武术心得杂谈

　　在东北四平出行转大街时，偶然看到当地武术学校孩子们在操场演练，一是心痒，也老胳膊老腿跟着孩子们比划了几下。
　　想起年少时作为独生子的我，怕受街头小混混儿欺负，跟着出差到家看望我们的舅爷学习长短拳，舅爷还讲了＂谭腿＂，因为舅爷呆的时间短，长短拳学习入了点门道，谭腿只知其名，无有入门了。后来十多岁笔者找了一个师傅学习＂形意拳＂。形意拳也是华夏三大内家拳之一，还与太极、八卦、少林并称为中国四大名拳。形意拳讲究心意诚于中，肢体形于外，故取名曰形意拳。清末著名武术家郭云深、刘奇兰等，均是形意门中大师。
　　＂半步崩拳走天下＂，崩拳，是形意五行拳劈、崩、钻、炮、横之一，其性属木。因其动作形如利箭穿物，拳击有力，能透腹背，更因其发力时威猛如山崩地裂，故名。崩拳的力量并不单纯源于手臂，而是由进步带动的整身之力集中到拳部而来。因此，崩拳的使用关键在于步法和身法的结合。崩拳的步法，全在一堂一蹬，前脚进时，似铁牛耕地。不偏不倚，要中直，抢占对方中门；后脚蹬时，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一动，身一抖，便进身，不能有丝毫迟疑之感。
　　正是说＂崩拳如射箭，打倒还嫌慢＂，重在一个＂狠＂字。而＂虎扑＂则是形意拳中十二形拳的一式。所谓:＂虎未扑食头早抱。＂是指虎未扑食之前,总是先缩身,收腿,两前腿抱于头前额下,借以蓄力待发,并借后蹬腿，展腰之力，使其前扑既能纵高跳远，又能迅猛力大，特别是爪到嘴也到，使被扑动物无法抗脱。就是在奔跑中它最后的一扑，也完全具备这一特点，这就是＂虎扑＂的凶猛之所在。而形意拳中的＂虎扑＂也正是取饿虎扑食的动作特点，缩身蓄力，将全身之力运于掌上，以整劲打人，方可＂发人于丈外＂。笔者少时习学＂形意拳＂没少吃苦。
　　晚间回到宾馆，友人问我怎么四大名拳排行没有＂咏春拳＂，我倒是一乐，看来本世纪初叶伟信执导、甄子丹、任达华主演的电影《叶问》深入人心啦。咏春不能算名拳， 因为咏春只不过是南拳里面白鹤拳的一个分支罢了 ，大家熟悉的八极拳同样是比较出名的拳种之一。
　　说起咏春拳，大家都不陌生。《叶问》《一代宗师》等影片让咏春拳走进大家的视野。也许很多人年少时都有个武侠梦，不过多数只把它当作梦。
　　谈咏春，就得说叶问，他是广东佛山南海桑园人，原名叶继问，曾用名叶溢，祖籍广东省南海县桑园，曾就读于香港圣士提反学院。师承陈华顺、梁璧 。叶问幼年体弱多病，佛山咏春拳宗师梁赞的弟子陈华顺租用叶问家宗祠设馆授徒，叶问拜陈华顺为师，学习咏春拳术。陈华顺中风病逝后，叶问随师兄吴仲素苦练三年。翌年，叶问奉其父命来港就读于圣士提反学校，在此期间，认识梁赞先生之子梁璧，并随梁璧修练咏春拳术 。
　　1946年(民国三十五年)，叶问出任佛山警察局刑侦队队长、督察长、代理局长。1949年，叶问离开佛山赴香港定居，出任广州市卫戍司令部南区巡逻队上校队长。此后二十多年里，他先后在港九饭店职工总工会、九龙汝州街、李郑屋村、通菜街等地设馆授徒。跟其习武者遍及社会各阶层，其中不乏外国留学生 。1972年12月1日，叶问在香港病逝，享年79岁 。
　　很多人熟悉的著名影星李小龙曾经是叶问的徒弟，李小龙是集百家之所长。其中最早学习的是太极拳，其父李海泉亲授。擅长的当然是截拳道和双节棍了。李小龙幼时身体非常瘦弱。他父亲为了儿子的体魄强壮，在他7岁时便教其练习太极拳。李小龙在13岁时跟随名师叶问系统地学习了咏春拳，并在家中设一座木桩，每天对着木桩勤练不辍。
　　笔者十多年前出行东南亚国家，经当地友人介绍熟知了一个人，已过半百之年的新加坡国立大学法学院李大明教授，据说他白天在大学教法律，晚上在自已开的咏春拳学校当师傅教拳法，他也是叶问第五代传人。
　　李大明年少时热爱武术，1988年他在新西兰学习法律时，认识咏春拳师傅，之后又认识师公，也就是著名的咏春拳师傅谭鸿勋，并习得一身好功夫。身为教授的李大明平日已够忙碌，但为了发扬咏春拳，于2006年创办了＂咏春研习轩＂，希望传承咏春拳。
　　电影虽然精彩，但毕竟是演戏，距离真正的咏春拳还有很大的差距。＂咏春研习轩＂第一次开课时笔者也凑热闹前去学访，在咏春研习轩上了人生第一堂咏春拳课。李师傅展示咏春拳的基本功，示范的招式毫无花哨，所有动作都有其特殊意义，速度比电影里看见的快很多，动作幅度没有那么大。
　　咏春拳套路看似简单，其实蕴藏着高明深刻的哲学内涵。不仅武功，李师傅教学，也言简意赅。他向弟子强调，咏春拳是自卫的技术，合理使用武力的目的，是要制止侵袭，不是为了侵袭。
　　第一次体验课，李师傅和一名资深徒弟对练黐手，场面给我留下难以磨灭的印象。黐手，是咏春拳特有的练习方式、以＂黐＂的方式进行手部动作的训练形式，以其＂若即若离、不黏不断＂的意识训练为目标 。不了解的人，以为黐手是咏春拳的神秘武功，其实误会了。黐手和太极拳的推手等功夫训练一样，非高不可攀的神秘功夫，因为黐手不是格斗技法，只是一种触觉特质训练，以温文的方法模拟对打。黐手是咏春拳入门功夫的核心训练之一。
　　李师傅和徒弟面对面站桩，四臂相接，互相要攻击对方头部。只见李师傅双臂刚柔交替，武舞交融，涌动能量惊人。出击速度快如闪电，又如骤雨般形成密不透风的屏障，攻势与守势一体两面，难舍难分。我在旁边瞪大眼睛，屏住呼吸，但师傅速度极快，无论如何聚精会神都看不真切。眼前赫然是一个整体的、变幻的意象。师傅的手臂如同蛇舞，经过手臂接桥，似蛇延伸。转瞬间，他的掌已直击对手头部，蛇化作鹤，击打如鹤颈之末般优雅轻盈，洒脱超逸，不粘不滞。这些并不是刻意在耍花招，而是给观者一种由内而外，浑然天成之感。师傅动作行云流水般流畅无比，连神态也显得轻描淡写，潇洒自如。
　　再有就是大家看电影熟悉的＂木人桩＂， 练习咏春拳一定离不开木人桩。它是咏春拳独有的训练器械，包括拳脚、手法和身法。木人桩的构造有三只手臂，一条腿和桩的躯干代表对手的身体。传统的木人桩安装在墙壁上或植入地里，通过练习木人桩，可将咏春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。
　　大多数人的印象里，咏春拳属拳脚武术。事实上，咏春拳也有刀和棍，刀法称为＂八斩刀＂，棍法叫做＂六点半棍＂。八斩刀分为八节，它也是很多武侠片中的常客，由两把一样大小的刀组合。练习八斩刀一定要有良好的咏春手法作基础，整套刀法以咏春手法为根据，而且有两个严格要求。第一，走位，避过对方的攻击；走位有法度，是八斩刀最机要的灵魂所在。第二，手腕旋转速度，手要快，眼也要快。所以，没有咏春手法根底，很难把八斩刀法练好。
　　很多人对六点半棍一知半解，它指的是这套棍法由七个不同的动作组成，因为最后一个棍法不算一式，故此得名。六点半棍又长又重，需要很大的劲去控制，它的发力不止来自双臂，还用身上的劲，主要为腰劲。六点半棍最致命的是标棍，它像一个火车头撞向对方，对方光靠臂力很难拨开。
　　许多人心中疑惑，在现代文明社会中，学了咏春拳有何用呢？李大明师傅解释，武术讲究的是心灵修养，影响到生活点滴。学习咏春拳带给人们的不只是格斗技术和神经反应，还有因咏春拳提倡精神放松，使人们面对突发的环境，亦能以冷静的态度处理。咏春拳讲究以柔克刚，松柔结合，练习到一定阶段，可对身心产生积极乐观的影响。咏春拳也讲究轻出重收，所以出手时都要放松，只有放松的时候才能做到劲在手上，传导身体的劲。
　　李师傅感叹，现在人太着急，很难沉下心真正学习一项本领。他坦诚不随便收徒，主要不是看对方有没有天赋，而是有没有耐性。咏春拳须要时间来练，相当辛苦，很多人在练习过程中，因身心疲惫而放弃。在练习过程中，是否能始坚持下去，直到练出实战能力，证明你的天赋，才是最重要的。李师傅以自己的感悟和行动，武馆夜夜亮起的灯光，是现代功夫传奇，也为千年历史的咏春拳注入新的生命。笔者走出＂咏春研习轩＂第一课堂时，也是颇有感慨！
　　说到结尾了，再谈几句心得：习练武术最关键还是＂基本功 ＂，仅以长拳 基本功练习方法，就分为肩功、腰功、腿功、手形、 手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术习学基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。值得注意的是，中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，但是万变不离其宗，大同小异而已。
　　清 沙天香·《战歌》
　　边塞男儿重武功，剑光如电气如虹。
　　人生自古谁无死? 马革裹尸是英雄!