，在旅游圈里，相比赫赫有名的西藏、新疆、内蒙古、广西，低调得很多人都没听说过，或者干脆以为它是甘肃的一个城。一直也搞不清楚，是为什么。
　　黄河宁夏段
　　要说景色吧，它有黄河、贺兰山和腾格里沙漠。尤其是腾格里沙漠里五彩斑斓的湖，更是世间罕见。
　　乌兰湖
　　乌兰湖
　　要说历史，那西夏王国曾与北宋、辽国平分秋色，雄踞西北200年。银川的西夏王陵被称为＂东方金字塔＂。
　　西夏陵
　　要说美食，宁夏的滩羊＂吃的中草药，喝的矿泉水＂，肉质细嫩、无膻味，是国宴食材。而且，贺兰山是世界公认的酿酒葡萄种植的＂黄金地带＂，酿造出和世界一流品质媲美的中国风格葡萄酒。
　　烤羊排
　　宁夏酒庄
　　要说住宿，这里有对标美国犹他州安缦酒店的黄河宿集，也有人生必住100家酒店的沙漠星星酒店。
　　中卫腾格里沙漠星星酒店
　　黄河宿集
　　种完草还需拔草，分享2本路书，让大家秒懂宁夏怎么玩~路线一：银川+腾格里沙漠五湖穿越
　　银川+五湖穿越路书封面
　　第一条线，只玩银川+内蒙古巴彦浩特的五湖穿越，没去中卫。原因是，中卫主要玩沙漠，在巴彦浩特，有腾格里沙漠五湖穿越，相对中卫沙坡头更华丽一些。
　　腾格里沙漠骆驼湖
　　而且这条线还增加了黄河：雄伟壮观的拦河大坝、古老神秘的一百零八塔、庄严肃穆的大禹神像、壮丽秀美的峡谷风光等众多景点分布在两岸，使这里成为黄河文化精品景观最靓丽的风景线。
　　青铜峡
　　108塔路线二：银川+中卫5日
　　银川+中卫5日路书封面
　　这条线相对第一条线，考虑到腾格里沙漠五湖比较刺激，可能不适合所有人，所以把它换成中卫的腾格里沙漠。还能打卡中卫网红66公路或体验沙漠星星酒店或黄河宿集。
　　中卫腾格里沙漠
　　中卫66号公路
　　注意，这两张路线图，不是旅游团行程，但都带着详细的《路书》，每天几点出发、去哪儿玩、吃什么、住哪儿都写进去了。需要《路书》的朋友留言即可。
　　#头条带你游宁夏#
　　#腾格里沙漠五湖穿越#

每天踮脚尖15分钟，或能帮你解决5个问题随着人们的生活节奏不断加快，工作压力也越来越大，时常会感到身心疲惫，再加上日常饮食不规律，平时经常熬夜加班，很容易让内分泌紊乱，让身体处于亚健康状态当中，诱发多种疾病的发生。由于当掏耳朵为什么那么爽？到底能不能掏耳？有哪些危害？了解一下伴随着时代的发展，经济的进步，越来越多的人们开始关注起了养生方面的问题。毕竟很多人都知道，无论是想要更好的实现自身的理想，还是想要维持平稳的生活，一个好的身体都是不可缺少的重要因素喝茶对身体有好处，但要注意这6个原则，否则养生不成反伤身在生活中，人们对于茶总有着深厚的感情，这不仅仅是因为茶好喝，更在于它蕴含着茶文化。更重要的是，喝茶还能够给人们带来健康的养生功效。但是，你若不能掌握正确的饮茶方式，喝茶只能带来负面清明节清明吃什么菜养生，清明节适合吃点什么？清明是春季的节日节气，春天也是一个养生的好时间，在清明的时候人们更多会选择食补的方式来养生，那么清明吃什么菜养生呢？有哪些饮食适合清明呢？1五谷清明时节养生要吃谷类食物，如燕麦荞麦广东老人吐露人过六十，远离亲戚圈，摆脱烂人烂事据了解，广东老人吐露人过六十，远离亲戚圈，摆脱烂人烂事。网友分享，做人，没必要为了毫无意义的人际关系而苦了自己。对于爱我们的人，要珍惜。而对于没必要的关系，我们要狠心！大多数面子其散文哦，红苹果哦，红苹果文衣文敏哦，美丽的红苹果！您犹如一幅壮美如虹的动人画卷！您犹如一部磅礴恢弘的壮丽史诗！您犹如一道光芒四射的金色圣光！2021年秋天，吴殿彬兄给我送来由他亲自挥毫签名的一枚如何让你的先生不做三夹板教育听我说俐妃娘娘原来是一名幼师，但是不喜欢一眼就看到头的工作，于是开始创业。祖上没有做生意的血统，我却杀出了一条荆棘之路！作为土生土长的上海女生来说，一般都会乖乖的，等父母创造好这是哪座神仙寺院，居然塞得下春色满园草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟现在的峨眉山正沐浴一片温暖祥和的春韵中你去寻找过吗今天我们就走进峨眉山入山第一寺院报国寺去看一看那里的明媚光景现在是春色正浓的时候阳光成了寺院最好的打澳洲留学生是每天吃鲍鱼龙虾吗？他们吃什么？跟着他们吃接上篇哦如果墨尔本周边的景点逛腻了，旅行团的团餐吃吐了，那就自由行来这几个地方尝尝吧，也是当年和朋友们经常光顾的地方（本篇主要是非澳洲本土美食哦）面屋当年第一间开在Melbourn春暖花开的季节，美如仙境喷水后的香雪兰，是娇艳欲滴的，花朵上沾满了水珠，想钻石一样闪闪发光，一颗大水珠从花瓣上落了下来，刚好捕捉到这一瞬间。苹果花是最漂亮的，它含苞未放时是红色的，含苞绽放是红中带白的，完榜样西藏灵芝地区的湖水十分猖獗。隐藏在山林里，处于交通被封锁的沟里，作为最古老的灵芝产地而闻名，被称为天堂。任何补水被称为巴森断层。巴松错也被称为错误高湖，在藏语中是绿色的水的意思。巴松错