小小息肉不能忽视!警惕癌变拖成大病
什么是息肉?
就是人体空腔脏器里长出来的多余赘生物。
这些人容易长息肉,体检需警惕
一、胃息肉
1、患有慢性胃炎;2、幽门螺旋杆菌感染;3、家族性腺瘤性息肉病:4、或者经常吃某些胃药,如质子泵抑制剂的人。
二、肠息肉
1、年龄大于50岁;
2、患有炎症性肠道疾病;Ⅱ型糖尿病;
3、有家族史:有吸烟、饮酒习惯或肥胖的人。
三、鼻息肉
1、患有哮喘/过敏性真菌性鼻窦炎的人;2、对阿司匹林敏感;3、有维生素D缺乏;4、有鼻息肉家族史。
四、子宫息肉
1、绝经期或绝经后;2、高血压、肥胖的人群。
五、声带息肉
1、需要用声音比较多的人,如老师,2、声带炎症、长期吸烟等人群。
六、胆囊息肉
1、根据年龄,性别(男性比女性容易发生)、与吸烟有关患有乙肝、胆囊炎或胆结石以及高脂血症等情况的人群。
并不是所有息肉都会癌变,但要保持良好的作息和规律的生活饮食,对自己的身体有一个周期性的检查,
1、合理饮食:应该多吃粗纤维的粮食蔬菜、瓜果、豆类食物,低脂肪、低蛋白饮食,多吃高纤维食物;远离烧烤、腌渍、快餐等垃圾食品。多饮水,每日至少1500ml,尤其是晨起或饭前一杯温开水。
2、良好的排便习惯:改掉睡懒觉的习惯,可于每日清晨排便一次,即使毫无便意,以便形成条件反射,同时可以营造安静、舒适的环境。
3、适当活动锻炼:尽管现在处于特殊时期,不能外出锻炼,但是。在家中也要避免久坐,要记得时常起来活动活动,例如:可利用健身器材如跑步机、动感单车等,也可以简单地做做瑜珈,练练太极拳,既可以预防便秘,也可以强身健体
常见的有肠息肉、胃息肉、胆囊息肉、鼻息肉…息肉长得慢,藏得深,体积比较小的时候,人不会有任何症状,通常无法感知,要是不做体检基本上发现不了它们,但是有也别小瞧了这些小东西,有的息肉和癌症关系非常密切的!所以一定要树立良好的健康意识
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