大家好,我是要存钱又要精致生活的宋鹿笙;关注我,每天与你分享极简生活与成长干货。 魔女宅急便 变美,是每个女人一生不懈地追求,对吧? 你想变美吗? 你知道变美也是有捷径和技巧的吗? 这30个小习惯,很简单,只要能持续坚持下去,就一定能变得越来越美,越来越好看~1.早睡早起,坚持规律的作息。 早睡早起是治愈一切的良药,皮肤变好,心情变好,身体也会变好。2.早上醒来,不要着急起床。 先伸一个大大的懒腰,搓热双手后捂一下眼睛再搓一下脸。 这就相当于给眼睛和脸部来了一个按摩,不仅能让头脑更加清醒,而且有利于血液循环延缓衰老。 图片来源于网络3.早上空腹喝一杯温开水 也可以加点蜂蜜,能够促进肠胃蠕动,也能够补充夜间流失的水分。4.戒糖 少摄入糖分能让皮肤变得细腻,能延缓衰老,还能保持身材。5.早上用清水洗脸 只要把晚上脸部的清洁做到位了,早上用清水洗脸就可以了。据说,晚上皮肤分泌的油脂对皮肤也很好哦。 图片来源于网络6.出门涂防晒 只要出门就要涂好防晒霜,一年四季都要,晴天阴天都要。7.保持运动 运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,还能强健身体。 长期坚持运动,可以保持良好的身材,样貌和气质。8.不跷二郎腿 长期跷二郎腿,会让脊椎变形,容易导致高低肩和骨盆前倾。 图片来源于网络9.用两边的牙齿轮流吃饭,避免大小脸10.坚持一周敷两次面膜,每次敷面膜不超过十五分钟11.睡前涂润唇膏,睡一晚起来就相当于做了个唇膜12.少吃油炸食品,避免长痘和长胖13.脸部护肤的时候不要忘记顺便给脖子也增加一下"营养"哦14.学会化妆,简单的淡妆,就可以大大提升气质 图片来源于网络15.涂抹护手霜,手是女人的第二张脸16.每天晚上睡前用木梳梳头几百下,可以促进血液循环,让头发变得又黑又亮17.学习穿衣搭配,找到最适合自己的风格18.气质仪态很重要,走路挺胸抬头19.端正坐姿,但千万不要久坐,会让臀部变得扁平20.注意保护自己的牙齿,毕竟你有多爱它,它们可能就会陪你陪的久一点 图片来源于网络21.洗头的时候,用指腹轻轻按摩头皮,不要用指甲用力抓头皮,要把头皮也当成自己的脸来爱护22.吹头发的时候吹干头皮就可以了,发梢部分自然风干,可以防止头发变得毛躁23.少染发,少烫发,避免发质受到损伤24.坚持运动 找一项自己喜欢并且能坚持下去的运动,能够促进多巴胺的分泌,保持体态和身材。25.饭后不要马上坐下,可以靠墙站一会儿或者做点家务 图片来源于网络26.学习穿搭 了解自己的身材特点,扬长避短。多看一些时尚杂志,适当借鉴一下。27.注意补气血 女孩子气血好气色也会好,比起药补我更相信日常的食补。 我每天都会喝红枣桂圆枸杞茶,经前会喝姜枣茶,和我同龄的二胎妈妈都有不少白头发了,我一根也没有。 当然,可能跟遗传也有关系的(偷笑) 图片来源于网络28.改变自己的玻璃心 心情舒畅,是保持年轻跟美丽最有效的良药。 试着改变自己的玻璃心,你身上重重的负担,很多都是来自于别人的烦恼。 从现在开始,不在意别人的眼光,做好自己,问心无愧,走自己的路,其他的让别人说去吧。29.学会自己劝自己 凡事多看看能让自己开心的那一面, 不要贪心,因为你不可能什么都有; 也不要总是垂头丧气,你不可能什么都没有。 图片来源于网络30.心理暗示很重要 你要真正的发自内心的爱自己,相信自己是最好的,自信的你自然会美到闪闪发光。 姐妹们,不论到什么时候,兜里有钱,手机有电,不论走到哪里,都可以不依赖任何人。心中有希望,眼里有光芒,你就是最美的。 我是宋鹿笙,一个85后二宝妈妈。想要在工作、带娃之余实现自己的个人价值,专注于分享极简生活与成长干货。如果你喜欢我的文字,就请你轻轻地给我点个赞吧~ 往期精彩推荐: 坚持做这8件事,好好爱自己,才是终身浪漫的开始 极简生活,从极简饮食开始 20个精致女人的存钱习惯,悄悄攒下一套房 做到这6点,在头条创作才会有收益