临近入夏，最近的天气也越来越炎热了，最近很多宝妈跟懒猪说最近家里的孩子动不动就积食，没胃口，口臭，而且晚上睡觉翻来覆去，老是睡不踏实，懒猪想说，孩子积食胃口差大多都是消化不良引起的，很多家长都想自己的孩子长的又高又壮就经常给孩子吃一些营养丰富的东西，再加上有些孩子平时零食无节制，俗话说，要想小儿安，三分饥与寒，食物再有营养，吃的多也容易积食，消化不良，孩子吸收能力有限，所以平时家长们除了给孩子健脾胃可以多煲一些消积汤，今天懒猪给大家分享一道我家一年四季都给我家孩子煲的消积汤，看看怎么做的吧！
　　食材清单：排骨150克，陈皮2克，白扁豆15克，鸡内金5克，焦山楂10克，淮山片15克，姜片适量，食盐适量详细步骤：
　　1.首先将准备好的陈皮放入碗中浸泡10分钟后用小刀刮去内囊，内囊刮干净后煲出来的汤水才不会有苦涩的味道。
　　2.将准备好白扁豆，鸡内金，焦山楂，淮山片放入碗中用清水清洗干净备用，白扁豆可以健脾祛湿，鸡内金健脾消食，焦山楂消食开胃，淮山片健脾补气，这几种食材搭配一起煲汤特别适合经常积食，脾胃比较差的孩子喝。
　　3.将准备好的排骨凉水下锅焯水，大火煮后，将排骨捞起并清洗干净浮沫备用。
　　4.准备一个炖盅，将所有的食材加入，再倒入适量的清水，隔水炖1小时，最后加入适量食盐调味即可。
　　这道汤水清香微甘，喜欢甜的小朋友可以加点冰糖或蜜枣，如果你家小孩隔三差五就容易积食，胃口差，脾胃比较差，平时又爱吃零食，妈妈们可以试试多煲这道汤水给孩子，孩子们身体好，妈妈们也能少操心，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流。

睡觉出汗吃饭满头汗手脚汗，各类汗出症，中医推荐对应调理方很多人都有出汗的问题，适当的排汗是有好处的，但汗液也是我们身体宝贵的精华。汗出过度，会带走我们的元气和营养，中医讲汗血同源，流汗多了就相当于流血。如果睡觉时大汗淋漓，吃饭时浑身冒汗舌苔白腻，大便不成形？多是湿气太重，教你2个懒办法，轻松祛湿夏季不光天气炎热，也是湿气运行的季节。湿气重的人，脸上更爱出油，皮肤暗黄，容易长痘舌苔又白又厚，舌边有齿痕大便黏腻，不成形。如果你有类似症状，都是湿气加重的表现。那么，该如何避免体耳鸣，不过气不通！偶得中医鬼才耳鸣方，让更多人了解自古以来，耳鸣都是从肾论治的，毕竟中医上有句话说肾开窍于耳，肾气不足，无法充养耳窍，导致耳鸣耳聋，这是千古定论，但往往在临床上，许多人耳鸣从肾论治，效果并不明显。我门诊的一位患者，中医总是失眠多梦，要注意身体的这3把火中医总是失眠多梦，要注意身体的这3把火最近我听见失眠患者最多的一句话就是医生我失眠多梦醒后无法入睡，即使睡着了，早上起来还是很累这大概就是很多失眠患者共同的问题。首先在中医的角度来以下心血虚的症状你有几个？失眠烦闷，常喝桂圆蜂蜜饮大补心血代参饮原料干桂圆肉，蜂蜜。做法用法1。把干桂圆肉切碎，加蜂蜜拌匀。上锅蒸两个小时（最少蒸2个小时，最好蒸6个小时）。晾凉后放入冰箱冷藏。2。每次食用的时候取2勺就可以了，用开水冲泡广汽丰田香港路店618年中庆典六月不买车7月徒伤悲不想日晒雨淋不想挤公交不想一出门就满头大汗还想带上家人一起去趟夏日沙滩之旅那么6月18日19日来广汽丰田宝瑞香港路店就对了一场大型限时团购活动我们给您心动的价格北京用这些方式守护什刹海，老街坊们感慨老舍笔下的风景回来了自古以来，人类逐水而居，城市沿水而建。在北京城市总体规划（2016年2035年）中，水字出现了200多次，不论是人的生活还是城市的发展，都离不开水。在北京核心区，有这样一片水，曾是女子每天喝牛奶，却查出骨质疏松？避开3个牛奶误区，喝错难补钙金女士，今年41岁，经常在手机上收看各种养生专栏和视频，自认为自己对养生健康有一定的了解。想着自己已经40多岁了，金女士早早就了解到，女性这个年龄临近更年期，更年期女性骨质疏松的概寿命长不长，从饭量能看出来？10年研究结果，告诉你多吃还是少吃长寿，是老人们追逐一辈子的目标。而饮食作为生活中最重要的部分，和长寿自然也有着千丝万缕的联系。在以前，大多数人都偏向于少吃才能长寿。有着例如千金难买老来瘦，人一生吃9吨食物，谁先吃夏季防暑防暑降温6个小常识夏季防暑指南健康小知识天气转热伏西瓜进热肚炎炎夏日来袭炎炎夏日酷暑当空这时候如果没有防暑措施的话人们很容易中暑想要解暑降温，预防高温中暑合理的生活习惯和饮食习惯是非常重要的想要顺利藿香正气能预防中暑吗？其中一种剂型里的这个成分，一定要警惕藿香正气散，以具有调正胃气作用的藿香为主药而得名，最早见于古代名医方典太平惠民和剂局方。到了现代，藿香正气散衍生出了多种剂型，药典中一共收录有八种藿香正气水颗粒口服液合剂片剂滴丸胶