生活中许多人都有喝茶的爱好，不同品种的茶喝起来味道不一样，较熟悉的有乌龙茶、普洱茶、绿茶、红茶，可根据自己的口味，爱好去选择。不过，关于喝茶的作用，好处应该去了解，同时注意细节，才能促进健康。许多人说喝茶可以润肠通便，改善便秘，是真的吗？
　　平时适当喝茶对健康是有促进作用的，因为茶水中含有丰富的营养物质，其中的 儿茶素，茶多酚 是人体需要的，而在便秘时适量喝一点 淡茶水，有一定缓解作用 。淡茶水相对清淡，饮用后可以获取丰富的水分，从而 滋润肠道 ，帮助 润肠通便 。
　　但如果便秘顽固，喝太多浓茶则会带来影响。浓茶含有丰富的 鞣质 ，这种物质获取过多会加重 便秘 ，因此要 喝茶的方法恰当，不能过量，也不要喝浓茶 。
　　当然，并非所有人都适合通过喝茶的方式来润肠通便，因为导致便秘的原因相对复杂，有的人是 缺乏运动、饮食不恰当、没有养成规律良好排便习惯才经常便秘的 ，应该针对具体原因选择合适的应对方法。
　　另外，某些 肠道疾病 在发展，可能也会表现出便秘，不能存在误区，有疾病的情况下应该高度配合治疗，而不是利用茶水来调节，以免耽误病情越来越严重。
　　哪些喝茶注意事项需了解？ 1、不可空腹喝浓茶
　　想要喝茶应该注意方法，其中 不要空腹过量喝茶 很重要。有的人口味比较重，喜欢喝浓茶，浓茶喝起来有苦味，但回甘比较明显，在 空腹状态下胃部没有食物可以消化，胃酸又分泌出来，喝太多浓茶会刺激胃酸大量分泌，从而损伤胃黏膜 。
　　长时间有这种喝茶行为，出现 胃病 的风险增加，就算喝茶有好处也要掌握方法，最好在吃完饭后间隔一段时间再少量喝茶。
　　2、不要喝滚烫热茶
　　滚烫茶水确实茶香气十足，深受人们喜爱，但 长时间喝滚烫热茶是疾病出现的原因之一 。人的口腔耐受温度并不高，而滚烫热茶温度比较高，在喝茶水的过程中会感觉到很难入口。
　　但许多人依然存在这种喝茶的行为，觉得茶水凉了不好喝，但会 损伤口腔黏膜 ，甚至给 食管粘膜炎症 到来提供加速器，在长时间喝滚烫热茶的威胁下还会增加 食管癌 的患病率，正确的做法是等到茶水温度适合再喝。

太内卷了！曾因掀裙子事件走红，NBA女神金佳悦晒照，身材傲人文篮郭先生NBA的女神有很多，但近年来崛起的，似乎并不多。其中，金佳悦算是后起之秀。金佳悦毕业于中国传媒大学播音传媒专业，有非常扎实的专业功底和主持功底。同样的，因为如今的她成为了今年火了一种裙子叫沙漏裙，时髦遮肉，简直是梨形身材的福音谁说秋冬裙子就应该压箱底呢？秋冬才是穿裙子的季节，特别是温柔的连衣裙可以承包你一整个秋冬的穿搭，并且裙子要比裤子来说更不挑人，更能修饰腿部线条。今年流行的连衣裙叫沙漏裙，是一款时髦皇马巨星拒认私生子！3个孩子2个妈，嘲讽女方风一吹，你就怀孕罗德里戈有着非常不错的职业前途，目前他在皇马已经站稳了脚跟，还有希望代表巴西队出战世界杯，然而，这样的一位巨星，却是花心大萝卜。根据巴西媒体UOL透露，罗德里戈拒绝承认自己的私生子杜锋欲招杨瀚森惨遭王芳拒绝，人才库再遭质疑解说员杨毅在一档节目中提到了近来饱受争议的人才库，原来人才库并不是篮球中心独有，而是体育总局设立，要求国家队的成员必须从人才库中选出，最多只能有两名不在库中的入选，而且要经总局批准勇士正式报价马刺当家中锋，普尔被当做交易筹码北京时间11月9日，勇士昨天在主场迎战国王，当家球星库里投进7个三分球，砍下本赛季新高的47分，率领勇士以116比113击败国王，也终结难堪的五连败。勇士在首节打出一波9比1的攻势口苦是肝火旺，耳鸣是肾火旺，五类灭火中成药，建议家中常备不少患者说，自己经常反反复复上火，喝了药后火气还是不下，其实这都是大家没有准确找到火源，今天就给大家详细讲讲，教你几种常用的祛火中成药，建议家中常备。第一，经常口腔溃疡，多半是因为厦门房价五连跌，厦门楼市的至暗时刻结束了吗？厦门房价五连跌，厦门楼市新房成交量创下三年新低，厦门楼市降温。现在厦门房价也跌得比较明显了，那些厦门的房东对于厦门房价也没有太大的信心了。虽然说厦门前段时间又出台了一些利好消息，比刘强东托付千亿身家，接盘的这位福建人是谁？来源京东微博记者丨谢之迎李雅洁编辑丨谭璐刘强东接连退出京东系公司，最近三个月转出的股权，都给了同一个人京东集团副总裁缪钦。11月初，京东图书关联公司江苏圆周电子商务有限公司发生工商森林狼愿意接盘欧文，美媒建议4换2追求哈登，杜兰特交易流言重启本赛季，森林狼10换1得到篮板王戈贝尔，与唐斯组成超级双塔阵容，原以为会威力无比大杀四方，不曾想效果极为不理想，目前5胜5负，排名西部第10名。这几天篮网欧文再出新闹剧，以后能否留展馆面积扩大5倍签约数量增加约5倍恒天然参展五年亮点十足参展5年以来，展馆面积扩大5倍，签约数量增加约5倍今年进博会期间，落户静安多年的新西兰乳业巨头恒天然集团，以聚焦可持续，共赢新未来为主题，携24个战略签约项目15款重磅产品及16场广州市天河区著名的城中村，名字很好听，却因位置偏远而不受重视这里是刘小顺的旅行和生活研究所。说到广州市天河区，肯定很多人都会想到热闹繁华高楼林立的珠江新城CBD。实际上，广州市天河区还有不少城中村，展现出接地气的一面。在广州市天河区的各种城