我们每个人都想变得更好，遇见更好的自己，比如通过运动，读书，学习等来提升自我，但往往开始激情满满，结局却凄凄惨惨，间歇性踌躇满志，持续性混吃躺平。
　　意志力不坚定的我一直是这样循环往复，为什么会这样呢？通过学习和反思，总结以下几点：
　　一是目标不明确，不清晰，目标太高，太多，可操作性不强；二是有的方向上没有目标，只管行动，结果很快被惰性战胜；三是企图心和执行力不够强，行为短视，缺乏远见。
　　如何逃脱这个间歇激情持续复发的牢笼呢？
　　看到一个观点很受启发：建立微周期内的微习惯，人是习惯的奴隶，用微小好的习惯指导自己的行为。拿运动来说，比如一条运动2万步，对常人比较难，1万步是不是很容易？每天读书一小时是不是很难？每天读20分钟是不是很容易？或者10分钟？ 每天写作500字很难，100字可以吧？总的来说，是建立一个简单的，易行的积极的小习惯，在迭代中用每天的行动去固化下来，持续做下去，总会遇到最好的自己。
　　比如 一周微习惯
　　1、健康：每天10000步
　　2、读书：每天30分钟；
　　3、写作：每天写100字（想法，感悟）；
　　4、自省：每天冥想5分钟；
　　5、技能：想学习技能的一点点练习；
　　6、……………补充？
　　把自己放到那个环境中，行动一点点，用时间的复利提升自我，找寻更好的自己。

深耕储能赛道，鹏辉能源业绩高增享红利，布局钠电放量在即（报告出品方分析师华安证券陈晓）1总论公司专注于电池生产制造，产品条线涵盖消费动力储能，打造平台化竞争优势，同时确立了以储能为重点的发展战略。消费领域，公司主攻高毛利的电脑无线耳机突破11亿千瓦！历史性超越来源央视财经我国是能源生产和消费大国，确保能源安全至关重要。近年来，我国能源供应保障能力不断增强，记者昨天从国家能源局了解到，我国能源自给率一直保持在80以上，有力保障国内经济社会苹果销量不好，富士康也受影响头条创作挑战赛赶在iPadOS16。1正式版推送之前，苹果终于更新了iPadPro产品线，为其换上了全新的M2芯片，如此它也成为苹果平板电脑当之无愧的旗舰，这并不意外。新iPadP重磅！中国宝武再拿下一家千万吨级钢企新余钢铁集团有限公司公告称，近日，本公司收到江西国控通知，江西国控与中国宝武经协商一致，于2022年10月16日签署江西省国有资本运营控股集团有限公司与中国宝武钢铁集团有限公司之关多国央行频加息，全球经济逼近衰退，如何应对？文陈玉琪10月11日，国际货币基金组织（IMF）发布最新一期世界经济展望报告，预计2022年全球经济将增长3。2，与7月预测值持平2023年全球经济增速将进一步放缓至2。7，较7月挤不进去的世界，就不要挤了阅读本文前，点击上方卡片一键关注Episode02345与其去追赶你爱的那个人不如去接纳那个爱你的人生活就是这样慢慢接受吧爱不能当饭吃被爱可以挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的为何很多富豪宁愿捐款，也不给员工提高工资？如今在很多富豪都热衷于捐款，可是很多公司明明发展得不怎么样，甚至是一地鸡毛，可是老板捐款却是积极。比如说前几年的房地产公司就是如此。武汉疫情的时候，许家印一捐就是3个亿，之后又拿8房价跌跌不休，未来应该如何？当前，房地产市场下滑幅度巨大，主要集中在三四线城市。许多城市由于对地财政的依赖性依然较大，人们的购房欲望减弱无疑对当地发展造成巨大的冲击。因此多地均已实行各种利好政策，来进一步促进郭昊文将参加NBA发展联盟选秀，为未来登录NBA再试一次今年夏天，中国有4名球员参加了NBA选秀，分别是张镇麟郭昊文余嘉豪曾凡博，可惜的是没有一个球员被选中。不过这也不是什么坏消息，最近从国外传来的好消息是郭昊文将参加10月23日NBA新基建未来的潜力在何处？9月26日，国家发改委举行重大基础设施建设主题发布会，会议指出过去十年我国新基建已取得初步成效，目前一批新型基础设施建设工程将加快启动实施。随着我国在新基建领域不断推进深入，那么未S12夺冠七种剧本RNG赢下猪狗大战，李哥击败三星成四冠王S12八强抽签结果已经确定，那么本届世界赛究竟会发生哪些有意思的剧本呢？让我们一起来模拟一下。剧本一总决赛猪狗大战！LPL赛区迎来最大规模清算EDG再次从LCK的包围圈突围成功，R如何删除苹果icould上的照片使用苹果手机的用户基本都登录了苹果ID，登录之后，平时用手机拍摄的照片或视频之类的就会自动上传到云端非常方便，但容量有限，云端空间满了之后，就会不断提醒用户升级空间，不愿花钱，我们不要舔着脸去纠缠一个变了心的女人在现在社会中，你不要舔着脸去纠缠一个变了心的女人！不管无论你是死缠烂打还是卑微跪舔，她也不会轻易回头，而是会更加排斥你！女人的感情不会消失，只会转移。她对你冷淡，不热情。是有原因的澳门冠军赛马龙握拳怒吼，轰31击溃日本新星，晋级男单16强10月19日，WTT澳门冠军赛首轮比赛激战正酣。在男单116决赛中，国乒大满贯马龙击败日本新星宇田幸矢，闯进男单16强。在女单比赛中，陈梦战胜了付玉，晋级女单16强。在成都团体世乒对话哪吒CEO谁说造30万的车不是为人民造车？今天，给大家介绍一位每日人物的新朋友每人Auto。它致力于记录智能汽车行业每一个值得被记录的人与公司。2022年，智能汽车行业的变化，超出太多人的想象。新旧两个时代，正在加速碰撞，模拟地球装置已通过国家验收本报讯（记者武文娟）昨天，北京青年报记者从市发改委获悉，地球系统数值模拟装置10月17日通过国家验收，正式开放运行。据悉，地球系统数值模拟装置由中国科学院大气物理研究所和清华大学共互联网薪资报告南京市（2022年9月）软件测试岗互联网薪酬报告为互联网从业者提供即时准确的薪资动态。本月平均月薪数据2022年9月，南京市，软件测试岗位的月薪中位数为9666元，对比上个月下降2。1。长三角主要城市间薪资对比20想让口红帮你变美，先得给它找个合适的窝朱唇皓齿娇春风，口脂面药生颜色口脂就是我们现在说的口红，从古至今，女性追求美丽的步伐从未停止，这不仅仅是为了外表上的靓丽，更是一种实现自我认知的途径。不管你买的口红有多贵，基本都是李宁时装秀引发舆论热潮，代言人肖战受到牵连，自觉抵制？近日，李宁这家国民大品牌算是摊上事了，来自于一场发布会时装秀，新品的设计风格一时间在网上引发舆论热潮，得到众多网友自觉抵制。然而对于代言人肖战来说，肖战一定程度上也受到了牵连，再加是什么加速了你的衰老？人老了的标志绝非年龄，而是越来越不关注自己，不再爱美了，日常的一些不良习惯正在加速我们的衰老。紫外线紫外线是导致皮肤衰老最强的外在因素，阳光的照射不仅会减少皮肤胶原的产生，引起胶原马内晒苏格拉底奖这一认可令我满心欢喜，感谢祖国人民和支持者直播吧10月19日讯塞内加尔前锋马内在本届金球奖获评第2名，同时还因为慈善行为获得了首届苏格拉底奖。他也在不久前发文感谢。马内晒出了自己手捧苏格拉底奖的照片，并表示言语无法表达当我郭艾伦遭重罚后道歉！舆论一边倒抨击CBA，这事姚明真管不了谁都没想到辽篮开局会有这么大的反差，赛场上豪取4连胜，开局不败，但是在场外却有很多的事情，除了伤病冲击球队之外，球员郭艾伦和俞泽辰助教柴长易都被罚款和禁赛，俱乐部总经理主帅和队长都