后沟谷底的小路，被前几周的大雨冲挖的面目全非，尤其是从沟口上行一公里这段，因为路面与旁边溪水落差小，所以猛涨上来的大水直接冲到了路道上，先把路面的沙石冲干净后，而后再往下掏，最终路面成了深一米多、宽不足半米的沟。看着沟底尽是些棱角分明的大白石骨。小溪在有些地方，因当时山洪水大速急，冲出了新的水道。
　　上周去五道梁，秋色没有完全绽开，经过这一周太阳下的照晒，唐王寨的翠峰长岭已经是色彩斑斓、黄林红叶。在林中穿行的化仑，面对这染色的秋山说，＂除了层林尽染这句话，还有什么词？＂。想想看，我好像也没有更多更好的词语来描述这秋山、这秋林。
　　路上遇到一位下山的山居者，他长胡须、神情刚毅，穿长布袍，腰板挺值，落脚有力。他说下山买菜。我不认为他是隐士，秦岭里极少有隐士，现在具备＂士＂资格的人太少了。这些年在秦岭里，遇到更多是外地的年轻人，他们大多只能在山里住上几个月甚至更短的时间，然后就像他们不知道从哪里来一样的去了哪里。
　　秦岭有终南山，古就有问道终南的说法，这里有隐士的儒道，有道家的天地之道，也有佛家的佛法。山里更多的人，则是如山树野草一样的平静，他们的道就是生存之道。
　　现在天空晴朗，估计长胡子山居者所住的山洞正敞着胸、晒着太阳，洞里朝外散着前段的雨气。我尝试着去想象，在那大雨滂沱、河水翻腾、石块滚落的夜里，山洞里居者是什么样的心情，恐惧？平静？动摇？金刚？委曲？微笑？我的思绪延伸到了那个夜晚，我不敢面对大雨，更没有勇气听河涌和黑山的怒吼。生活在城市里的人，有完善完备的城市机体来保护。而一个山居者面对未知的灾难，他只有依靠自己刚毅的意志与强大的精神，来支撑自己。在这个世间，有的生命如玻璃一样晶莹剔透，但其一摔就一地渣子，有的生命则一块坚硬的石头，摔不烂、砸不碎。

官方指南表示，关于中国人饮食的建议心健康信科普最近几天搜寻了些膳食方面的知识，发现中国居民膳食指南时隔六年再次出现了更新。身体是革命的本钱，指南的初心就是希望更多的人能吃得健康。此次更新是为强调国人的饮食方式，那么阳气足百病消！教你4个方法，让你阳气十足，远离手脚冰凉阳气对我们的身体非常重要。如果体内的阳气不足会降低我们的抵抗力，对我们的身体造成很大的伤害，那么阳气不足是什么原因造成的呢？今天就来说说吧导致阳虚的因素1。夏天经常吹空调会导致冷空肺该如何养？这6点要做好肺是人体的重要器官，肺健康，身体才能健康。那么，在日常生活中我们应该如何养肺，护肺，让肺更健康呢？养肺有秘诀，日常生活做到这6点，肺部更健康！1及时补充足够的水分一定要多喝水，及时为何人到了50岁，病就增多了？医生提醒50岁后，建议多做2件事导语在生活当中，随着大家的思想进步，很多人关注身体健康问题，根据推测，大家渴望拥有健康的身体，因为经济水平提高，拥有健康的身体才能够享受更好的生活。研究发现，年轻人身体健康，食物美养老穴年老迈，保健康养老穴年老迈，保健康养老穴顾名思义，养的含义是生养养护，老的含义是与少相对应的年龄的体现方式。我们在日常生活中经常会接触到养老这个词，它与生活中的词义差异不大。小肠的功能是吸收水谷闽江河口湿地鸟类的天堂在闽江河口湿地，大凤头燕鸥在嬉戏（5月20日摄）。闽江河口湿地是福建省最大的原生态河口湿地，作为东亚澳大利亚候鸟迁徙通道上的重要驿站，闽江河口湿地是名副其实的鸟类王国。据介绍，目前中国大都市成国际候鸟迁徙的枢纽这是3月2日在天津市宁河区七里海湿地自然保护区拍摄的候鸟。新华社记者孙凡越摄新华社天津5月23日电（记者白佳丽黄江林）又起个大早，鸟儿飞得正欢时，陈静顶上遮阳帽，挎上单筒望远镜，和60岁以上老人，正常血糖是多少？提醒超过目标值就是糖尿病糖尿病是目前社会中比较常见的一种心血管类疾病，而中国糖尿病患者的数量则在世界上位于首位。导致中国糖尿病患者数目庞大的原因，除了与本身的人口基数有关之外，还和人们的生活习惯饮食习惯有自驾白浪河大桥湿地，一片生机盎然夏天，湿地公园是人们乘凉的好去处坐在凉亭里，大人们一边喝茶一边观赏池塘里的荷花孩子们穿着凉鞋在小溪里踩水留下了许多的笑声和快乐座驾依然是佳辰大气的外观非常引人注目走过一段古亭巷给佳青藏高原等区域将新设一批国家公园5月22日是国际生物多样性日。为了更好推进生物多样性保护，今年我国将在青藏高原黄河流域长江流域等生态区位重要和生态功能良好的区域，新设立一批国家公园。这是记者22日从国家林业和草原vivoT2新机开启官宣，vivoT1价比老人机，买早的网友心碎vivoT1于去年9月推出。搭载骁龙778G和完整版LPDDR5和UFS3。1闪存。这是一个罕见的模型，具有三个完整的组件。今天，vivo正式宣布了T1的迭代机型vivoT2预热海