做早餐这件事，只要坚持，就很容易上瘾。你会从一开始的不知道吃啥，到看到食材就能想到做啥，长时间的坚持和＂修炼＂，此时非常有成就感！孰能生巧，不光是自己吃着可口，家人也都吃得美美的，为爱下厨，这就是所谓的小幸福吧！
　　接近深秋季节，天气一天比一天冷了，早餐更要好好吃，热乎乎地来一顿，不需要多丰盛，有干有稀，温暖肠胃的才是正确之选。
　　晒晒我家早餐，宝妈给家人做了什么好吃的：小碴子粥+两样菜炒鸡蛋+腊肠葱花卷子
　　天冷，我家吃面食更勤了，用我家老公的话讲是吃面食顶饿，尤其是家里有半大小子的，面食一下肚才觉着饱腹。
　　小学生睡前跟我说要吃带馅的面食，大晚上的也不好再去剁馅，麻烦先不说，这有点扰民呀。早餐吃发面的好，易消化，还有利于肠胃，考虑到早餐得做3样，但都放在早晨做太费时间了，赶紧揉了块面团做冷藏慢发酵处理，馅料就改成了家里现有的腊肠和小葱，一抹一卷，上锅一蒸就成了，简单又好吃。
　　这一顿早餐瞧着就三样，但做的卷子有点费时，一顿饭下来还是用了1小时的时间，好在一上桌全家喜爱。我家小学生直呼过瘾，嘿，这是馋这口了，看来这一大早没白忙活，大人孩子吃得这么香，吃得心满意足呢。
　　小碴子粥 ，不要吃得太精细，适当吃一些粗粮还是很有必要的。特意从老家带回来的小碴子，熬粥可香了，本来还担心小学生吃不惯，没想到人家说比小米粥喝着香，还滑溜溜的。
　　需要的食材 （3人份）：小碴子3把（中小粒玉米渣），清水适量
　　做法 ：
　　1，3把小碴子洗净，放入煮锅里
　　2，加入没过食材2.5寸的清水，大火烧开锅后搅匀
　　3，转中小火熬煮，煮到粥变黏了，稀稠度合适，关火出锅
　　两样菜炒鸡蛋， 不知道从哪一天开始，家人不爱吃白煮蛋了，但是用它炒菜不排斥，所以用鸡蛋炒各种小青菜就成了我家饭桌上的常客，营养可口，做起来还快手。
　　需要的食材： 圆白菜，胡萝卜，鸡蛋，葱花，植物油，盐
　　做法：
　　1，准备好食材。圆白菜切丝后洗净并控水，胡萝卜洗净后切成丝待用，鸡蛋磕入小盆里加少许盐入个底味，用筷子打散；
　　2，先往锅里加植物油烧热，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋快，铲出。再利用余油炒香葱花，倒入胡萝卜丝炒到微软，再倒入圆白菜丝大火煸炒至断生、变色；
　　3，倒入摊好的鸡蛋块，放盐调口味，大火炒香，关火出锅。
　　腊肠葱花卷子， 这个卷子我真的建议试试，一是好吃，二是好上手没难度，食材还简单。
　　需要的食材 ：面粉，干酵母，清水，广式腊肠，小葱，盐，植物油
　　做法 ：
　　1，盆里放400克面粉，加入4克干酵母拌匀，再分次加入手温的清水，用筷子拌成大面絮状，再揉成光面团，盖上盖子放到冰箱冷藏室，进行慢发酵1夜至两倍大；
　　2，发好的面团取出后揉一揉，再擀成长方形的微厚面皮。先抹一薄层植物油，再撒适量盐，微咸一点更好吃哦。最后铺上切好的腊肠丁和葱花，稍微压牢一下下
　　3，卷起后封口接牢，两头也都捏上，避免食材漏出来
　　4，提前准备好的蒸锅里已将加够水，屉上抹油防粘，把卷子用双手托起来移入屉上放好，盖上锅盖饧8分钟，大火烧开后蒸22分钟即可，扣在菜板上切成块就可以上桌了
　　我是宝妈小厨，三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有＂温度＂，体验厨房里的乐趣！

破案了！梁靖崑为何做出不雅庆祝行为？如今被重罚真为他惋惜赶在新乡世界杯前，乒协对梁靖崑作出了严重的处罚，不仅没有资格参加新乡世界杯，接下来的亚洲杯，他的名额也被取消了。那么梁靖崑为何要在WTT冠军赛澳门站做出不雅的庆祝行为呢？WTT冠军狂轰4314！字母哥打爆篮网，杜兰特33分，欧文279，西蒙斯划水北京时间10月27日上午730，NBA常规赛的较量正在激烈进行之中，密尔沃基雄鹿坐镇主场迎击布鲁克林篮网队。本场比赛之前，篮网队的战绩为1胜2负，雄鹿战绩为2胜0负。对于雄鹿而言，4连胜终结！西部第一轰然倒下，利拉德伤退，巴特勒17分北京时间10月27日上午1000，NBA常规赛的较量正在激烈进行之中，波特兰开拓者坐镇主场迎击迈阿密热火。本场比赛之前，热火队的战绩为1胜3负，赛季初的状态并不理想，要知道，热火可NBA一夜6大交易动态湖人准备送走威少湖人和勇士商讨追梦交易一格林表示勇士如果没有我他们一个总冠军都不会有今天勇士球员追梦格林在播客中谈到了自己对于勇士的贡献，他表示毫不客气的说勇士如果没有我，他们至今都不会有一座总冠军，甚至连季后赛都无法回顾罗永浩创业史一直在巅峰，不停地疯癫老罗的网络人设说起老罗，很多人就权当个笑话，尽管老罗自己也时常调侃自己荣登中国互联网创业史耻辱柱这件事是耻辱柱的耻辱！。我们在搜索网站上输入回顾罗永浩，跳出来居然有1。2亿个结果。智能手表心率监测真有用吗？智能手环已推出多年，且自苹果公司推出健康监测IWatch系列，智能手表健康监测功能已经风靡市场。拥有心率健康监测功能几乎成为各种品牌智能手表的标配，与此同时，作为消费者的我们也不禁欧冠16强仅剩4席，超级死亡之组诞生，小组末轮迎来4场出线生死战北京时间10月27日消息，本周中的欧冠联赛告一段落，随着各个小组倒数第二轮比赛的结束，欧冠16强已经确定了12支球队，A组的那不勒斯和利物浦，B组的布鲁日和波尔图，C组的拜仁和国米NBA历史投射最烂球队湖人的阵容有多畸形？自从三分浪潮兴起，远投能力就成了NBA赛场最重要的指标之一。所以当洛杉矶湖人遭遇开季三连败时，所有人都看到了他们的问题所在这支球队的投篮太差了。虽然打出了联盟前三级别的防守，但紫金大冷门！西甲三强首次同时小组赛出局，是实力不济还是分组太强？大冷门！西甲三强马德里竞技最后时刻错失点球塞维利亚提前投降巴萨是空有理想不现实，小组惨遭淘汰历史首次，为什么欧战成绩一向出色的西甲本赛季突然成绩断崖式？仔细看起来原因一点不冤马竞分开局四连败，现在的这支湖人队已经是公认的联盟倒数前五的球队没错湖人又输球了，又是在第三节突然崩盘被对手一波流带走比赛。对阵掘金的比赛，威少因伤缺席，少了一个背锅的球员湖人并没有明显的改观，射手团依然找不到准星，防守端依然限制不了对手得分。欧冠联赛16强最新名单更新利物浦和国际米兰20222023欧洲冠军联赛16强资格的球队名单昨日再度更新，已经有12支球队确认进入16强资格，目前最新的是利物浦波尔图和国际米兰。他们紧随其他九支已经确认提前两轮进入淘汰赛阶段很多人负债以后走不出来有些人做生意失败以后，三年，五年，甚至更久都无法走出来，整天的沉浸在懊恼，自责，悔恨当中，这时候要及时止损，跟过去做一个停止线，你以前所有的努力，所有的付出，5年，8年，10年，在万事不求人，一生靠自己人的一生当中，到底是否需要求人？求人是否有用？哪些人不能求？哪些人不用求呢？有人说，万事不求人是一种性格缺陷，也是一种个人英雄主义的表现，凡成大事者都是善于求人的。其理由就是人都是再回首一寸相思千万绪意沉沉人间无奈是离分情深深写给离去的爷爷再回首背影已走远是2008年春节第一次少了一个人的团圆，是不经意的睹物，是偶然间的触景，是空白时哑默，是睡梦中才能的相见，是得红米Note12探索版开箱，卢伟冰扯下了高端机的遮羞布年轻人为什么不愿意换手机了，答案之一，没创新。那么旗舰机能不能有惊喜呢？库克的答案是真没有！但是随着红米Note12系列的发布，卢伟冰给出了不同的答案。既然你旗舰机没有惊喜，我中端广州第九个经济开发区，就在琶洲近日，琶洲人工智能与数字经济试验区（以下简称琶洲试验区）正式获评为广东省经济开发区，成为广州第9个经开区。琶洲试验区获批开发区的规划面积为702。17公顷，共有琶洲西区琶洲中二区和白酒刚解除限购，就开始加仓了？放开限购，先别急往里冲！还记得当时白酒大涨限购的时候吗？限购了就立马回调了吗？没有的吧，从最开始限购，然后一次次加大限购力度。过了很久的时间，白酒基金才开始回调的，回调是因为美联储黑色一星期！超4300只股票下跌，跌停近百家果然又是黑色一星期！本周对中国投资者来说是个痛苦的一周，周一暴跌周五继续放量跌，而且创本轮调整以来新低，勉强守住2900点，下周会非常轻松跌破2900点。其中，创业板指跌逾3下跌个每日涨停分析（2022年10月28日）10月28日涨停分析大盘全天低开低走，创业板指领跌，沪指再创阶段调整新低。盘面上，信创概念股相对活跃，雄帝科技20CM涨停，格尔软件美利云直真科技涨停。下跌方面，赛道股继续调整，锂万元内MiniLED电视怎么选？海信E8H与TCLQ10G王者争霸双11大促来了，各大家电品牌也配合双11推出一年之中差不多最诱人的让利活动，这让不少人都将换电视的需求提上日程。绝大多数消费者，更新换代电视，第一个需求就是换个屏幕更大的电视。英寸大国科学家公道北1925年，24岁的施汝为先生成为清华大学物理系助教，在著名物理学家叶企孙先生的指导下开展科研工作，成为我国最早的现代磁学研究学者之一。他在而立之年发表了国内第一篇现代磁学研终于买了！马斯克正式掌管Twitter，连环反转大戏全回顾Letthatsankin！本周最受欢迎的Twitter诞生，它来自Twitter的新买家马斯克先生的简短文案和他的互联网整活行为。他抱着一个水槽走进Twitter总部，还配上了这