男性进入中年后，身体各个器官功能逐渐走下坡路，身体状况随之发生改变，体力和精力大不如以前，再加上不良的生活嗜好，使得疾病在此阶段爆发，如脂肪肝、冠心病和糖尿病以及癌症等。为能防止疾病缠身，延长寿命，中年男性拒绝做以下几件事。 中年男性不能做哪些事？ 1、吸烟酗酒 众所周知，吸烟有害健康，长期吸烟可增加患慢阻肺和肺癌风险，同时也提高患心脑血管疾病几率；酒精的中间代谢产物是乙醛，这是公认的一级致癌物质，可直接作用于肝脏，长期酗酒可诱发肝硬化或肝癌。 2、忽略不适症状 中年男性只要有任何不适都要引起高度重视，如难以解释的体重下降，呼吸变得急促，身体水肿，疲乏感，胸闷胸痛和便血，持续性咳嗽以及声音嘶哑等，这些都可能是重大疾病的前兆。 3、久坐不动 现如今，久坐不动已成为大多数男性的生活常态，但长久下去却会诱发多种慢性病，如肥胖症、下肢静脉血栓、二型糖尿病以及某种癌症等，同时也会增加早亡风险。长时间不活动也会减弱代谢功能，影响身体调节，控制血糖的能力也会受到损害。 4、忽略打呼噜 不少男性认为打呼噜说明睡得香，这简直是无稽之谈。若晚上时打呼噜且伴有白天嗜睡、无精神，十有八九是睡眠呼吸暂停综合征，由于呼吸暂停而降低血液中的氧气含量，久而久之可诱发心血管疾病。 5、姿势不正确 没有端正好坐姿会使得热量在体内积聚，加快关节和肌肉磨损，降低身体平衡能力，扰乱血液流通，易造成背部或颈部慢性疼痛；经常驼背可增加腿部承受的压力，造成臀部肌肉僵硬以及疼痛，髋关节活动也受到限制。 6、很少出门 不少中年男性长期闷在家里玩手机或打游戏，户外活动量少，久而久之造成骨骼肌肉虚弱，加快骨质流失速度，提高骨折发生风险。因此应适当的外出晒太阳或运动，利于维生素D合成，促进钙质吸收，避免骨骼变脆弱或畸形。 7、从来不做拉伸运动 随着年龄增长，肌肉和肌腱易受到损害，适当的做拉伸运动能减少受伤几率，提高身体灵活性，又能维持肌肉健康，强壮身体，从而改善活动范围。但从来不做拉伸却会让肌肉过度紧绷和缩短，平时活动时易受伤。 8、不定期检查 随着年龄增长，患病风险也随之升高，因此中年男性应定期去医院做体检，及早做防癌筛查，特别是患有慢性病和有癌症家族史的人更应该留意。 家医君寄语 若中年男性有以上几个行为，还需立即更改，尽最大程度提高生活质量，降低患病风险。另外，应保持规律作息，做到劳逸结合，按时起床，按时入睡，万万不可熬夜，保证每晚睡够7~8个小时；调整好精神状态，及时消除紧张和焦虑等不良情绪，学会释放压力，多运动来增强体质。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
梦幻西游老王新物理成品，全服第一1070不磨刀6件顶级不磨装备大家好！我是胖虎，胖虎看西游每天为你带来不一样的梦幻西游故事。众所周知，现在的老王在渔岛服战队，已经很难上场了，甚至饮水机管理员的位置都岌岌可危，大名单都进不去了。如此一来，老王在你知道孙兴慜佩戴的面具价值多少w吗11月24日，世界杯乌拉圭VS韩国队比赛中，韩国选手孙兴慜佩戴一袭黑色面具出场，引发众多关注。后续的比赛，黑色面具也成为其标志性装束。当然，对于体育比较关注的人都知道，这样的出场形天涯社区没落创始人成失信执行人，公司执行超1。39亿天下网商杨洁编辑吴羚玮近日，天涯论坛关停的消息冲上热搜，消息称，天涯论坛各个板块都冻结在了11月22日18时。不少人已经开始感念自己的青春，为天涯写好了告别宣言。在历经西祠胡同铁血刚刚上市公司原董事长总经理被立案侦查来源中国证券报12月2日晚，跨境通发布公告称，近日公司从公安机关获悉，公司原董事长总经理徐佳东因涉嫌职务侵占已由太原市公安局万柏林分局立案侦查。公告还表示，目前公司各项生产经营活动股价大幅下跌，四年跌幅高达70的股票排行股价大幅下跌，四年跌幅高达70的股票排行，更新日期20221203股票代码股票名称当前价格跌幅比例300869hr康泰医学27。7990。96688158hr优刻得W13。7989天音控股副总陈学同薪酬150。9万此前多次跳槽公司年初被通报批评运营商财经网实习生肖玉竺文天音控股上市公司高管们对外披露的学历都很高，本科人数寥寥无几。运营商财经网注意到了公司的副总裁陈学同是博士学历，他还是公司的财务负责人，接下来将试图揭秘他三安光电长期投资价值分析（报告节选）全面剖析基本面（本报告由大连估股科技有限公司版权所有。完整报告参考公司官方公众号估股）报告完整目录业务概述三安光电成立于2000年，是目前国内化合物半导体布局最全面的龙头公司，在业务范围方面以L人过五十，身上有这些征兆，是老天在渡你文飞鱼古人云，四十而不惑，五十知天命。对人生而言，当人到了四十岁，就该懂得认清人生了，对人生没什么疑惑了。而人到了五十岁，也该知道自己的命数了。但其实，很少人能够做到如此，大部人到华润啤酒高端化难行卖得多赚得少，市场强敌环伺本文来源时代周报作者霍东阳世界杯激战正酣，啤酒市场的热度还在持续提升。卡塔尔世界杯开幕的11月20日，美团上的啤酒外卖订单就实现了环比43的增长。世界杯开赛的头两天，京东超市啤酒成喜欢吃粉条不用买了，学会在家就能制作，详细步骤教会你喜欢吃粉条不用买了，学会在家就能制作，详细步骤教会你。粉条是百搭的食材，和好多蔬菜都能搭配在一起，粉条还有很好的依附性，可以吸收别的食材的味道，能吸收各种鲜美汤料的滋味，再加上粉条麦克丹尼尔斯谈输球我有些糟糕的出手并且我们陷入1打1的局面直播吧12月4日讯今日NBA常规赛，黄蜂96105不敌雄鹿。赛后，黄蜂球员杰伦麦克丹尼尔斯接受了记者采访。谈到输球，麦克丹尼尔斯讲道我们叫了几次暂停，教练告诉我们我们一直在打1V1