女明星对于身材管理非常严格，以至于大家看到荧幕上的明星都没有身材很胖的，还有不少明星为了追求身材，甚至瘦的胸肋骨都露出来了。
　　但这些女明星在镜头上吃饭时似乎和正常人也没有什么不同，大部分的明星晒出剧组的进餐量也并不少，那么她们减肥的秘诀究竟是什么呢？
　　女明星张歆艺已经40岁了，在普通人的印象中，40岁的女人应该是身材微胖，从貌美如花的少女沦为中年妇女，而张歆艺却一直保持苗条的身材，看上去恍若二三十岁一般。
　　在一档节目中，张歆艺透露了自己的减肥秘诀，那就是控制饮食，杜绝在四点半之后进食，也就是四点半以后绝不吃饭。饿的时候做运动，或者睡一觉，一直到第二天早晨。
　　其实张歆艺也是易胖体质，在生产后，身材也曾严重走样，整个脸上满满的富态，甚至一低头就会有双下巴，看上去整个脸都圆了两圈，隔着屏幕肉都要＂嘭＂出来了。
　　但明星都是要靠脸吃饭的，凭借着这样的身材，在娱乐圈可找不到任何资源，想要工作，想要产后复出，就要靠着非常人一般的毅力减肥瘦身。
　　张歆艺称，自己第一个星期完全是扛过来的，之后就开始上称，然后会发现，每过两天体重就会往下掉，刚开始的时候是按斤掉，后来直接按公斤掉。
　　她还和袁弘打赌说自己要在半个月之内从65公斤降到55公斤，而他在半个月之内，居然降到了55.9公斤，整个人瘦了18斤，从外表上就有明显的改变，婴儿肥没有了，下巴也变得瘦削了很多，整个形态看起来更轻盈了。
　　虽然张歆艺打赌打输了，但却赢在了形象和毅力上，他还表示，减肥很简单，体重对她来说只是一个数字，想减就能减下来，想涨也能涨上去。但这样的减肥方法，并不是所有人都能接受的。
　　减肥需要强大的控制欲，但每当晚上出门夜跑的时候，总是会有一阵阵烧烤的香气，飘到鼻孔里，跑着跑着就跑去了小吃摊，这应该是每个人都在减肥中，曾经有过的经历。
　　但张歆艺就能做到四点半之后绝对不吃，宁愿躺下去睡一觉，当饥饿的感觉过去，也不会吃一口饭。所谓管住嘴迈开腿，第一步就是要先管住嘴。
　　对于张歆艺的减肥秘诀，有网友表示，这也太狠了，刚刚还吃了东西，真是罪过。其实要想达成瘦身，就要对自己狠一点，只有运动锻炼控制饮食，才能获得完美的身材呀。

禁赛7场罚款！中超罚单又来了中超第9轮的一场比赛，浙江队20战胜了全华班的大连人队。不过，本场比赛火药味却是十足。比赛第70分钟出现争议一幕，大连人队的孙国文与浙江队的顾斌在边线的一次拼抢中，出现肢体碰撞，随26崩盘跌落神坛，中超第四被打回原形，10轮过后正式退出争冠中超联赛第一阶段收官之战继续进行，对于多数球队来说，踢完第10轮的比赛之后，连续三个赛季的赛会制的比赛，可能会宣告结束，毕竟，后续中超将推行恢复主客场的比赛。对于上赛季中超第四名的韶音运动耳机提醒夏季运动远离热射病七月流火，入夏以来气温30多度的天气越来越多，这样炎热的天气，不下雨是干晒，下雨是闷热，这时才是对户外运动的终极考验。近期一则关于热射病的新闻，引起了小编的注意，常见的中暑就是热射杰弗森当裁判是此生遇到的最大挑战之一北京时间7月12日，退役球员理查德杰弗森吹罚了赌城夏季联赛开拓者对阵尼克斯的第二节比赛。球员时期曾大杀四方的杰弗森在中场评球时感慨道，担任裁判是他有生以来遇到的最大挑战之一。说实话14年夺冠后，马刺给伦纳德开出了怎样的合同？伦纳德的职业生涯是很幸运的，他的起点并不算很高，在2011年的选秀大会上，第15顺位才被选中，并且是被步行者队选中的。不过随后马刺队就通过交易换来了伦纳德，彼时马刺队缺少小前锋，所幼儿会近视吗？幼儿园临近放假老师给我发来了孩子的视力检查结果左眼0。6右眼0。8，我查了下相当于接近50100度，这一下给我敲响了警钟，把孩子所有网课取消了，户外时间拉长。相信大家都怕熊孩子放暑厦大教授提建议，适当惩罚那些不生孩子的人，方案可行吗？文红丽说教育民不聊生（网络热词）现代人生活压力太大，没有生孩子的意愿，连聊一聊也不愿意。国家想要更好发展，那就少不了人才的推动。中国一直都是人口大国，自然也培养出了不少的优秀人才，家校合作让每个孩子未来都精彩尊敬的家长朋友们百年大计，教育为本，孩子既是一个家庭的希望，也是社会的明天和未来。希望每一个孩子都健康快乐，这是家长和学校共同的愿望。家校间怎样合作更有利于孩子的健康成长呢？我们不让自己舒服，是一种了不起的能力作者洞见Atao无法成为我们自己，是一切绝望根源。一位书法家受邀为一座寺庙题字，众人围观。四个字，书法家足足写了84遍，还没有写好。待众人离去，书法家才一挥而就，他顿悟光顾着让别人山东泰山卫冕之路遇强敌，主客观因素左右争冠格局中超联赛第一阶段第10轮，山东泰山凭借廖力生费莱尼克雷桑的进球31战胜全华班的大连人，10轮过后8胜2负锁定积分榜第2位，榜首是最强升班马武汉三镇，赛季前的争冠热门上海海港北京国安鸡蛋你还在水煮吗？学会这样做，宝宝更爱吃平常早餐虽然没有午晚餐吃得丰盛，但在炎热的夏天忙上忙下也要忙出一身汗。如果一个平底锅就搞定全家早餐，那可真是省心得多，蛋饼就是一个不错的选择，把食材搅在一起，煎一煎就能出锅，荤素搭