要想睡得牢，心肝脾得好，今天贾医生来跟大家分享一个中成药，一补脾气，二养心血，三降肝火，从心肝脾 三脏入手，帮您彻底解决失眠的烦恼。
　　想睡个好觉，脾气虚了不行，脾气虚弱就不能将水谷精微运化吸收，无法充养我们的心神，就会导致失眠；心血不足不行，心血不足，心神失养也会导致失眠；肝火太旺也不行，肝火太旺，扰动心神，同样会导致失眠。
　　我今天跟大家分享的这个中成药呢，叫做加味逍遥丸 ，分别是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子以及薄荷共9味药组成，那么细心的朋友就不难发现，其实这个加味逍遥丸啊，就是在逍遥丸的基础上增加了牡丹皮和栀子这两味药。为了方便大家理解，我把它分成三组来为大家详细解读：
　　第一组：白术、茯苓、甘草 。其中白术和甘草可以健脾益气，茯苓利水渗湿，这三味药可以让我们脾胃的运化功能恢复正常，可以化生水谷精微之气去充养我们的心神，从而改善失眠症状。
　　第二组：当归、白芍 。这两味药都有补血、养血之效，可以促进血液的化生，我们都知道心神需要血液的濡养才能安定，这两味药便能补血调经，宁心安神，让我们的心神有所依附，从而改善睡眠质量差的问题。
　　第三组：柴胡、牡丹皮、栀子、薄荷 。柴胡可以疏肝解郁，而后面的这三味药呢，都有清热泻火之效，其实疏肝只柴胡一味便可，那为什么要加上牡丹皮和栀子这两味药呢？我们说肝气一旦郁结，气血运行就会受阻，容易生热，也就是我们常说的＂肝郁化火＂，而栀子和牡丹皮都有清热之效，可以很好的将肝气郁滞而产生的热邪化去，我们肝气疏泄功能正常，自然也就不存在睡不着觉的问题了。
　　由以上这9味药所组成的加味逍遥丸，不仅能补脾益气，还能养血安神，疏肝泻火，从心肝脾三脏入手来调理失眠问题，让我们一夜好眠。
　　以上就是我今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。

人类从何而来？是从古猿演化而来的吗？人类从何而来，人是从何种生物演化而来？这个问题一直困扰着人们，同时也困扰着对这研究的科学家。1974年在非洲的埃塞俄比亚的阿法地区，科学家挖掘出了一个距今350万年的远古雌性古猿化假如人类突然灭绝，几十亿年后，哪些证据能证明人类存在过？综述地球已经诞生了46亿年之久，在这期间无数的生命存在过，辉煌过，消失过没有一种生命在地球上永久的留存。大名鼎鼎的恐龙，猛犸象等生物如今也是没了踪影，而我们人类现在无疑是地球上最为决定生物性别的不只有基因，还有环境性别，是大自然赋予我们的一个重要身份标识，长期以来，人类一直对自身性别差异和性别来源感到着迷，其认知最早可追溯至亚里士多德时期。但直到20世纪初，科学家才确定决定性别的性染色体，到34集青山不墨今晚开播，上星央视1套，4位实力派坐镇，该火了众所周知能上线央视的电视剧质量都相当扛打，今年央视的年代大剧人世间播出后收视率屡次破1不说，后期更是直接破2破3，达到了令许多狠剧望尘莫及的成绩。同时，剧中除了动人的情感，也有宏大34岁女星，资产高达100亿元，足足是赵丽颖资产的10倍大家都知道，明星是很能赚钱的特殊群体，名气越高，那么吸金能力就越强，随之而来就是资产水涨船高。那么在娱乐圈，明星的身家到底有多少，下面让我们来看看吧。先看一下赵丽颖吧。1987年赵娱乐圈模范夫妻官宣离婚！11年情深，终于装不下去了？作者丨酱姨这是酱姨陪你的第1376天1月6日，外媒发布消息金卡戴珊和侃爷正在办理离婚手续。图片来源网络，侵删2004年，是双方第一次见面的时间。彼时，侃爷在采访中回忆我记得我们第一金价跌了！投资者却不敢买提及黄金大家并不陌生吧，我国居民对于黄金的热爱流传了千年之久，至今为止黄金在我国市场中还有着举足亲重的地位，购买黄金饰品投资黄金都成为了我国消费者的日常。不仅是在我国，在国际上黄金上市仅7个多月降价1970元，12G256G2K屏幕，售价更亲民了大家好，我是唐三。要说到手机的选购技巧，可能大多数人都会有自己的看法，但不可否认的是盲目跟风的人依旧不少，这原本也没有什么错，大家都说好的手机，自己跟着买肯定就差不了。但也有例外的方向不对努力白费今天宝宝的语文作业是拍一张春来人间的美图，然后配诗一首。由于疫情封控，一直没有出门，无法拍到外面的春天有多美，只能感到外面暖暖的阳光，看到窗台上开得正艳的迎春花。于是宝宝就随手拍图带娃逛名胜古迹，父母做对这件事，孩子有成为学霸的潜质教育听我说人遛娃，你也遛娃，今天去名胜古迹，你想的是不用造钱，又能让娃学到知识。你以为是这样的。一路上风光无限，你的心情也不错，才进门没一会娃就赖在门口要喂鱼，一会又拉着你像风一样英属维尔京群岛（续四）我把生命的360分之一留在了加勒比我们的船离开波多黎各圣胡安港是中午11点。站在甲板上手机还有信号，大概波多黎各这个地方是美属国，网络信号相对要好吧。我拿出手机看了一眼大A股，绿油