我们不仅要活着,还要活好
人生在世,每个人都在努力地活着,有的人活得光鲜亮丽,有的人活得满地鸡毛,每个人活在世上都想轻松愉快地过好每一天。
那我们应该怎样掌控自己的生活?不仅要活着,还要活得好呢。
作者理查德•泰普勒为了更多数人活好,在《从活着到活好:美好生活的100条法则》中,总结了美好生活的100条法则,在这100条法则中包括了生活里面的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面,这些法则不仅简单而且实用,可以帮助你积极面对生活,快乐地过好每一天。
1.学会平衡生活,不要太关注自己
没有哪个人的生活是完美无缺的,生活中总有这样或者那样让你无法改变的事情,你越是深陷其中,你就会变得越敏感。
比如,负责人突然新出了新的排班表,让你值夜班,你会认为负责人为了刁难你,才会这样排的班,而不是为了提高工作效率,其实你根本没有意识到,负责人这么做,并不是针对你个人。
因为我们总是会以自我为中心,没有站在别人的角度去想,倘若你想平衡生活中的方方面面,那么你就不能总是以自我为中心,你需要的是把你的目光放长远,不要总是关注自己,你才会过上美好的生活。
2.学会自信,认识真实的自己
生活中不要总是去担心别人如何看待你,别人怎么想,是别人的自由,不需要怀疑自己的人生。
我们要对自己有个清晰的认知,真实的了解内在的自己,也就是你的信任是什么?你坚持的信念是什么?当别人在批评你的行为举止时,也就不会打击到你的自信心,因为他们评判的不是真实的你,如果你够了解自己,你就会坚持你的信念,并在经历和教训后,不断地反思和发展这些价值观,使自己不断成长。
3.学会接受,命运只掌握在自己的手里
人生总是世事无常,起起落落,比如身患重病、失业、失去亲人等等,因为我们没有办法去阻止它们发生,而是应该学会怎样去应对,接受这些事情,更好的照顾自己。
相信自己拥有控制力和能动性能够赋予自己的力量,如果你觉得自己是一个运气不好的受害者,那么你就会认为这个世界会很糟糕,你会变得脆弱不堪,你要相信自己对人生拥有强大的掌控能力,你就能很快的恢复从不好的状态中恢复元气,继续过你的生活,并重新开心快乐。
如果我们遵从这些法则,我们就会变得很幸福成功,所以我们要把这些法则变成自己的习惯,从活着到活好,让这些习惯带着我们走进幸福快乐的每一天。
从活着到活好:美好生活的100条法则 29.9 购买
跟随着这套《从活着到活好:美好生活的100条法则》,更好地观察和感受最真实自己,让你更健康做知足的自己。
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