你是一个"醒着的睡着的人"吗? 想勤奋,却总是敌不过惰性;想努力,却总是陷入低效的状态;想精进,面前却总是弯路不断;读了很多书,都忘了;付出很多努力,都白费了。 常常间歇性踌躇满志,却持续性混吃等死。 一个月前的我也是如此。直到我从图书馆借回了那本《早起的奇迹》,并且一口气把它读完之后,我的生活开始发生了变化。 我按照书中的指导,开始践行我的早起计划:早冥读写练,人生五件套。 今天,在我写下这些文字的这一刻,我已经做到了: [太阳]早起:连续30天不间断地在6点起床; [太阳]运动:从第一天的3个仰卧起坐到今天的50个; [太阳]阅读:30天内读完5本书,精读2本,听读3本; [太阳]写作:发布微头条35篇; [太阳]学习:背诵英语单词300个。 经过这一段时间的早起践行,我发现人的固有习惯确实根深蒂固,是很难改变的,然而人的潜力也是无穷的。 三十天的早起践行,让我从一个早起困难户,变成了一只有虫吃的早起鸟儿。 由难以忍受到难以抗拒再到难以置信,我不敢说我是轻轻松松完成的,但是过程也没有想象的那么痛苦。 现在再回过头去看刚刚过去的30天,头几天确实很难受,身体上的、心理上的,都有。 第一天早起的时候,脑袋昏昏沉沉的,耳朵也嗡嗡响,心脏突突直跳,当时就想着马上躺下继续睡了。 后来靠着追剧撑到了上午10点,此时眼睛已经快睁不开了。好容易熬到吃完午饭,马上爬上床找周公去了。 睡了个美美的午觉后,到了晚上整个人就很精神,但是为了不影响第二天的早起,我还是早早就睡觉去了。 第二天、第三天继续咬牙坚持早起,直到第四天早起后才感觉稍微好点,至少人没有那么浑浑噩噩,脑袋里也不再是一团浆糊了。 于是开始做冥想,做仰卧起坐和拉伸,这些做完后,整个人就彻底清醒了。 清醒后,就做阅读、写点东西,再背点单词,这时一看时间,离出门上班还早着呢,感觉简直太爽了。 然后就这么一天天地坚持下来了,到今天不用闹钟也能准时醒来了。 尽管早起践行的过程中,有痛苦,有迷茫,也还存在很多的问题,甚至好几次都想放弃了。 但是,人这一辈子,总要做成一件能让自己引以为傲的事吧,哪怕是芸芸众生中平凡渺小的我,也想要创造属于我的人生奇迹。 早起只是一件不起眼的小事,但是能坚持天天早起的人,必有过人之处。 如果我能把这件事做好,那么我相信我也能做好更多的事。 所以,我要一直坚持下去,希望有一天能遇见更好的自己。 30天解锁了早起新技能,这是一个新的起点。 后记:从10月1号开始发布早起相关的微头条,原本只是想监督自己,也顺便做个记录。没想到还是有不少人点赞、支持和鼓励。你们的善意之举也许只是举手之劳,但是对我来说却意义非凡,感谢你们的一路陪伴[比心] #每天微习惯打卡# #来头条后的变化#