糖尿病患者需要严格控制血糖，主食的选择尤为重要。主食大多是碳水化合物，是人身体所必须的营养成分，可以帮助分解蛋白质和脂肪。
　　但是主食会使血糖升高，对于糖尿病患者不利，并且会诱发其他心血管疾病。对于主食的选择，糖尿病患者朋友一定要谨慎，以下六种食物最好不要吃！ 一、方便面
　　市面上的方便面大多是经过油炸制作，含油量极高 ，加上为了防止产品变质制作时会添加大量添加剂和防腐剂，经常食用带来高热量、高脂肪、低营养。
　　二、蛋糕
　　蛋糕这类甜食的糖分和热量非常高，健康人群长期食用蛋糕体内脂肪会增多。 一些喊着无糖口号的食物也不要信，无糖只是没有蔗糖，并不是一点糖没有 ，可能含有其他果糖类。加上蛋糕含有很多淀粉，淀粉属于精致主食，不仅会增加热量，形成脂肪，也会加重糖尿病。
　　三、糯米
　　糯米是高糖指数的食物，糖尿病患者食用后血糖指数会迅速升高。 所以对于糯米制成的食物都要少吃或不吃，诸如粽子、糯米糕等等。
　　四、饼干
　　饼干含有大量淀粉，吃了之后会升高血糖。 所谓的无糖饼干也不会对控制血糖上升有助力，相反还会增加心脑血管疾病的风险。
　　五、面包
　　面包制作时为了口感更丰富会添加大量的黄油和糖，碳水化合物和饱和脂肪会导致人体血糖升高，诱发心血管疾病。
　　糖尿病人最好不要吃面包，这种精粮不利于血糖控制，如果实在想吃优先选择全麦面包和五谷面包。
　　六、油条
　　油条、油饼是典型的碳水化合物，经过油炸之后热量极高 ，并且几乎没有任何的营养价值，既不利于控制体重，也不利于控制血糖。
　　希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！

日凌结束天问一号恢复科学探测来源台海网记者从国家航天局探月与航天工程中心获悉，天问一号环绕器和祝融号火星车安全度过首次日凌，恢复科学探测工作。2021年9月下旬开始，地球火星运行到太阳的两侧且三者近乎处于一条外国宇航员已在华训练，何时进入中国空间站？专家给出时间节点曾经，我们多次表达过参与国际空间站建设的意向，结果却是被拒之门外。现如今，我们的第二批航天员已经成功进驻了中国自己的空间站，成为了举世瞩目的焦点。载人航天工程办公室副主任林西强此前日凌结束天问一号恢复科学探测图说日凌示意图来源国家航天局新民晚报讯（记者郜阳叶薇）记者从国家航天局探月与航天工程中心获悉，天问一号环绕器和祝融号火星车安全度过首次日凌，恢复科学探测工作。今年9月下旬开始，地球直布罗陀海峡有个世界的尽头来源环球网环球时报记者黄培昭直布罗陀海峡作为地中海和大西洋之间的唯一通道，是欧洲和非洲之间的天然分界线。长约90公里，东宽西窄，最宽处43公里，最窄处才10公里。在万里无云的晴天，美国旅行限制即将取消近日，白宫宣布将从11月8日起取消对已完全接种新冠疫苗的国际游客的旅行限制，结束了长达21个月禁止世界大部分地区进入美国的历史性限制。所有国际旅客将被要求在登上飞往美国的航班的三天面积是奥森两倍，工业景观冬奥元素这个公园有点不一样9月29日，作为北京2022年冬奥会保障项目之一的北京冬奥公园正式开园。十一假期期间，慕名而来的游客络绎不绝，公园7天共迎接游客47510人。10月7日，长假最后一天，冬奥公园迎来擦亮柠檬金字招牌，加快宝森提质升级宝森柠檬旅游区加快推进创建国家4A级旅游景区工作为加快推进我县旅游景区提质升级工作，确保宝森柠檬旅游区成功创建为国家4A级旅游景区，并建设成为成渝中部柠檬文化主题旅游目的地。10月20日上午，县文广旅局会同景区负责人以及规划指导老挝现状，带你看看一个真实的老挝1老挝，位于中南半岛北部，是东南亚11国中唯一的内陆国国土面积236800km，人口约723万。2老挝也是社会主义制度，自1975年推翻君主制政权，建立老挝人民民主共和国至今，全部影响健康的不是盐而是钠，长期超标危害大！限钠有技巧高血压发病率越来越高，统计数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27。5，也就是说，每4名成人里，至少有1个是高血压患者。人们常说高血压是无声杀手。这是因为，很多病人即使患高容易便秘腹泻？小心肠道老化了！调理肠道两步走，为肠道减龄添活力众所周知，肠道是人体最大的免疫器官，也是人体主要的消化器官，肠道内生活着数以亿计的微生物，它们与身体的其他部位相互作用，共同维持的人体的正常运作，是人体健康的关键，所以生活中也有人目前中国篮坛最高的十大球员在篮球世界之中，身高和臂展都是相当之重要的天赋。回顾中国男篮队史，球队主打内线的时长是最多的，而队史上亦产出了不少出色的内线球员。坦白讲，在亚洲长期处在第一宝座，中国男篮最大的优势