#跟着大厨学做菜#莲藕原产于印度，后来引入中国，迄今已有3000余年的栽培历史。藕有两个品种，即七孔藕和九孔藕。
　　莲藕的食用和药用价值都很高，口感清脆。藕肥大多节﹐白色﹐中有孔洞﹐生长在水下淤泥中﹐生食﹑烹炒皆宜﹐脆嫩可口﹐风味独特。
　　莲藕含有淀粉﹑蛋白质﹑糖﹑门冬氨酸﹑维生素C莲藕中富含膳食纤维，有助于消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，促进机体的消化吸收，改善消化功能。氧化酶。
　　莲藕食用技巧:
　　1.将新鲜的莲藕汁涂在衣服上的酱油痕迹处，10分钟后清洗，可除掉酱油痕迹。
　　2.煮藕忌用铁器，以防造成莲藕发黑。
　　3.切过的莲藕可在切口处用保鲜膜覆盖，可冷藏保鲜一个星期。
　　4.去皮的莲藕容易氧化变色，将其放在醋水中浸泡5分钟后捞起晾干，就可使其保持玉白水嫩。
　　5.食用藕时，最好保留藕节，因藕节中含有鞣质和天冬酰胺，有很高的药用价值。
　　莲藕的搭配:
　　莲藕+芋头 莲藕+排骨 莲藕+红豆
　　莲藕+紫米
　　今天在家学做了一道莲藕排骨汤，挺好喝的，大家也可以试一试。

早在陈戌源接手之前，腐败已侵入足协的骨髓中国足协竞赛部部长黄松中国足协纪律委员会主任王小平中超联赛有限责任公司总经理董铮中国足协副主席于洪成等一批中国足协前朝重臣落马，说明足坛反腐终于步入正轨。真相就是洪洞县里无好人！在网传前国脚孙继海范志毅被带走调查，两人更新动态澄清传闻，知情人范志毅人在上海，孙继海近期在忙青训近日，多名足坛人士被带走调查，有网络传言称前国脚范志毅孙继海也被带走。3月30下午，孙继海范志毅在个人社交账号上相继发声，力破被带走传闻。孙继海在个人社交账号上写道中国足球的多事时总冠军级别的实力，太阳真不仅仅只是因为获得了杜兰特面对最近状态火热，4连胜，每一场比赛都是在比赛的最后时刻发力收下比赛的森林狼，太阳用同样的方式在比赛的最后时刻扼制住了森林狼反扑，最终以107100赢下了比赛的胜利。本场比赛，杜兰想要体验撕名牌的快乐吗？快来尝试这项新运动无接触零装备小场地一场脑力与体力的游戏受伤风险低但竞赛体验丝毫不减不论男女老少都可以Get它的乐趣今天小体带你探索一项新运动的魅力它就是腰旗橄榄球三个关键词入门无冲撞不需要穿厚重的世界体坛十大腐败丑闻（上）新的一年刚刚到来，中国足球又掀起了新的一轮扫黑风暴，让本就摇摇欲坠的中国足球再一次走上了民众议论的风口浪尖。同样的，伴随着过去几十年信息技术与网络技术的高速发展，世界体坛也享受着技票王易建联比你优秀的人，比你还努力！让我们拿出掌声和欢呼声，欢迎14次入选CBA全明星，7次获得CBA总冠军，3次总决赛MVP，CBA万分先生，本次全明星票王，来自广东东莞大益队的9号，易建联跟随着于嘉的介绍，现场球第八届世界大学生围棋赛采取线上远程比赛方式第八届世界大学生围棋赛原计划于今年7月在香港举办，记者日前从赛事主办方处了解到，本届大赛的赛制有所调整，将采取线上远程比赛。世界大学生围棋赛由已故著名围棋活动家应明皓先生创办，旨在世界十大绝色体坛美女在世界体坛上，运动员数量非常庞大，而在这些运动员的中，也有很多长得特别漂亮的美女，下面我们一起来看看世界十大绝色体坛美女都有谁？1。基拉。科尔皮吉拉科尔皮是来自芬兰的花样滑冰选手，NBA迷盘点詹姆斯10场经典比赛，排名不分先后（上）1。20072008赛季东部半决赛G7詹姆斯45分5板6助，皮尔斯砍下41分，最终凯尔特人当赛季夺冠，这轮系列赛最为艰难。詹姆斯vs皮尔斯2。20082009赛季东部决赛G2詹姆斯西咸半程马拉松赛事期间部分道路将采取交通管制图片由西咸交警提供3月30日，记者获悉，2023西咸新区半程马拉松比赛定于4月2日（星期日）830在昆明池举行。为保障比赛顺利进行及比赛期间道路交通安全畅通，比赛期间交管部门将对部美媒列出10所大学校史最强大的NBA大学生首发阵容，杜克无缘前五很多NBA球星还没有在NBA成名之前，他们都是NCAA锦标赛中顶尖的球员。在大学时期，有些球员的实力早就享誉全美。为此，美媒列出了10所大学的校史中最强大的NBA大学生首发阵容，哪