一方水土养一方人，广东男性骨质疏松发病率较高，与当地人一些独特的饮食和生活习惯密切相关。
　　为什么广东男性最需要补钙？这4点要注意，看看你中招了没！ 第一，广东的饮食比较精细
　　广东的早茶文化十分出名，虾饺、肠粉、叉烧包等都是精制面粉，导致广东人粗粮吃得相对较少，膳食纤维摄入不足。
　　研究表明，水溶性膳食纤维可以改善肠道钙吸收和钙平衡，增加钙的生物利用率。广东人喜欢煲汤也是出了名的。熬汤三到五个小时会导致骨胶原、钙、维生素等大量流失。经常喝会造成钙摄入不足。
　　第二，广东人爱喝茶，尤其是浓茶，
　　全中国估计不会有第二个省份的人会比广东人更爱喝茶了，尤其是广东的中老年人几乎每天早上都喝早茶。浓茶咖啡因含量较高，不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿中钙的排泄，容易诱发骨骼中钙的流失。
　　第三，广东人的夜生活特别丰富
　　广东因其特有的夜文化吸引了不少年轻人，尤其是35~45岁的人，应酬最多，每天晚上吃夜宵是家常便饭，长期以往，作息不规律、过度饮酒等导致了骨质流失。  第四，气候原因
　　广东气候炎热，夏季台风多，春季多雨。因此，人们的户外活动减少。接受光照的时间不足，皮肤中维生素D的合成减少，严重影响钙的吸收。
　　骨质疏松症被称为＂无声病＂，随着骨质的流失，患者的骨骼变得像风化的石头一样稀疏易碎，容易发生骨折。在广东，每年10个老人中有23个死于骨折并发症。  建议：
　　建议广东男性首先要加大运动量，每天尽量多晒半小时太阳。
　　其次，牛奶是钙的良好来源，补充维生素D可以增加钙的吸收。
　　最后，注意多吃粗粮，多喝牛奶。
　　我是心内科樊医生@樊民中西医心血管团队 关注我距离健康更近一点

5年1。86亿？勇士顶薪续约普尔！ESPN他将是下一个麦科勒姆虽然本赛季季后赛还在如火如荼的进行中，勇士与灰熊的西部半决赛也还在紧张的开打。但是作为球队进攻核心之一的普尔，却已经提前预定了休赛期的顶薪续约。消息人士透露，普洱今年夏天有权和勇士凯尔特人变阵胜雄鹿上一场凯尔特人不敌雄鹿，这场比赛是凯尔特人调整防守策略，这次的防守就是防守字母的突破，就是让你在外面的投篮，而投篮给你足够的干扰，就这样上半场字母10投2中。凯尔特人利用防守带来的圣保罗再次掌控比赛！末节天神下凡带走比赛大比分20在今天结束的NBA季后赛次轮中，太阳队凭借着圣保罗末节天神下凡般的表现一波流带走了比赛，最终以129109大胜了对手20分，大比分来到了20本场比赛虽然比分差距巨大，但是前三节双方16中11轰2868！保罗爆发，可谁注意他赛后一番话，哈登脸红吗？保罗啊，真的是越老越妖啊，在首轮系列赛中，布克受伤不能打，结果保罗也是开始接管比赛，带队42淘汰对手晋级，他们也等来了布克的复出，而面对强敌独行侠，这轮系列赛对他们来说是更大的考验旗舰新机vivoX80，蔡司味十足近年来，vivo与蔡司进行了深度合作，为大众带来了一系列影像旗舰机型，在市场上受到许多拍摄爱好者的追捧。近期发布的vivoX80影像能力覆盖着全场景全焦段，凭借出色的影像配置与优秀荣耀70系列入网天玑9000索尼IMX766，正式回归旗舰阵营？近日，一款型号为FNEAN00的荣耀新机正式入网工信部，根据其配置与内部代号来看，这款手机很可能是即将发布的荣耀70系列中的一款，并且还有不少数码博主爆料，荣耀70系列将会推出中杯小米Redmi新机发布，骁龙480加持，售价1800左右Redmi新机发布，18W快充骁龙480后置双摄，1800贵吗？就在五一后，小米Redmi又推出了一款新机，命名为RedmiNote10T，从配置看，这款RedmiNote10T主国家4A北京黑龙潭风景区即便如今正是春天最好的时候，也无法阻挡对初夏的向往，夏天是带着冰箱温度的气泡水，是随风奔跑扬起的白色衣角，这个季节似乎更有青春的味道。而初夏送给我们的第一份大礼就是五一小长假了，在OPPOFindX5Pro体验马里亚纳哈苏影像，可以闭着眼选的拍照手机关注OPPOFindX5Pro很久了，一直没干入手，在实体店体验了后，果断入手，手机很惊艳，没想到oppo能做出这么出色的手机。首先一体流线型设计手感很棒，拿在手上很趁手，陶瓷材质高通联发科麒麟等芯片区别在哪里？三分钟带你了解手机处理器一说起电脑处理器，大家的第一反应就是英特尔，再然后就是AMD。但说到这手机处理器大家就不一样了，前两年以高通为主，这两年高通反而不吃香了，都在说MTKyes，但不管是高通，还是联发五四321丨错峰出游好去处，打卡网红景区观音山，青春就要放肆嗨今天，央视新闻发布五四短片五四321，青春在行动赞美了当代青年用青春点燃梦想，彰显社会担当90后教师用新颖的授课形式为孩子们开启不一样的未来顺手捡跑团将潮流公益相结合大山里的候鸟老