极简护肤，拥有健康好肌肤

　　每个人对美的定义都是不一样的，有人偏好＂面似芙蓉出水,腰如弱柳扶风＂，自然也有人喜欢＂蜀锦征袍自剪成,桃花马上请长缨＂；有人爱艳若桃李芙蓉面，也有人喜欢遗世独立幽谷兰。这世上有千变万化的美，自然也有多种多样缔造美的方式。
　　中国古代四大美人＂环肥燕瘦＂各具特色
　　在维持外在美的方式上也有各种不同的流派，有人崇尚纯天然草本植物护肤，也有人信仰高科技寄托于医美拯救皱纹，还有人唯成分论使用任何产品前都优先看主要成分是什么。这也能看出在护肤这件事上大家都有自己的看法，所以，今天酸橙想和大家聊一聊【极简护肤】  这个理念。
　　PART  01极简护肤 少即是多
　　近些年有句名言特别流行：＂Less is more＂，意思就是＂少即是多，过犹不及＂。之所以会流行这句话，也是因为前些年过度护肤的情况泛滥，导致一部分人因过度使用护肤品或工具，反而造成了肌肤屏障受损，敏感性皮肤问题频发。也因此，一些美容护肤界的老师提出了『极简护肤』的概念。
　　极简护肤也可以称之为精简护肤，就是用最少的产品达到最佳的效果，而不是往脸上堆各种护肤品。
　　所谓＂极简＂，通常是从两个层面来说的：一是使用的产品数量要精简；二是使用的产品成分要简单。
　　数量简单很好理解，就是在日常的护肤中不必每日都花两个小时搞几十个步骤，也不必死守要＂水-乳-眼霜-精华-面膜-面霜＂等复杂不可更改的顺序。其实对于大多数人来说，日常的护肤满足三个基本需求就可以了，即清洁、保湿、防晒 。在此基础上，再根据皮肤的状况是相应的使用精华等产品，以达到美白、抗衰、控油、祛痘等功效。
　　有些产品的功能重合，那么步骤就可以合并，用一个产品完成两个动作，把不必要的那一个＂减＂掉，就达到了极简护肤的步骤了。
　　在护肤领域，一直以来还有这样一个迷思——成分表越长、成分名字越复杂，产品就越好。也因此很多厂家会在产品中增添各种干扰性成分进去，让消费者以为产品复杂、效果强大。但其实这种＂鸡尾酒＂配方碰上好的，顶多是成分无功无过，不会给皮肤带来更多改善，但也不会造成破坏。但若是运气不好，因此导致了过敏等不良反应，等待消费者的可能就是肌肤屏障受损变成敏感肌，更有甚者造成＂烂脸＂的后果。后续治疗起来也会很难处理，所以护肤品的成分也是越精简越好。
　　PART  02 相信皮肤的自愈能力
　　很多人在刚开始进入护肤阶段之前，都会经历过一段＂野蛮生长＂时期，那时候年纪小每天洗完脸涂个妈妈给买的保湿霜就上床睡觉了，加上也没有化妆品等来＂污染＂肌肤，所以每天都是QQ弹弹紧致顺滑的小脸。
　　可一旦开始进入到所谓的＂大人的＂护肤方式以后，反而发现整体皮肤没有以前好了。诚然，年龄的增长、胶原蛋白的流失是一部分原因，但会不会也有可能是太过复杂繁琐的护肤步骤，破坏了肌肤的自愈平衡呢？
　　要知道皮肤自身拥有护肤品中的所有功能，我们最需要做的不过是保护好它 。所以，我们平常使用的护肤品有两个基础作用就好了：一是维护 ，将皮肤维护在健康状态之内；二是修复 ，针对皮肤出现的皮损老化问题进行有效修复。
　　PART  03 好心态养出好肌肤
　　我们的皮肤从健康程度来看，可以分为：状况肌肤，亚健康肌肤和健康肌肤。
　　皮肤状态
　　状况肌肤：红血丝，粉刺痤疮，炎症性器质性毛孔粗大，过敏性肌肤（注意不是敏感肌），非色素沉积型黑眼圈等；
　　亚健康肌肤：敏感肌，过油或过干的肌肤；
　　健康肌肤：肌肤细腻有弹性，状态稳定。
　　状况肌肤基本上就是已经受损的皮肤了，通过简单的护肤是不足以恢复的，所以需要去就医，寻求皮肤科医生的专业救助，而不是单纯的依靠护肤品。而亚健康肌肤和健康肌肤则是可以通过极简护肤，经过一个长期保养调理的过程来使肌肤维持在健康状态。
　　皮肤屏障受损后的亚健康肌肤
　　护肤是一个长期的过程，切不可操之过急，寻求立竿见影的效果，毕竟就算是进行医学美容有时候也需要完成一整个疗程才能看见效果。要知道，皮肤是有自己的节奏和规律的，但凡见效快的，都在破坏原有的节奏和规律。而这些伤害，即使不在当下呈现，也总会在未来某个节点爆发。
　　此外，还要知道皮肤护理这事也是要看＂天赋＂的，好皮肤基本都是＂七分靠遗传，三分靠打拼＂。所以护肤值得投入，但并不值得太投入，有些细小的问题没必要死磕，也不一定要追求剥壳机蛋般的滑嫩白皙。
　　在护肤问题上，也不要一味地去依赖护肤品，要知道好的睡眠+健康的饮食自然而然就能养出好皮肤。因此那＂三分打拼＂中，就需要你拥有保持一分好心情，一分好身体和一分好作息 ，休息好了、身体健康、心情愉悦，自然整个人的气色也会透出好光彩。
　　最后，就是要去好好的感受皮肤，没有人比你自己更了解自己。要用心去觉知自己的身体，仔细观察就会找到适合自己皮肤的力度、温度和产品用量，这样才能养成良好的护肤习惯，不要一味盲目的去效仿他人，只有适合自己的才是最好的。