入秋后，天气干燥，昼夜温差差，免疫力低的人群容易诱发疾病，做好以下5点，让你轻松学会秋季养生，我们一起来学习下 1.多喝水 秋季多喝水可以养阴润燥弥补身体损失的津液 ，尤其定时、主动多喝白开水，多喝水能够起到补水的作用，加快新陈代谢，秋季皮肤干燥，容易脱皮，多喝水可以给皮肤补充水分，起到滋润皮肤作用，研究发现，每天喝5杯水以上的人与喝两杯水一下的人相比，冠心病至死的风险大幅下降。 2.少吃辣椒 辣椒本身有促进唾液分泌，胃酸分泌，促进消化的功效，秋季天干物燥，辣椒容易加重我们体内燥热的感觉，辣的食物吃多了反而会觉得浑身无力，容易疲倦， 导致阴虚火旺而造成口腔溃疡、咽喉肿痛而引起不适的症状。 3. 多泡脚 在秋季，用40 左右的热水泡脚能够祛除体内的寒邪之气。而且足底有丰富的穴位，通过用热水泡脚，能够活化穴位，刺激穴位，增强新陈代谢，活血化瘀，促进机体免疫力的提高。 4.多晒太阳 秋后，日照时间减少，褪黑素相对增多，人体在补充阳光之后可以抑制褪黑素的分泌，多晒太阳有助于改善心情，释放压力，同时可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率，促进骨骼强壮，增强免疫力！ 5.早起早睡 秋天到了自然界的阳气开始收敛、沉降人应当开始做好保养阳气的准备，早睡顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，以防收之太过，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。 #秋季养生正当时#
NBA自由球员遗珠！12人组一队，能打进季后赛吗？自由市场开启一个多月了，但是仍然还有不少球员没有获得新合同，其中就包括格里芬安东尼和霍华德这些曾经叱咤风云的球星。美国媒体列举了12名球员，分别包括了后卫锋线和内线三个位置各4名球名记晒剩余优质自由球员7位火箭旧将在列！囊括4位置，可组1队篮网队与凯尔特人关于杜兰特的交易，似乎已经进入到了白热化阶段。现在绿军已经正式给出了篮网队报价，全明星后卫杰伦布朗后卫怀特再加上选秀权的报价已经给出，但篮网队似乎对此并不感兴趣。而花了30万，6位首席担纲中信证券拆解特斯拉研报被质疑涉抄袭拆解汽车写研报似乎成了券商们的新风向。其中，中信证券（600030。SH）因花30万买来一辆特斯拉（TSLA。US）汽车，拆解分析后得出94页研报，被评为最卷券商。不过，雪球博主0为什么人们不爱吃猪油花生油了？原因在这里，你知道多少？日常饮食烹饪离不开油，正确的用油习惯不仅能更好地品味食材的鲜美，还能给身体提供多种营养所需，按照来源，油可以分为植物性油脂和动物性油脂，不同种类的油含有的饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多镍卡宾催化构建非环手性季碳研究取得进展手性季碳广泛存在于各种天然产物和药物结构中，其不对称催化合成是重要的挑战性研究前沿。尽管近年来各种环状的手性季碳的不对称合成被报道，但非环状的手性季碳的对映选择性合成一直发展缓慢，最新消息！勇士快船一签一裁，魔兽宣布重大决定，KD交易有新进展北京时间7月29日，虽然NBA新赛季还没有开打，但是刚刚过去的24小时，联盟还是传来多个消息，下面来看一下。首先是勇士快船一签一裁。勇士队官方宣布，球队签下新秀后卫瑞安罗林斯，据罗山茶科木荷属超级条形码研究获进展准确的物种鉴定和划分是分类学与系统学的核心内容，也是植物资源利用保护的重要基础和生物多样性研究的基石之一。在植物分类学家紧缺的背景下，DNA条形码应运而生，即利用较短的标准DNA片凭华丽飘逸杆法封神，因打假赛被终身禁赛，斯蒂芬李近况令人唏嘘在斯诺克这项运动中，涌现出过很多让球迷记忆深刻耳熟能祥的名字，比如老一辈球王戴维斯台球皇帝亨得利以及现如今如日中天的火箭奥沙利文等等，他们所取得的成绩都可以成为斯诺克大师级别的人物40年执教21队！恒大队史夺冠最多的教练，在73岁的年纪还没退休从1982年开始执教球队，73岁的斯科拉里迎来了执教生涯的第40个赛季。在离开广州恒大的时候，斯科拉里已经68岁了，没想到他到现在还没有选择退休。其实斯科拉里在去年10月份被格雷米意外！中国女足功勋队长被水庆霞弃用，三场东亚杯一分钟都没上吴海燕作为中国女足功勋队长，她在本届东亚杯开打前就一直被寄予厚望。因为吴海燕综合能力非常强，堪称是国内第一中卫。上赛季饱受伤病困扰的吴海燕，没有出现在中国女足出征亚洲杯大名单。没能湖人将帅不合，戴维斯独断专行！詹姆斯熟视无睹，他准备荣归故里休赛期湖人的操作，只能说是雷声大雨点小。自从湖人无缘季后赛之后，湖人就积极地兜售威斯布鲁克，几乎和每一支球队都传出过交易流言，到了最后关头，湖人舍不得一个选秀权，从而导致交易流产。